7月份忙碌的工作已经接近尾声，30.31号刚好是周末，本周末让我们一起去海边散散心， 一起去体验沙滩海风的清凉，倾听山与海的声音。活动预计两天，晚间，我们将在那片沙滩，支起帐篷，开响音乐，一起开怀。
活动时间： 7.30日早8.00出发，预计31日晚17点左右回到出发地。
集合地点： 松岗美利达专卖店
电话：29620718
骑行路线：松岗-跟玉路--光明大道--观光路--平龙路--龙岗--平山--葵涌--大鹏--南澳--西冲
【强度】高（有坡度骑行）.单程约100公里（新人慎重考虑）
跟帖报名或电话： 阿贵：13728686069
QQ群：117552908
【报名方式】有磨坊ID的请跟帖报名。或准时到达集合点，请跟帖注明有无帐篷，是否过夜。
【所需装备】1：山地车，公路车，头盔、手套，前后灯等 其中头盔、手套、前后灯是绝对必备
2：背包，衣服，
【费用】AA 帐篷可以租借，一晚大约10-20元， （在大鹏租）
1.凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 要求报名人员自购意外保
险。
2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要互助相结合的户外理念；
3.垃圾不集中打包，自己带走自己的垃圾，提倡环保。
4.出发前会检查装备，不符合要求者将被劝退。
5.注意安全！！！小心骑行，下坡路段控制速度，严禁外道超越机动车辆。
【纪律】
活动纪律公布
一：酒后或太饱禁止下水。
二：下水禁止超出安全水域。
三：不建议深夜下水。
四：如必须外出要在两人或以上，外出时必须保持手机畅通状态。（用响铃）离队须告知领队。
五：所有参与活动的人员必须提供名单。（真实姓名，网名，手机号，签到，以及紧急情况下能联络的亲友的电话号码）。
六：服从领队的安排与活动现场管理人员工作分配。
七：各领队带领队员主动打扫活动场地，保持海滩的清洁。
八：建议个队员携带防蚊水，防晒，湿纸巾等小日用品，水壶，以及干粮和能量饮料，（作次日早餐）。
九：本次活动是非盈利活动，建议购买意外险。
如发生意外召集者不承担任何责任。
请参加者自觉遵守磨房自行车出行条例
http://www.doyouhike.net/forum/156454,0,0,1.html