寻找志同道合的朋友----长途骑游(骑自行车长途旅游)
利用10.1国庆长假组织团队长途骑游,是骑游,又是顺路回乡下玩,再一起返回深圳。
第一路:从深圳出发,途经惠州,河源,龙川,梅州。路程大约是3百多---4百公里左右,保持体力,以中上速骑行(大约20—28时速),平均约每小时休息5分钟,或每2小时休息10分钟,(如大家精神好体力足时不用停车休息),当日早上5点从深圳出发,预计骑行13—14个小时(这时预计骑行了250—280公里),即是当晚的6—7点开始停车扎营休息。中途住宿1晚即可,(如人多团队出行,可以随地露宿休息也没问题,带备睡觉用品,如:雨衣,帆布地垫,或旧的厚衣服也行,记得要带备防蚊咬的风油精,万金油,或六神花露水,等。)休息至第2天的4—5点起身继续上路,12小时内直至目的地,第2天5点之前全程到达。返程也相似。
活动时间:2011年10月1日5:00——2日17:00(去程) 10月8日5:00——9日17:00(返程) 详情有待大家商定
第二路:也是利用国庆长假,从深圳出发,途经阳江——至茂名,湛江(包含化州,电白,高州,信宜等地) 。单程约为500公里左右。行程安排和路线走法有待大家商定。
如有志同道合的朋友,请联系0755——27614689 王生 (请于晚上9点后拨打) 或加QQ: 5987 56084
参加者须知:1.,出发前全面检查车,保证车况良好,带备胎或常用的修车工具和须用品;2,带备足够的食物和饮用水(当然也可途中补给);3,带备一些风
油精,万金油,等药品,生姜,蒜头也行,如遇不适,咬吃一点和擦太阳穴还挺管用的呢!;4,本次活动纯属自愿自发性,所产生的一切后果,活动的发起者、
组织者不负任何责任,;5,身体正常有自信的挑战者,能为自己的安全负责和乐于骑车煅炼、旅游者才报名参加;6,活动中大家要发扬团队协作精神,友善,
乐助,如有队友落队,大家要自觉保持在视线的距离前进,如队友的车出问题大家应乐于出手相助。
要頂!兩天的時間到茂名,利害。
这次规划的是2天到达河源,梅州等地的,至于茂名是规划3天,但是也有人用2天完成的先例。有兴趣的志同道合者,欢迎你来报名,让我们一起组织团队,放飞心情一起出游。
有没有回去韶关的啊
长途骑车适带的饮食品------1、纯净水,矿泉水,淡盐水;2、各种清凉饮料,如:菊华茶,王老吉,马蹄爽,茅根竹蔗水;3、运动功能饮料,如:红牛,脉动,健力宝,等;4、能
量特需补给:1、葡萄糖,2、巧克力,3、牛奶,4、豆浆(维他奶),等;5、各种营养充饥食品,如:面包,馒头,等,最好不要带饼干等干性澎涨食品,吃饼干之类的食品容易口渴
和胸闷不适不利于运动! 6、水果,如:萍果,梨,桃,龙眼,番茄,圣女果(小番茄)等,这些水果既含丰富的水份和糖份,又富含维生素 ,吃了又可充饥,迅速恢复体力,真是应该带的食品
如果假期够跟上电白。
粤西的,围观,有机会去海南环岛游
电白的有兴趣!!!!不过,不知道我的体力能不能到家。哈哈
沙扒的期待十一偶遇!
我的是QQ的发动机,跟不上
有意参加的朋友请加我的QQ啦:598756084 (没有在帖上操作了)
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好活动但不知有没有时间参加,顶一顶。