行程:
D1: 成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-76km-新都桥-69km-雅江
早上出发坐班车到康定，翻越海拔4298米的折多山垭口。至新都桥，继续前行翻越高尔寺山山到雅江
住宿：
康雅江当地宾馆。
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车4小时；新都桥-雅江行车2小时。
海拔：成都540米、康定2900米、新都桥3400米、雅江2530米
D2：雅江-145km-理塘-20km-铁匠山垭口-61km-章纳乡
上午途中翻越4659米的剪子弯山和海拔4718米的卡子拉山，中午到达理塘海拔(4770米），下午翻越铁匠山垭口远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，黄昏过喇嘛垭到达章纳乡
D3：章纳乡-6km-乃干多村-3km-冷达-6km-查冲西
这一天行程约6~7小时，沿热地曲河谷轻装徒步，能更好的欣赏美丽的景色。格聂神山、肖扎神山和喀麦隆峰不时出现在视野中。海拔上升很缓慢，随处都是平坝和溪流，非常适合徒步、扎营和拍照。中午在乃干多村路餐，下午继续沿河谷徒步经冷达至格聂峰南坡的查冲西扎营。查冲西是格聂腹地的一个小村子，位于格聂神山南坡，在营地可以看到格聂南坡巨大的冰川从6000多米倾泻而下，非常壮观。尤其是傍晚夕照的风景，是非常迷人的。
餐饮：章纳乡早餐、路餐、查冲西营地晚餐
住宿：露营
需时：章纳乡-乃干多村2.5小时；乃干多村-查冲西5小时
海拔：章纳乡3540米、乃干多村3700米、查冲西3900米
D4：查冲西-6km-格聂南坡-5km-虎皮坝
这一天比较轻松，早起拍摄营地晨光，早餐后离开营地，欣赏格聂南坡的高山草甸，穿灌木林，看传说中文成公主遗落大米变化成的海子，下午徒步至格聂峰脚下的虎皮坝扎营。秋天的虎皮坝颜色象虎皮一样斑斓因而得名，是非常理想的营地。
餐饮：查冲西早餐、路餐、虎皮坝营地晚餐
住宿：露营
需时：全程徒步约6小时
海拔：虎皮坝约3900米
D5：虎皮坝-3km-冷古寺-10km-乃干多村
早起拍格聂的朝霞，从虎皮坝出发，开始河谷底部向山坡行军，前往冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”，运气好的话，可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝，野餐后拔营，下午五点左右到达乃干多村头扎营。可以欣赏静谧小村的落日余晖，在村里闲逛，和牧归的藏民聊天，和纯朴的小孩嬉戏。
餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐
住宿：露营乃干多村头
海拔：冷谷寺4150米、乃干多村3700米
需时：虎皮坝-冷谷寺约2小时、下撤回虎皮坝约1小时、虎皮坝-乃干多2.5小时
D6：乃干多村-6km-则通村-4km-拉在垭口-4km-喇嘛垭-71km-理塘
乃干多的清晨阳光如此诱人，让人不忍离去，可刚刚上升一段（徒步最多一个小时），陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。这里就是乃干勒通。可这美好的感觉远远还没有结束，则通村、伊拉卡、拉在垭口，不断地刷新你视觉的享受，让你惊叹，让你流连忘返。下午一点左右，到达喇嘛垭，坐上在此等候的车辆，经铁匠山垭口返回，返回理塘。
餐饮：营地早餐、路餐、理塘晚餐
住宿：理塘当地宾馆
海拔：乃干多村3700米、拉则垭口4180米、理塘4014米
需时：乃干多-则通2小时、则通村-喇嘛垭2.5小时、喇嘛垭-理塘约3小时。
（出了格聂大家可以自选后面的行程）
D7 自由选择，回成都或继续旅行
要去的请联系我QQ我这已经有两人
这条线好热啊，让我很心动啊
最好不要赶到国庆去，人太多了
有人吗