2011。11.11磨房@北京百公里徒步开始啦

一、 活动时间
暂定：2011年11月11日（周五）20:00—2011年11月12日20:00 （如遇灾害性恶劣天气，活动视灾害严重程度顺延一天或者取消,组委会将及时通知参与队友请予以及时关注）

二、 活动主题
行吟北京

三、 安全、自助、环保指引
1、 请自觉遵守国家和地方道路交通方面的法律、法规，确保徒步活动中自身安全，同时严禁危害他人生命、财产安全。
2、 活动前自助查询相关信息，自我评估自身能力，自助参与活动，包括但不限于制定详细的下撤方案。
3、 除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，就餐后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
4、 沿途遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火。
5、 活动参与者都有义务对徒步者和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
6、 未尽事宜请参照磨房相关精华文档。

四、 活动线路
地坛公园西门（标准组起点）→全程请遵守交通规则，选择人行过街天桥、人行立交涵洞、人行过街涵洞等过街，按交通信号过斑马线→安定门西滨河路、德胜门滨河路西行至德胜门→转鼓楼西大街至鼓楼一转地安门外大街至地安门→转地安门东大街→转北河沿大街→亮果厂胡同、美术馆后街→美术馆东街、王府井大街、台基厂大街、祁年大街→天坛路东行至天坛东门→天坛东路→永定门东、西街西行→右安门东、西街→广安门南街北行至白云观北里→沿京密引水渠至玉渊潭公园南门→继续沿京密引水渠、朱各庄路西行→穿过西四环沿永定河路北行→沿永引渠南路西行至模式口桥→金顶北街南行→金顶南路西行→金顶西街、石门路北行至模式口（签到点）→沿模式口-八大处-香山-太舟坞穿越路线北行穿越至太舟坞→过太舟坞桥沿京密引水渠北岸东行→太舟坞路东行→马连洼西路南行至百望山公园门口（签到点、体验组起点）→继续沿马连洼西路南行至红山口桥→转颐和园路东行→清华西路→中关村北大街→成府路→展春园西路、新村街至大运村→知春路东行→北土城西路（元土城遗址公园）东行至中华民族园南门→沿北中轴景观大道至奥运公园（终点）
标准组线路全程99公里，体验组（简称B组）线路全程24公里。

五、 交通指引：
<5.1>起点地坛公园西门交通指引：
公交路线:
地铁1号线，往苹果园方向，建国门站下车，换乘地铁2号线，往朝阳门方向，安定门站下车，B口出站，过河，往北200m就是一条水平的路，右拐就是地坛西门

<5.2>模式口交通指引：
公交线路：
地铁1号线 → 311路，全程约27.2公里
1、公交线路：到达苹果园站,步行约840米,到达模式口
2、乘坐地铁1号线,经过17站, 到达苹果园站
3、步行约50米,到达地铁苹果园站
4、乘坐311路,经过4站, 到达模式口东里站

<5.3>百望山公园交通指引：
公交路线:
等你们乘坐地铁4号线颐和园北宫门下车后，就走到颐和园，
（你应该知道怎么走）那里有公交车直达，很方便的。很多趟车都可以到百望山

<5.4>终点交通指引：
公交路线:
地铁一号线，往国贸方向（东向），
到国贸地铁站换成10号地铁线巴沟方向(西向)，
到北土城再转地铁8号线（是奥运专线）。全程一票就是2块钱就够了。

六、 补给指引：
请注意:

此段补给经大家协商，正式取消。
(义工组第一次会议后确定)

七、 公厕指引：
略去。

八、 沿途部分景点介绍
<8.1>地坛
地坛，始建于明代嘉靖九年（1530年），为北京五坛中的第二大坛，坐落在安定门外东侧，与天坛遥相对应，与雍和宫、孔庙、国子监隔河相望。地坛是一座庄严肃穆、古朴幽雅的皇家坛庙，是明清两朝祭祀“皇地祗神”之场所，也是中国最大的“祭地”之坛。

<8.2>天坛
祈年殿在天坛的北部，也称为祈谷坛，原名大祈殿、大享殿，始建于明永乐十八年（1420年）,是天坛最早的建筑物。乾隆十六年（1751年）修缮后，改名为祈年殿。
光绪十五年（1889年）毁于雷火，数年后按原样重建。目前的祈年殿是一座直径32.72米的圆形建筑，鎏金宝顶蓝瓦三重檐攒尖顶，层层收进，总高38米。
祈年殿是天坛的主体建筑，又称祈谷殿，是明清两代皇帝孟春祈谷之所。它是一座镏金宝顶、蓝瓦红柱、彩绘金碧辉煌的三层重檐圆形大殿。祈年殿采用的是上殿下屋的构造形式。大殿建于高６米的白石雕栏环绕的三层汉白玉圆台上，即为祈谷坛，颇有拔地擎天之势，壮观恢弘。祈年殿为砖木结构，殿高38米，直径32米，三层重檐向上逐层收缩作伞状。建筑独特，无大梁长檩及铁钉，二十八根楠木巨柱环绕排列，支撑着殿顶的重量。祈年殿是按照“敬天礼神”的思想设计的，殿为圆形，象征天圆；瓦为蓝色，象征蓝天。殿内柱子的数目，据说也是按照天象建立起来的。内围的四根“龙井柱”象征一年四季春、夏、秋、冬；中围的十二根“金柱”象征一年十二个月；外围的十二根“檐柱”象征一天十二个时辰。中层和外层相加的二十四根，象征一年二十四个节气。三层总共二十八根象征天上二十八星宿。再加上柱顶端的八根童柱，总共三十六根，象征三十六天罡。宝顶下的雷公柱则象征皇帝的“一统天下”。祈年殿的藻井是由两层斗栱及一层天花组成，中间为金色龙凤浮雕，结构精巧，富丽华贵。

<8.3>中国美术馆座落于北京五四大街，西邻五四运动的发源地—— 北大红楼，西南与汇集了中国古代艺术珍品的故宫博物院相呼应，这喻示着中国美术馆以五四运动以后出现的各类美术品为珍藏与展示，肩负联通中国古代与近现代艺术的文脉传承的历史使命。

中国美术馆的主体建筑集传统与现代、东方与西方建筑理念于一身，融合了中国的传统建筑风格样式和时代气息，以中国特有的多重飞檐、长廊环绕的建筑形貌和园林式的建筑环境而成为北京城一座标志性的建筑。也被看作一件可以永久展示的建筑艺术作品。

<8.3">美术馆后街
红楼现在的地址是北京五四大街29号，光从名称上就可以知道，这是一条有着许多光荣的大街，而用一个历史事件来命名一条街，这在北京众多的道路名称中恐怕是独一无二的。在红楼大门右侧的墙壁上，镶嵌着一块大理石，上面刻写着由北京市学生联合会和北京大学学生会题署的说明：红楼是北京大学旧址的一部分，是五四运动的重要活动地点之一。李大钊、毛泽东同志曾在这里工作过。红楼后面是华北学联于1947年命名的“民主广场”。

作为旧址的一部分，说起红楼，自然需要简单回顾一下将近一个世纪前的北京大学。北京大学现位于北京西北角的中关村地区，红楼在1918年建成。
如果仅仅是一座有年代的红砖建筑，北大红楼不大可能在1961年3月4日成为第一批全国重点文物保护单位，这份殊荣来源于北大红楼在中国新文化运动及共产党历史上具有相当重要的意义，她是“五四”运动的策源地

<8.4>玉渊潭
玉渊潭公园是北京市市属十一大公园之一，位于交通便利的海淀区。东门与钓鱼台国宾馆相邻；西至西三环中路与中央电视塔隔路相望；南门在中华世纪坛正北方，北接海军总医院。 在阜成门外,东临钓鱼台，西到三环路,东西长约1.7公里，占地面积137公顷，其中一半为水面，湖水荡漾、绿树成荫。为北京近郊较大公园之一。
早在金代，这里是金中都城西北郊的风景游览圣地；辽金时代，这里河水弯弯，一片水乡景色。其间有封建士大夫们追求隐逸雅趣的“养尊林泉”、“钓鱼河曲” 等风景名胜。

<8.5>百望山
百望山山高海拔210米，是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。《长安夜话》有云：”百望山南阻西湖，北通燕平。背而去者，百里犹见其峰，故曰‘百望’”。

<8.6>颐和园：
颐和园，中国现存规模最大、保存最完整的皇家园林，中国四大名园（另三座为承德避暑山庄、苏州拙政园、苏州留园）之一。位于北京市海淀区，距北京城区十五公里，占地约二百九十公顷。利用昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖风景为蓝本，汲取江南园林的某些设计手法和意境而建成的一座大型天然山水园，也是保存得最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为皇家园林博物馆。

<8.7>北土城:
北土城，因临近元大都北城墙遗址（俗称土城）而得名。元大都的城墙全部用夯土筑成，基部宽达24米，顶宽约8米，高约16米，故称土城。明初时将京城的北城墙向南推了五里后，元大都的城墙逐渐被废弃。经过几百年的沧桑，而今只留下土岗子，被称为北土城。

<8.8>奥运公园
奥林匹克公园地处城市中轴线北端，位于北四环的边上，北辰桥。总占地面积1135公顷，分三个区域，北端是680公顷的森林公园；中心区（B区）、291公顷，是主要场馆和配套设施建设区；南端114公顷是已建成场馆区和预留地，中华民族园也纳入奥林匹克公园范围内。

奥林匹克公园依托亚运会场馆和各项配套设施，交通便捷，人口集中，市政基础条件较好，商业、文化等配套服务设施齐备。

九、 特别提醒
1、 请遵守交通规则，沿人行道前后队形行走。勿一字横排行走，给他人留出路径。市区公路皆有人行道，穿过马路请走斑马线或人行隧道、人行天桥，凡立交桥处皆可从桥洞或人行天桥通过。遇岔路，仔细辨别路标或参照路书。
2、 僻静黑暗路段，强烈建议结伴行走，以策人身安全！
3、 勿在敏感单位进行拍摄活动，不然摄影器材可能会被相关单位收缴！
4、 装备建议：在长距离的徒步中，照明设备以及使用护膝、护踝、合适的鞋、袜和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
5、 活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外紧急情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。
6、 更多注意事项可参考（点击直接进入） 长距离徒步注意事项知解（http://www.doyouhike.net/forum/178862,0,0,0.html）

十、签到说明
2011磨房 北京百公里徒步活动全程共设4个签到点：
编号 签到点名称 签到起止时间

<10.1> 地坛公园西门 11日20:00（标准组起点签到合影）21:00正式出发
<10.2> 模式口 12日04:00--07:30（距标准组起点45.8公里）(此时间亦为关门时间)
<10.3 >百望山公园门口 12日10:00--15:00（距标准组起点76.2公里，据模式口30.4公里）(此时间亦为关门时间)
<10.4 >奥运公园 12日15:00--20:00（距标准组起点98.9公里，据体验组起点22.7公里）(此时间亦为关门时间)

图示路线：

路线轨迹可下载KML文件：附件：2011BJ100KM-2.rar