2011磨房@东莞 第六届『走进东莞』50KM 活动约伴

【活动发起人】： 雷子

【活动详细】：2011磨房@东莞 第六届『走进东莞』50KM总指引

http://www.doyouhike.net/city/guangzhou/3/533703,0,0,0.html

【活动日期】： 10.29日(周六)广州下午16:00----- 10.30日(周日)东莞晚上19:00

【集合地点及出发时间】：10月29日(周六）广州奥林匹克体育中心(4号线黄村地铁站集合16:00), 届时将准时出发,

不等人，迟到者需分摊车费。谢绝临时加入。放飞机者需分担车费.

【包车行车线路说明】10.29日：广州奥林匹克体育中心—东莞松山湖(露营休息)

10.30日：徒步起点---徒步终点

【活动安排】：10月29日下午包车前往东莞松山湖徒步起点考察,然后到预订露营点露营,晚上FB吹水

10月30日早上6：00第1签到点（起点）,徒步到终点. 露营装备放车上到终点, 轻装徒步．

活动结束下午终点19:00准时上车返回广州（组委会最后签到点截止时间是18:30）预计30日晚上20:30左右回到广州。

---------------出发时间及地点可根据队友要求于10.25最终确定---------------

【费用预计】：包车费用每人60元大概．AA制，无其它公共费用。

去回程可安排集体聚餐(要FB的可以一起)

【车辆信息】： 11座车

【特别声明】：包车只负责起点和终点的接送，徒步过程中下撤等情况包车不负责接送，如下撤可联系义工。

【领取签到卡说明】队长统一到组委会领取.

【露营或住宿】： 要求全部队员露营,不另行安排住宿

【吃住行指引】 2011第六届『走进东莞』吃、住、行指引

待链接

【郑重声明】：存于车上的露营装备里头切勿存放贵重物品（如相机，手机，现金等）否则遗失则后果自负。

【报名方式】
1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名

2、报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史（重要），不接受+1,+2,+....+N报名，谢谢:）

【报名截止时间】 10月10日17:00或随报名人数满额既截止

【徒步小贴士】

1.不建议穿登山鞋，最好穿弹性好的徒步鞋或跑步鞋，可以垫2双鞋垫或穿2双厚袜子。鞋子要穿合脚的，不能太紧，不能穿新鞋。

2.徒步前脚步容易起泡的部位，大腿内侧等易摩擦的部位要抹一些润滑剂：如凡士林或暴拆灵等。

3.最好不要穿棉制的三角内裤，建议穿平角长桶的泳裤。

4.建议GG们在2个乳头贴上创可贴，以防擦伤。

5.徒步过程中建议带上护膝，护踝，建议随身携带夜用卫生巾，脚底起泡时垫上（推荐护舒宝）。

6.最好在出发前一天下午清空肠胃。

7（关键）徒步前一天一定要修好脚指甲.切记切记！

8.当身体出现不良状况时，应及时下撤。不鼓励那种不顾身体一味强撑的做法，否则很可能就此走残，对你身体造成的伤害可能永远无法恢复。

【特别提醒】
1、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾；
3、组织者时刻关注东莞主贴；
4、活动中遇到异常情况如赛车等组织者有权决定行车线路修改。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本组织者声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，组织者只负责作向导，不承担任何法律和经济责任。