加入山地自行车运动已经有半年了，刚开始觉得闲暇时锻炼身体，有空跑跑长途就够了，但现在越来越想往竞技方向发展，不知该如何进行系统训练，如果能有好心车队收留就更好了。
本人长住福田山姆会员店附近。
PS. 技巧山地就算了，伤不起啊
半新不老车友寻找组织，求提升
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每天一趟TL,自然就提高了。
一个星期上2-3次TL够了，体力方面上升会快点。
现在压马路都没什么感觉了
我不认为公路比山地安全。毕竟速度上去了。
又是一个奈不住寂寞的。。。