横渡三门岛泅渡人员9月14日西涌海滩实战拉练(二)

横渡三门岛9月14日西涌海滩实战拉练(二)

参加人员:

加州阳光、周山至水、sary、无业游民、龙王、山山水水、蘑菇、六百里、鲁冰、天下大乱、马三、 跳跳虎、子弹、云在飘、不知,水牛.
可以带救生圈

车位安排:

早晨接送

加州阳光:周山至水带艇,sary,子弹

出发安排

加州阳光车:周山至水带艇,sary,鲁冰
无业游民: 龙王,水牛,蘑菇
六百里: 天下大乱,子弹,云在飘
马三: 跳跳虎,不知,山山水水

车主电话:
加州阳光:
无业游民:
六百里:
马三:

护航:周山至水,水牛
后勤:蘑菇,鲁冰,云在飘

要求参加人员:

9月3日测试5000米150分钟内完成的泅渡人员.
没有测试的人员,拉练无效,不能参加横渡.

说明:

9月7日与9月14日两次都不拉练,即使测试通过人员,也不能参加横渡.
最后的横渡人员从拉练的结果中产生,按护航船来确定人数,人数在10人以内.一对一的护航

活动内容:

徒手拉练,没有护航,距离海滩5米,从西游到东,又从东游到西,
来回游泳,游程至少6公里以上.

9月14日
早8:00在体育馆无雕像的门口集合,8:15准时出兵.9:30到西涌海滩,10点下水.
13:00就近FB或水头FB,下午到东涌侦察地形,继续在东涌海滩拉练.

下水之前一个半小时不要再进食，吃东西尽量食用咸的，尽可能不吃甜食。

请各位队员自行与车主联系上车事宜，搭车费为来回程40元/人。

本次活动色驴为。如有摄影爱好者最好多带相机去。美景不可错过。

（活动人员搭乘费参考自驾之路标准来回40元/人，自行与车主结算）
自备一餐的干粮、饮用水。
自备游泳用具（泳镜、泳帽、泳衣、防晒霜等，划船的队员须着长衣裤、最好是阿拉伯装）
想钓鱼的自备钓具，最好是长杆、长线，或者是海杆钓浮，用爆炸钩。

注意事宜：本活动仅为游泳爱好者相约出游，组织者对参加者仅提供必要的引导和帮助，不承担每个成员在活动中出现各种风险的责任。请各位在报名前认真考虑，谨慎选择加入。

【 安全指引

【 防晒伤】

1）在保正活动方便的前题下，尽可能不选用布料稀少精致的泳衣！布是最实用的！！！

2）选用防水抗汗大防晒指数防晒油提前20分钟涂摸肉身，特别是背面（你没见鱼就是背黑肚 白）！上回用曼嗅泪登120才没有即刻脱皮！

3）晒后尽快用冰缚和鲜芦荟汁涂摸冷缚！

【防鲨对策】：

1、身上有伤口或血迹时不要下水；

2、不要佩带反光的金银首饰，以免被鲨鱼误以为是鱼的鳞片；

3、带黄色或其他色彩鲜艳的泳帽，鲨鱼惧怕黄色，同时色彩鲜艳的泳帽能便于船上的救援人员发 现你；

4、万一发现鲨鱼，须镇定，不要惊慌，人不是沙鱼的食谱，告知护航船前来挟救，或尽量平缓而 迅速地游回船上，不要因惊慌失措击打出剧烈的水花而引起鲨鱼的注意；

5、在船上也不要把手和脚伸到水里泼出水花！

【防蛰对策】：

1）尽量成纵队前进，领航船预警并打捞、驱赶，各自护航艇侧前方导航护卫，

但不等于你整个泅渡过程不被海蛰蛰到。

2）涂抹隔离油！实践证明用凡事淋要果很好！泅渡队员每人必须摸凡士林,不要留有任何空隙.包括嘴唇,耳根与其它任何暴露隐秘部位.

3）游后一般可用淡水香皂洗除，若严重或担心过敏可再用白醋涂抹！

4）起疹可用皮炎平或皮康霜。

【安全守则】
总则： 一切以安全为重，一切行动听从领队及协调人员指挥，
发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心 。
大家一同培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然、坚韧自己意志的意识。

【个人安全及注意事项】
1、请大家正视危险性，抱着对自己对亲人负责的态度自愿参加；
2、各自购买保险及处理好各项相关事宜；
3、保持团队安全距离，前后与队时刻保持联络；
4、自信、坚强、自助、忍负 ，做好最坏准备；
5、记住组织者及联络电话号码。
6、不携带过于贵重物品、手机等最好用防水袋装好， 严格按装备要求装备必须物品；
7、注意个人饮食和卫生。
8、注意活动中不乱丢垃圾，不留下污染的痕迹，提倡环保 。

【安全应急处理】
1、镇定，不要惊慌 。
2、查清情况，立刻告知组织者 。
3、特别情况，立刻呼救/联络。

【其它事项】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有相当严重的危险性，参加者须对自己的安全负责！
2、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外，须大家共同组织救援，组织 者不承担任何法律和经济责任！（参加活动即表明自动接受此条件。本次活动不集体办理保险，保险事宜 请查询：户外运动保险信息）
3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合 的户外理念；
4、如因外力因素取消召集，将于9月12日晚上7：00在本论坛通告，敬请 留意。

详情请留意本帖的变动对出行人员、活动项目、车辆搭乘、泅渡护航塔配进行公布（11日上午18：00前再适当调整，请各位参加者必须在11日晚上网查阅最新内容,若12日18:00前确定又变故,要交搭乘费40元.）。

报名格式：
下面是一次活动的模拟填报：
1、网名：sary
2、性别：GG
3、真实姓名：（发给活动召集人）
4、真实联系方式：13058163886
5、水性：A8
6、野外泅渡经验：海上8000米，水库5000米
7、紧急情况下的联系人和联系方式：发给活动召集人
8、自驾/提供2个车位搭乘,无
9、装备：个人装备齐，护航船一条
10、活动报名项目：泅渡

也欢迎gg/MM报名,由于游泳泅渡的全是GG,
会根据性别搭配挑选报名人员.

本次活动实行总人数控制在20人之内：本次活动实行总人数控制在20人之内：