我们一行4人11天的行程表：
D1：飞机抵达昆明巫家坝机场—金马碧鸡坊—翠湖，晚上昆明—大理火车
D2：洱海边闲游，下午下山口泡温泉，晚上古城泡吧，宿大理
D3：苍山，下午古城呆着，宿大理D4：洱海游船，周城扎染，喜洲民居，宿大理
D5：早上懒觉，下午坐车到丽江，宿丽江
D6：丽江古城闲逛，下午拉市海，晚上逛古城，宿丽江
D7：丽江—长江第一湾—上虎跳峡—徒步中虎跳峡—小中甸—香格里拉独克宗古城，龟山公园，宿香格里拉
D8：普达措国家公园，松赞林寺，宿香格里拉
D9：香格里拉—依拉草原（纳帕海）—金沙江干热河谷—奔子栏（昔日茶马古道重镇)—月亮湾峡谷（金沙江第一湾）—白马雪山垭口—十三林塔迎宾台—德钦—飞来寺
D10：早起看日照金山。返回香格里拉。
D11：香格里拉坐车到丽江，丽江飞机返回。
D1：飞抵昆明巫家坝机场—金马碧鸡坊—翠湖，晚上昆明—大理火车
去年年底，几个好友跟我说今年一定来云南旅游一次。于是乎经过一系列的前期准备，云南10天自游行成功出炉。
由于大家都是头一次来云南，于是选择了一条比较经典的旅游线路：昆明—大理—丽江—香格里拉。
早上飞机抵达昆明巫家坝国际机场，机场离昆明市区很近，就5公里左右，距火车站也才3公里。
可是昆明近年跟风在修地铁，整个城市灰蒙蒙的，从机场打车到火车站16元，全归功于市区处处禁止左转，害得出租车绕路，红绿灯也比较多，春城几乎成了堵城。如果行李不多，从机场出来，可以坐914路公交车，1元车费，就可以到火车站。我们把重重的行李寄存在火车站，一身轻松的去昆明一日游了。
从昆明站打车到金马碧鸡坊，3公里路，12元左右。
金马碧鸡坊位于昆明车水马龙的市中心，就2块牌坊，东坊临金马山西坊靠碧鸡山，所以叫“金马碧鸡坊”。
相传其"金碧交辉"的奇景——太阳的金辉从西边照射碧鸡坊，月亮则刚从东方升起，银色的光芒照射金马坊，两个牌坊的影子，渐移渐近，最后互相交接。
我等俗人估计是没这个眼福了，到此一游拍个照赶紧去隔壁的建新园吃过桥米线。
服务员先把薄肉片、腰片、鸡片、鱼片、豆腐皮、韭菜、绿豆芽、豌豆尖、香菜和葱等摆了满满一桌子。再端一碗米线一碗鸡汤，大号的汤碗像面盆。先把肉类倒入汤里，然后再倒入米线，然后再加素菜等。
吃过桥米线纯属吃个稀奇！
被米线撑得饱饱的后打车到翠湖散步去，5公里的样子，15元左右。
翠湖位于市中心，是个很有生活气息的开放公园，市民在里面唱歌跳舞自娱自乐。
每年12月前后，成群的红嘴海鸥从西伯利亚迁徙至四季如春的昆明，主战场为翠湖和滇池大堤。
从翠湖某个门出去误入云南大学。旧时的建筑、大片的绿地、红火的三角梅、宁静的校园，久违了的大学气息。闲聊闲逛，偶尔有小松鼠从眼前蹿过，树上的小麻雀唧唧咋咋。
云南大学出来，逛逛同在翠湖旁边的云南陆军讲武堂，拍完到此一游照片，赶紧觅食去。
晚上特意去尝了一下宜良烤鸭：据传宜良烤鸭有600多年的历史。肉质细嫩，食味香甜，肉质鲜香。吃的时候会上一盘配以葱白、花椒或酱制品的蘸料，味道还不错，有北京烤鸭的遗传基因。宜良烤鸭较北京烤鸭瘦，没有那么多的肉，所以吃的时候还要啃骨头，别有风味。
悠悠闲闲吃完晚饭往火车站去，这趟车11点多从昆明始发，第二天早上大概6点多到大理。开开心心的在昆明玩了一天也有些疲惫，一上火车就开始睡觉，期待明天到大理继续闲游。
D2：洱海边闲游，下午下山口泡温泉，晚上古城泡吧，宿大理
清晨的大理，天刚亮，很清新很舒服的空气。
火车站外面到处都是拉客坐车或者住店的人。
大理火车站位于新城下关，下关到大理古城还有15公里的距离。
我们一出火车站就坐上旅馆派来的出租车，师父很健谈，介绍了不少大理好吃好玩的地方，还一直把我们送到离客栈最近的大青树下，车费50元。
在大理选择住海岛冰轮假日旅馆，是一位资深驴友推荐的，他住过这家客栈，说很适合我们这样悠闲度假的人在洱海边发呆的。
将信将疑的去云南古镇网上搜了一下，马上就搜到了，立刻就被图片给震到了，于是毫不犹豫的就定了个海景房。
坐在院子里吃早餐，晚餐都很爽
客栈是栋3层带院子的白族民居，早上在院子里吹着风吃早餐最舒服了。老板养了只折耳兔，每天在院子里跑来跑去吃东西，吃草吃厌了就去厨房啃辣椒！
我们住的是豪华海景大床房,房间布置得蛮温馨舒适的，面洱海的一侧是落地玻璃，每天躺床上看日出很爽！这是我们这趟旅行中住过最奢侈最温馨的房间了，在其他地方都只是住的一般般的标间。
这是一个很有氛围的客栈，一楼大厅有桌上足球、飞镖等。
三楼有布置得有情调的公共空间，书吧，有很多的《中国国家地理》。
窗外就是烟波浩渺的洱海，回头就能眺望苍山与古城三塔。。
好想有一个月假期，整天赖在这里吹风、看苍山变幻莫测的云，在洱海边散步，发发呆，写写日记的，这愿望是不是太奢侈了？
洗漱打扮一番后准备出门，在老板的推荐下，我们几个决定下午小小的FB一下：去下山口泡温泉。
眼看临近午餐时间了，在某驴友的推荐下去北门当地白族餐馆尝大理的特色生皮。生皮就是把刚杀的猪肉皮用茅草烤一下，切片装盘，配上自制蘸水 入口没什么异味，口感滑爽，味道还不错，慢慢吃，慢慢嚼，越吃越香，肠胃不好的人还是小心尝试。其他还有芋头海菜汤、小黄瓜粘酱、老奶洋芋等。
饭后到大丽路口等开往洱源的中巴，中途在下山口下车即到。下山口温泉资源充足号称温泉一条街，门票10元/人次。泡完温泉神清气爽啊，回到大理已经华灯初上了，顺路去古城洋人街溜达溜达。
在唐朝对面的太白楼2楼靠窗户坐着，要了一打大理的风花雪月，从二楼望出去斜对面就是唐朝，唐朝的价位偏高。洋人街来来往往的游客还是很多，但入座率不怎么高，赶不上旁边的人民路和红龙井有氛围。
晚上回客栈睡觉，远离了古城的喧嚣和人群，这里很安静，只有漫天的星光，洱海吹来微微的风，一夜无梦，久违了的舒爽睡眠！
当天空蒙蒙亮温度微微凉，苍山雾气刚刚退去，朝霞从层云中钻出来把金色的光芒洒在洱海海面上，“登山队”浩浩荡荡的向感通索道杀去。从客栈拿的优惠票，全套90元，包括：感通索道往返+苍山门票。
早餐在客栈吃的，体验了一把传说中的“老板面包”，很有水平。
早餐后客栈帮忙叫的出租车到感通索道处，30元。感通索道坐落在苍山圣应峰麓。缆车是透明封闭式坐箱，可坐6人。爬升过程还是是蛮平稳的，沿途可观苍山大峡谷、俯瞰百里洱海和大理古城、三塔崇圣寺。
大概20多分钟就到索道尽头了，还有点意犹未尽呢。下索道后往左边就是巨大的珍珑棋局，斜对面的就是是苍山大峡谷。
苍山大峡谷深藏在马龙峰与圣应峰之间，怪石嶙峋，壁立千仞，藤萝蔓蔓，古木森森。苍山大峡谷下面藏着清碧溪，清碧溪主要是个圆形水潭，其水碧如翠，只是人为放个观音像在水中募钱挺杀风景的，开发者想钱想疯了吧。
玉带云游路是环绕苍山中腰的一条长十几公里的石板路。
感通索道和苍山索道间的玉带云游路有13公里。
徒步玉带云游路，可览苍山奇峰异石，林泉飞瀑。
一路上风景的确这边独好，不管是远处的蓝天白云如梦如画、群山起伏巍峨耸立，绿草森林郁郁葱葱，近处的白豆花、芍药花、映山红、茶花、杜鹃花开得如火如荼，偶尔闲聊几句，用眼睛看沿途风景用心感受自然，偶尔很热很累时候， 一阵凉爽的山风拂面吹来，很是爽到极点，心情也随之轻松起来，什么时间什么烦恼都渐渐融化在无边无尽的旷野中。
走了六公里到七龙女池。七龙女池正在维护中，我们偷偷的跑进去的。
一条山溪流过层层怪石形成七个小瀑布，瀑布下是七个清澈的小池潭，称作七龙女池。
七龙女池深藏山涧，我们沿着溪水在巨石间盘桓而上，水声环耳，曲径通幽，让人有渐入佳景之感。水色实在是太清了也太凉了，都是苍山雪水融化而成的溪水。
游览完七龙女池，我们返回坐感通索道下山，其实也可以继续沿玉带云游路走到苍山索道下山。
从苍山下来后腿酸脚麻，爬山运动量还是蛮大的，久坐办公室不锻炼的确有些气喘，下山后就去唐朝坐坐歇息下喝点水。
坐在门口的木板凳上，打量着来来回回的“美女”和“帅哥”，悠然自得的喝着冰柠檬汁，随口聊着天，听着好听的音乐，偶尔玩着自拍，看着门前洒落的阳光，沐浴在温暖的氛围中，很是怡然自得。
古城里很多卖玉石和银饰的店，买玉石只能说买个心水而已，还买了点银镯子戴着玩。
晚上在人民路下段的“再回首”小吃店吃的凉鸡米线，他家的卤鸡爪、鸡皮等卤味做得蛮有特色的，很多人都会买一盘，当地人爱买鸡爪打包带走。
晚上去看“希夷之大理”实景大型梦幻神话剧，朋友帮忙拿了2张门票。
传说投资2个亿，陈凯歌导演久石让作曲刘欢李建献唱，讲述白族“望夫云”的故事，穿插“京剧段子”“英语歌曲”“西式群舞”“3D动画”“集体甩头”等，场景宏大，灯光绚烂，陈导演脑残！
D4：洱海游船，周城扎染，喜洲民居，宿大理
昨晚睡得很踏实，今天早起到三楼露台拍拍日出，客栈位置很好，露台正对着东面。沿着蓝色的旋转扶梯还可以到4楼的天台上去，如果洗了衣服晒4楼天台，风一吹很快就干了。
晚上还可以趟着夜观天象仰望星空找寻星座，多美好啊！
今天我们的计划是去坐洱海游船，然后租自行车去喜州看民居，周城买买扎染，比较丰富的一天。
我们从客栈拿的优惠票130元，在龙龛码头登船。靠着栏杆吹着风，有点像平静的海面，又像是泛舟湖上，很恬静，在船上欣赏白族歌舞、品尝 一苦二甜三回味的三道茶，给长期间的坐船添了不少娱乐气息。
中途登上南诏风情岛，岛上有尊超大的汉白玉观音像，我们在白族本主文化艺术广场拍拍照，到处逛逛，绿色植物郁郁葱葱，站在岛上登高远眺，苍洱风光一览无余。
中午12点半在周城的桃源码头下船，就地找了家餐馆吃洱海鱼，泥鳅钻豆腐等。
午后在周城逛逛，买了块扎染回家做桌布，买了块披肩代替外套（毕竟高原早晚温差还是满大的，有点凉意）
从周城坐过路车到喜洲古镇看白族民居去，很近，5公里的样子。
喜洲的白族民居保存得还满好，大多以石木结构为主，白墙青瓦，古朴大方。位于古镇中心的严宅是需要购票才能进入的，50元（包括白族歌舞和三道茶）。严宅为“一进四院”格局，又称之为“六合同春”，前边两院为“三坊一照壁”式样，即南北西三面是楼房，东面是一堵白族建筑特有的照壁。后边两院中，前院为“四合五天井”，后院为“小四合院”，是典型的传统白族民居。
晚上到古城的人民路上段泡吧，坏猴子酒吧老板是老外，所以人多氛围好，对面的老牌西藏咖啡也不错。
D5：早上懒觉，下午坐车到丽江，宿丽江
昨晚泡吧太久，今天早上基本处于补眠状态。
早餐午餐一起集中在古城解决掉，再把古城好吃的小吃吃一遍才放心的离开大理。
我肯定还会来大理的！
在古城一家代售点买的汽车票，最近大理到丽江的火车开通了，好多人都去坐火车，大理的火车站在下关，丽江的火车站在丽江东，上下火车都远，我觉得太折腾了，还不如就在古城坐汽车呢！
大理到丽江走省道，后段有些盘山路，路况还算不错，3个多小时就到了。
看到大研古镇摩肩接踵的游客群，真兴庆我们住在束河，束河古镇比大研古镇更真实更有韵味一点，没有那么多浮躁粗俗的气息，树缝中的阳光，清澈冰凉的溪水，遛弯或晒太阳的狗狗，这种惬意都生活真是都市人内心的向往。
晚上慕名而去吃丽江第一家腊排骨。腊排骨店都集中在象山市场内，的士司机都是知道的。市场里腊排骨的店大都写着“老字号”。不过吃过以后比较失望，可能不对我们的胃口吧。
饭后穿梭在“束河”的巷子里，为数不多得几个人走在青石小道上发出脚步声，晚风吹过丝丝凉意，在各个小铺前流连忘返，然后去九鼎龙潭绕了一小圈就回客栈呼呼大睡去了。
D6：早上逛古城，下午拉市海，晚上逛古城，宿丽江
清晨坐车到大研古镇逛逛，此刻的古镇空旷、宁静，不过满大街的印花衣裙、花披肩，熙熙攘攘的人来人往让丽江充满了柔软、暧昧与虚伪。大水车是大研古镇的入口。
进入古城发现一个小亭子，祈福的小木牌挂得满满当当的，就算是来丽江悠闲休假的，欲求不满的心都还是随身携带的啊。
行程很好，希望同行。楼主可否留个联系方式。
不好意思啊，我们已经回来了，希望下次有机会能同行。
哟，赶上直播了，坐上小板凳慢慢瞧……
欢迎收看7点准时直播！！！O(∩_∩)O哈哈~谢谢捧场啊！
在古城一家代售点买的汽车票，最近大理到丽江的火车开通了，好多人都去坐火车，大理的火车站在下关，丽江的火车站在丽江东，上下火车都远，我觉得太折腾了，还不如就在古城坐汽车呢！ 大理到丽江走省道，后段有些盘山路，路况还算不错，3个多小时就到了。 …
束河我去了两回，的确是慵懒文艺的味道，住在那儿比丽江古城好多了。
我吃的腊排骨貌似大煲点，不知道是不是拍片的问题。
好腐败
带着3个腐败的女人，能不腐败吗？谢谢夸奖哈！O(∩_∩)O哈哈~后面还有更腐败的等着呢O(∩_∩)O哈哈~
顶帖~~楼主继续哈~~
楼主是几月份去的？
继续期待你的游记哦。，