人满 封贴 急！急！有人退出急捡一人 9月23号出发一个位置 男女不限 阿 ...

[img]2011/07/25/6/6f685eb7221b57f65fd804145bf05c61.jpg[/img]

路程 包车人员都订好了
分工也好了
突然一人有急事才退出的
急找一个人

因为时间不太够
而且不想太赶路 所以想走小环线

线路具体如下
qq群：159498397 注明：“阿里转山”

D1（9.22） 拉萨
拉萨休整，适应高原和熟悉队友、司机师傅。准备路上的一些食品。因为阿里地区有部分路段是无人区，以防万一，准备一些应急干粮。闲暇时光除了必须的布宫、大昭寺、八角街，傍晚可以去色拉寺听辩经，享受出发前最后的安逸时光。

D2（9.23） 拉萨-日喀则
重点风光羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、江孜宗山遗址和多情措。如果有时间的话，几个小寺庙很值得一看，位于浪卡子县靠近羊湖西面山上的桑丁寺，由西藏唯一的女活佛桑顶•多吉帕姆主持。亚东的东嘎寺，当年在此中央人民政府代表张经武经印度到达亚东后会见了十四世达赖喇嘛，是西藏现代史上一座具有重要意义的寺庙。帕里人民抗英纪念碑，纪念当年英勇抗英的先烈们。

D3（9.24）日喀则- 定日-大本营-定日
主要去珠峰大本营（应海拔 不住大本营 回定日住）

D4（9.25） 定日--老定日--希夏邦马保护区--佩枯措--萨嘎（294公里，砂石路面）
今天进入出中尼公路，沿草原向西，途径希夏邦马保护区和佩枯措到达萨嘎。

D5（9.26） 萨嘎--帕羊--岗仁波齐、玛旁雍错--即乌寺（470公里，柏油路+砂石路）
除了萨嘎风景越来越好，路南面是喜马拉雅的绵延群峰。拉藏开始可以看到宽阔的马泉河，正北侧是海拔7095的罗波岗日雪峰。但临近老仲巴县城出现一片片沙漠。出了帕羊还有一片沙化区，但是过了帕羊大桥，就进入一片广阔的草原，还会经过一个草滩，运气好的话可以看到黑顶鹤。过了巴嘎边检站往南13公里就是圣湖玛旁雍错，再往南就是普兰，向西可以抵达神山岗仁波齐下的大金，今天夜宿圣湖边的即乌寺，可以欣赏纳木那尼峰和圣湖的日落。

D6（9.27） 即乌寺--岗仁波齐、玛旁雍错--拉昂措--普兰--塔钦（198公里，柏油路）
清晨，沿着玛旁雍错向南行驶，这时候我们可以看到有“鬼湖”之称的拉昂措。过了鬼湖向南将近100公里到达中印尼三国交界的普兰。在普兰可以购物休整一下，周边有两个重要的寺庙有时间可以去看下，一个是距离普兰15公里的科加寺（门票50元），一个是悬空寺。下午原路返回，回到219国道就可以看到塔钦的指路牌，塔钦是转山的起点，所以要收取门票，可以近看神山—岗仁波齐。
转山第一天 塔倾-止热寺
转山第二天 止热寺-塔倾

D1塔钦→止热普寺，约 21KM，7-8小时

D2止热普寺→尊最普寺，约22KM，7-8小时

D3尊最普寺→塔钦（12 km，3小时），午餐；下午去普兰。
D9（9.30） 塔钦--扎达（260公里，砂石路）
出塔钦、经门土，就到达巴尔兵站。过了巴尔兵站直走柏油路是去狮泉河的路，左拐岔路口是通往扎达的路。翻过一个大破就可以看到扎达土林，现在已经开始修路，好走多了，但是破坏了很多土林。后半程的路完全是在土林中走。扎达由著名的托林寺（门票80元），外面的塔林很漂亮，值得在此拍日落。

D10（10.01） 扎达--狮泉河（238公里，砂石路+柏油路）
清晨天亮前早起，去古格拍日出。上午浏览古格遗址，中午前出发前往狮泉河。有两条路可以走，一条是从巴尔兵站来的新路，另外一条通往狮泉河的路难走一些，基本是在河床里行走。出了扎达就可以上到219国道，翻过海拔4785的沙子大坂就可以到达阿里地区的首府—狮泉河。

D11（10.02） 狮泉河--革吉--改则（482公里，砂石路）
班公错距狮泉河130公里，往返大约1天时间，因为九十月没有了候鸟，风景也不及前面的各个圣湖，而且走新藏公里必然路过，为了后面行程，故放弃。今天离开狮泉河，沿北线前往阿里的第二大城市改则。路没有南线好走，大都是大卡车碾压出来的路，比较颠簸。草原沙化的比较严重，路两边可以看到一些盐湖。

D12（10.03） 改则--措勤--昂仁--桑桑（640公里，砂石路）
出改则沿着草原上的路往北行驶，进入藏北草原。沿途有很多盐湖，湖水湛蓝游弋着许多野鸭水鸟。经过洞措乡向南走阿里小北线，经措勤与阿里南线交会。今天路程比较长，主要是赶路，争取晚上能够赶到桑桑。

D13（10.04） 桑桑--定日--绒布寺（303公里，柏油路）
出桑桑沿219国道经拉孜到达珠峰脚下的定日县。出定日沿中尼公路进入珠峰大本营。

D14（10.05） 绒布寺--萨迦--日喀则--拉萨（433公里，柏油路）
从珠峰大本营下来，经定日到萨迦参观萨迦寺。出萨迦县城，沿着318国道就可以到达西藏第二大城市日喀则。在日喀则休整，可以游览著名的扎什伦布寺。下午从日喀则沿着雅鲁藏布江返回拉萨。

机动一天 （或包车去纳木错）

时间最晚6号要回到拉萨了参考：
包车小环线大约一辆车 15000-16000元 （四人）每人3800-4500元
门票：神山神湖 200 -希夏邦马保护区75
羊卓雍错 50 古格扎达200 珠峰大本营 150 纳木错 100 扎什伦布寺 65
大昭寺 70 还有些寺庙（搞不清楚）
门票大概1000元
食宿加上师傅的大约 100-120/天（每人）1500-1800左右
前期物资采购AA 大约200-300左右
在拉萨吃住一天约100/天每人 （3-4天）
买东西纪念品等200-300元
大概预算：安宽松的大约7500左右

D0拉萨市内休整 适应(布达拉、大昭寺、八角街)
D1拉萨－羊卓雍错－卡若拉冰川－白居寺－宗山城堡－日喀则
D2日喀则－拉孜―定日－绒布寺－珠峰大本营-定日
D3定日－－希夏帮玛－佩沽错－萨嘎－仲巴
D4仲巴－帕羊－霍尔－玛旁雍错-拉昂错-岗仁波齐
（时间许可购买物资休整一天）
D5 转山
D6 转山
D7塔钦——札达土林——托林寺——古格（看日落）——扎不让村（住）
D8 古格（看日出）扎达——狮泉河（住）（马泉河）身体休整
D9 狮泉河——盐湖——改则
D10 改则——洞措－措勤－桑桑（洞错湖、达格架温泉、打加错湖 扎日南木错湖）
D11 桑桑－拉孜－日喀则（扎什伦布寺）
D12日喀则-拉萨

[参加人员的要求]
1、要求报名人员，60-80年代，身体健康，集体意识强，性格随和，不斤斤计较；能吃苦耐劳，乐于助人，有团队协作精神，拒个人英雄主义者！
2、热烈欢迎有高原经验、有文字、摄影、腐败特长的同志加入。
3、特别强调：虽然我们不是一个人行走，但是参加的同学们要对自己将要去的地方进行了解，每个人都需要研究路线和攻略，本团队不提供保姆服务。
4、此次活动所有的决定，均由参与者共同商量决定，少数服从多数，如遇投票多种意见相持，领队有权作出最后决定；一旦作出了决定，每个人都应该遵守，如果中途退出，须分担此次活动全程 的租车费用。
5、因高原山区行程艰难，保留挑选队员的权利。

[免责声明]
本次活动为AA制自助旅行，自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生身心之任何损害，邀约者及其同伴尽力救助，但是活动发起人、所有同行人员以及召集此次活动的网络平台概不承担任何民事、刑事及赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受任何身心之损害，邀约者及其同伴同样不承担任何民事、刑事及赔偿责任。本声明中关于免除民事、刑事及赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动所有人员。凡参与者均视为接受本声明。
阿里海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅！是生命的禁区！即便大家在出发前做好了各项精神和物质上的准备，也可能会有些预料不到的意外发生：严重的高反及并发症，交通意外事故，野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等。 在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程！这一点，在踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。每个人都必须对自己的这些决定负全责！
本文只是个活动召集的文件，没有任何商业目的。

[报名须知]
1、人员定下来一起承担包车定金，每人先付800定金，到达拉萨集合后将先收取1500元/人，用于租车的预付金
2、因为旅行时间长和路况相当复杂，大家必须严格执行制定的安全规则。在旅行途中，车辆行进序列、行车速度必须按商量好的计划执行。如果在行车安全问题及行程计划上有异议，并因个人所作所为影响全队安全和旅行的顺利进行，相关人士将被劝离团队，而责任人还必须承担相关费用。
3、考虑到集体活动的特点，整个旅行途中，非宗教或特别健康原因，在取得一致意见的情况下，任何人都不得再自行安排食宿。
4、活动召集人特别声明：活动召集人只是活动的发起者和旅行中的活动协调人，在旅行中活动召集人将在原计划的具体实施中决定作息时间、参观停留时间、安全措施要求、食宿安排及根据实际情况对行程作小幅调整。参加此团队就意味着信任活动召集人的判断并愿意听从指挥，并认可现在的旅行计划。在重大的事情上（如因外部条件影响必须改变行程，重要救援行动等），活动召集人将与队员作讨论，最后按多数原则确定新的方案。
5、因为车辆的载货空间非常有限（有汽油桶、氧气钢瓶、救援工具等），每人只允许带两个包，大包不超过70L，小包 不超过30L（或合成一个大包不超过100L）。这一条将得到坚决的执行（多余物品将被暂存于拉萨）。
6、旅行中因为不可预测因素而产生的额外费用将实行AA制分摊原则支付。所有财务工作（CFO）将由大家出发前推选的有经验的队员担任，旅行结束后将公布全部账目，并接受队员查询。
7、本队伍将在拉萨会合聚餐，最终确定行程，分工合作。所产生的费用实行AA制。
8、请自备一张救生卡，填写好个人资料信息，卡片需过胶，在旅途中随身携带。

活动准备部分

[关于边防证]
强烈建议边境通行证在出发前办理好。当然，如果是提前到达拉萨的同志可以直接联系车师傅，只要把身份证原件＋10元给他，非节假日一天就能办好。
在户口所在地公安分局办理边防证的只要持身份证和户口本在周一～五的上班时间到公安分局的办证大厅办理即可，不收任何费用。如果不是在户口所在地办理边防证的则需开具单位证明。单位证明范本如下：
**市公安局XX分局：
兹证明XX同志为我单位人员，工作表现良好，无重大历史和政治问题。该同志申请XX年X月X日至X月X日因私去西藏珠峰等地旅游，旅游地区包括：日喀则地区、山南地区、林芝地区、阿里地区。该同志身份证号：XXXXXX，户籍所在地：**市XX区XXXXX。请协助办理边防证有关手续。特此证明。
XX年X月X日（需单位盖章）
此次阿里行需办理边境通行证的地区如下(必须填到县名)：
日喀则地区： 仲巴县、萨嘎县、定日县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
山南地区：浪卡子县

[注意事项]
1、 对高反缺乏信心和经验的朋友建议提前 2－3 星期服用缓解高原反应药物（如红景天、肌苷片、ATP 等等）和多维维生素。
2、 出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。到达拉萨后第一天不要洗澡，休息调整。可服用板蓝根预防感冒。
3、 带上足够的药物，曾有人因为高原反应意外身亡。
4、 上高原需要多注意一点，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。几乎每个人上高原都有不同程度的高原反应，一旦出现高原反应，请不要逞能，需要积极主动去适应调节－漫步行走，放松心情。晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，吃加合百服宁，或者头痛散都可以帮助入睡。提示：只要以正确的态度看之、正确方法处理，高原反应实际并没那么可怕。
5、 带好防虫防晒润肤用品。（塑料瓶装会有高原反应，分开装置好）
6、 带上防水袋和若干密封胶带，装放好器材和重要钱财证件。
7、 北线大部分地区只有三小时供电时间，我们早出晚归，可能没有太多用电时间，请备好电池和多用插电板。