Judy要我就今年北京磨房100公里徒步的路线方案提点意见。感到受宠若惊，上网找了点资料，跟Judy也不时沟通交流，之后在Google Earth上画了几条路线，今日斗胆贴出来，不怕高手拍砖，只希望能给100公里路线决策者提供一点参考。
北京的100公里安排在深秋初冬时节，时间初步定在周五晚上开始，周六晚上结束。路线按三大段考虑。第一大段是晚上行走的部分，长度在50公里左右，正常速度10小时完成。这一段的要求是路段较安全、照明条件好、无工地等障碍、适当考虑途径地点的知名度等。第二大段为行山部分，在周六上午行走，长度15公里左右，累计爬升1000米上下，正常速度5小时左右完成。这一段的要求是安全、路线成熟、沿途有补给并能通行机动车最佳。第三大段为返城路线，周六下午行走，长度在30公里左右，6小时完成。除要求安全外，也要求尽量无工地等障碍、尽量避开水泥路面、适当考虑途径地点的知名度等。
第一大段有两个方案。方案一就是去年的路线：海淀公园开始，沿京密引水渠到玉渊潭，沿西二环南二环到天坛；再沿长安街及其西延线到模式口。方案二：地坛公园西门开始，北二环西行到德胜门，经鼓楼-皇城根/王府井到天坛东门，南二环-西二环-玉渊潭，转永定引水渠到模式口。方案一路线成熟，方案二需要探路，某些路段可能需要调整。如下图红线所示（黄细线为517路线，绿细线为去年的路线）：
第二大段从模式口开始，也有两个方案。方案一也是去年的路线：走香八拉到香山后山，再延长到太舟坞。方案二从模式口开始，西行到三家店，在走山路到香山后山，基本沿用517今年的路线。方案一路线成熟，爬升高度适当，长度稍长。方案二是山路，沿途无补给，不能通行机动车救援困难，最高峰海拔近800米，难度较大，如果选择此方案，最好缩减第一/三大段的长度。如下图红线所示（黄细线为517路线，绿细线为去年的路线）：
第三大段从香山后山开始，有三个方案。方案一还是去年的路线：经太舟坞到奥运公园。方案二选择517的路线，从香山后山下山，经玉泉山、颐和园、圆明园、穿过北大清华，沿成府路到奥运公园。方案三与方案二接近，过清华后在五道口南拐，经大运村、北土城路到达奥运公园。如下图红线所示（黄细线为517路线，绿细线为去年的路线）：
方案再作（2011-10-31）修改如下：
路线总长度为97.3公里。
这是与原路线（绿细线）对照图：
注意点：
1、第一段（地坛公园至模式口段），有些地方没有路灯，路不平整，一定要头灯或手电；有些路段人烟稀少，夜晚行走需要注意安全，一定要三人以上结伴行走。
2、第一段的西二环段，要在广安门南街过桥。
3、第一段过旱河路一定要北上过四季青敬老院后走人行横道，切不可鲁莽横穿马路，该路段车行很快，危险。
4、第二段在过了模式口第二签约1公里处，有一个Y型叉路口，选择右侧路前行。
5、第二段在过了模式口约7公里处，又有一个Y型叉路口，这里要选择左侧较平缓的路前行（右侧上山的路到翠微顶）。
6、过太舟坞后，选择京密引水渠的南岸行走（北岸路窄，没有人行道，车速快，较危险）。
7、过百望山公园第三签后，继续沿引水渠西南岸前行，过309医院后过桥走引水渠东岸。
8、过颐和园后，在西苑桥处，原路线是南下穿过北大校园，新路线是继续沿颐和园路-清华西路东行，到达清华西门后沿中关村大街南行，在北大东门再转成府路东行。
9、北土城路段最好就沿北土城路行走，元土城遗址公园的路有很多断头路，不熟悉的话可能会走回头路。
谢谢。。。阿里
主干线采用黄线么？其余看别人的意见⑧？
引水渠---我感觉走起来还是蛮舒服的
真详细，赞！个人感觉山路可以沿长，城市马路少压。
，密切关注中……
关注,明日细看~!
如果可以，真想肉支一下！
不错不错.
好长一段山路。。。有人要暗自叫爽了
累计上升距离1000m，会不会放到一大半呢？
差不多吧。。。减负减负
起点海拔44米，终点海拔48米，最高点海拔620米。路线累积爬升1144米，累积下降1140米。升降主要在模式口-太舟坞之间，这一段的路线与去年完全一样。难度没有变化。下图为路线的海拔高度曲线图。
关于线路的一些建议：
1、模式口-太舟坞这段山路23.8公里，我个人觉得有些长，建议减少山路。我每周都会走这边的山路，一般走15KM左右，上升在6-7百米，这样对身体损伤并不大。
2、增加有北京特色的徒步，例如加入南北锣鼓巷一段、东直门簋街一段、前门大街一段、朝阳区CBD一段等这样有特色的北京文化在徒步线路中，这样大家在徒步之中也能去了解北京，也会有更多的人加入其中。
3、太舟坞这段区域人员居住较为混乱，出于徒步人身安全起见，建议取消这段。
4、地坛西门作为线路起点，因为离地铁站有大概有500米距离，而且那边晚上下班后堵车很严重，建议选择一个离地铁站更近的点作为出发点，毕竟时间开始是周五晚，以免很多人迟到影响活动开始时间。
以上是我个人一些建议，仅供参考，谢谢！
建议很好啊。大家多出谋划策吧。
能明天出方案么阿里大哥？
走前门大街的路线---我建议放在三，四届采纳
第四届也许会很遗憾会参加不上，有一些别的安排。。。
太舟坞没有什么，白天走到，人山人海的，毕竟还是在北京城么
我联系下北大清华进的去么（清华好办，路过看着有民众都排队进校呢）
周五的开始时间可能调整到相对会更晚些
起点不变
法兰，阿里，你们看有必要加一个10KM试用版么
--在最后的10Km？--可以要求不甚很严的呵呵
阿里，周一定完后，雪夜同学给个链接的。。。。
O(∩_∩)O~辛苦阿里大锅了
体力强
技术佳哈
铁镐！？
看到这个名字我的心肝直颤
再拷贝抄袭一下阿里的注意事项：
呵呵
注意点：
1、第一段（地坛公园至模式口段），有些地方没有路灯，路不平整，一定要头灯或手电；有些路段人烟稀少，夜晚行走需要注意安全，一定要三人以上结伴行走。
2、第一段的西二环段，要在广安门南街过桥。
3、第一段过旱河路一定要北上过四季青敬老院后走人行横道，切不可鲁莽横穿马路，该路段车行很快，危险。
4、第二段在过了模式口第二签约1公里处，有一个Y型叉路口，选择右侧路前行。
5、第二段在过了模式口约7公里处，又有一个Y型叉路口，这里要选择左侧较平缓的路前行（右侧上山的路到翠微顶）。
6、过太舟坞后，选择京密引水渠的南岸行走（北岸路窄，没有人行道，车速快，较危险）。
7、过百望山公园第三签后，继续沿引水渠西南岸前行，过309医院后过桥走引水渠东岸。
8、过颐和园后，在西苑桥处，原路线是南下穿过北大校园，新路线是继续沿颐和园路-清华西路东行，到达清华西门后沿中关村大街南行，在北大东门再转成府路东行。
9、北土城路段最好就沿北土城路行走，元土城遗址公园的路有很多断头路，不熟悉的话可能会走回头路。
无数次被询问之后，只好再一次更新活动链接帖子
http://www.doyouhike.net/event/special/53/再看不到的要被打屁股的。。。。。
被代表惯了，方案定下以后走就是了。代表们辛苦了！
路线要变么？
几乎没有变。从对照图可以看出，原来路线穿越北大、清华。因进校园要凭身份证且需排队，时间较长，故改绕校园。另有一些地方做了细化。