10月6日 梧桐山村-大梅沙作业贴

留位总结

骨灰你的右膝盖后来呢?如何?

骨灰你其实可以玩玩攀岩啊.那更刺激.

耶！11小时被猜中啦。

这个安全意外，教训深刻啊。户外活动“意外”无处不在。

“下西坑过程中的平路，右脚膝盖磕到石头上（这都行，无语了，太不值了）”

猜地没错的话，当时在小跑的吧！

徒步穿越是不，顶

围观

膜拜。。。。。。。
户外有风险~

晚上1:35才到家，原因是太困了睡着了坐过站了，等到下车的时候已经没有返程的车了，只好徒步回家。由于最开始判定地图出错，导致兜了个大圈子，最后总的加起来应该有10km，杯具啊！

以下是我的行程记录，供参考。
08:25，梧桐山村出发
09:55，到达小梧桐停车场
10:17，到达胡路径入口
11:12，到达西坑入口
12:10，下完西坑到达绿道，吃午饭20分钟
12:30，绿道出发，目标谭仙庙
13:00，到达谭仙庙
13:30，到达水泥路尽头，开始上园山
15:13，到达园山顶
16:22，到达马峦山郊野公园牌坊
16:57，下到碧岭
19:50，下到大梅沙，中间包括吃骨灰买上来的西瓜大概有20分钟

感谢骨灰召集的活动，让我有机会尝试一直不敢尝试的城市森林线路
感谢骨灰下撤后还给我们当后勤，在大梅沙等我们5个小时，还买好了西瓜和可乐
感谢阳光带路，你个BT把我拉残了
感谢任我行给我们留下珍贵的PP
感谢一路同行的老乐、土狗两位队友

另：今天是骨灰的生日，再次祝骨灰生日快乐！

没事，下次可以继续大三水

活动约伴贴：
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/541600,0,0,1.html

报名人员：8人
梧桐山刺猬 罗湖老乐 过客在深圳 任我行% 一米-阳光 老叶yew sztugou 骨灰

实际参加人员：7人
罗湖老乐 过客在深圳 任我行% 一米-阳光 老叶yew sztugou 骨灰
其中，梧桐山刺猬 因身体不适请假。

走完全程人员：5人
其中，
老叶yew，因状态不佳，为不影响全队状态，在小梧桐停车场选择下撤，在此表示深深感谢！
骨灰，在二线关下撤。

行程记录：
起点出发时间：8:25
终点到达时间：19:30
历时11小时零5分钟。

安全事故：
骨灰：下西坑过程中的平路，右脚膝盖磕到石头上（这都行，无语了，太不值了），自我感觉不能完成后续的活动，自觉选择从二线关下撤到盐田检查站；之后坐车到大梅沙，与队伍一起下山回家。其余的5名队友，在 一米-阳光 的带领下，继续完成剩余的路程，并顺利走完全程。

鸣谢：
红牛赠饮。貌似是红牛赞助梧桐山登山节的活动？路过的登山的朋友，几乎是“见者有份”。

能够完成全程的队友，无论速度和耐力，都值得肯定。等俺脚好了，再重新来过。

关于磕到膝盖：
曾经在逛东门的时候，膝盖磕到拦车的铁柱上；
曾经在家里，膝盖磕到床柱子上；
……
安全，何谓安全，如何保障安全？
其实，这个伤害完全可以避免，只需要带上护膝。

鉴于此，给朋友们提个建议供参考：
在下山路段、溯溪路段、海岸线、石头、树桩多的路段等，都带上护膝吧。
下山路段，护膝稍微紧一点。其他的路段，护膝要比较宽松地“挂在”膝盖上，目的是防止磕到碰到膝盖，但又不影响到行动自如。


关于如何提高速度：
小腿肌肉有力，上山速度快；
平路的步伐大，频率快；
下山平衡感比较好，下山技巧得当；

骨灰兄你觉得城市森林是正走还是反走的强度大些？

至于你们走不走
反正我是不走的

本次活动的PP,先弄上几张上去

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梧桐山刺猬 罗湖老乐 过客在深圳 任我行% 一米-阳光 老叶yew sztugou 骨灰

实际参加人员：7人
罗湖老乐 过客在深圳 任我行% 一米-阳光 老叶yew sztugou 骨灰
其中，梧桐山刺猬 因身体不适请假。

走完全程人员：5人
其中，
老叶yew，因状态不佳，为不影响全队状态，在小梧桐停车场选择下撤，在此表示深深感谢！
骨灰，在二线关下撤。

行程记录：
起点出发时间：8:25
终点到达时间：19:30
历时11小时零5分钟。

安全事故：
骨灰：下西坑过程中的平路，右脚膝盖磕到石头上（这都行，无语了，太不值了），自我感觉不能完成后续的活动，自觉选择从二线关下撤到盐田检查站；之后坐车到大梅沙，与队伍一起下山回家。其余的5名队友，在 一米-阳光 的带领下，继续完成剩余的路程，并顺利走完全程。

鸣谢：
红牛赠饮。貌似是红牛赞助梧桐山登山节的活动？路过的登山的朋友，几乎是“见者有份”。

能够完成全程的队友，无论速度和耐力，都值得肯定。等俺脚好了，再重新来过。

关于磕到膝盖：
曾经在逛东门的时候，膝盖磕到拦车的铁柱上；
曾经在家里，膝盖磕到床柱子上；
……
安全，何谓安全，如何保障安全？
其实，这个伤害完全可以避免，只需要带上护膝。

鉴于此，给朋友们提个建议供参考：
在下山路段、溯溪路段、海岸线、石头、树桩多的路段等，都带上护膝吧。
下山路段，护膝稍微紧一点。其他的路段，护膝要比较宽松地“挂在”膝盖上，目的是防止磕到碰到膝盖，但又不影响到行动自如。


关于如何提高速度：
小腿肌肉有力，上山速度快；
平路的步伐大，频率快；
下山平衡感比较好，下山技巧得当；


关于户外风险与安全：
风险是绝对的。安全是相对。
风险可以控制在一定范围内，可以尽可能减少，但风险还是无处不在。不仅是户外，平常的生活中，何处没有风险？
哪怕是再小心的人，常在河边走，也总有湿鞋的时候。

感谢骨灰及队友的支持

关注ING

太强

感谢灰灰昨天的指路，原来真是生日，有手信给你啊。

作业就不写了...反正都是流水帐...

骨队已做总结...过客的行程记录...

任我行的P P ...老乐土狗的第一次城市森林应该感触很吧...详见作业

蓝袋鼠他们整11小时你发贴去整个10小时的出来

袋鼠8个小时就整完了，哪需要10个小时啊

过客，厉害啊。下次可以整大三水了。坚决叫骨灰带上你。

不走鸟，残鸟……

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罗湖老乐 过客在深圳 任我行% 一米-阳光 老叶yew sztugou 骨灰
其中，梧桐山刺猬 因身体不适请假。

走完全程人员：5人
其中，
老叶yew，因状态不佳，为不影响全队状态，在小梧桐停车场选择下撤，在此表示深深感谢！
骨灰，在二线关下撤。

行程记录：
起点出发时间：8:25
终点到达时间：19:30
历时11小时零5分钟。

安全事故：
骨灰：下西坑过程中的平路，右脚膝盖磕到石头上（这都行，无语了，太不值了），自我感觉不能完成后续的活动，自觉选择从二线关下撤到盐田检查站；之后坐车到大梅沙，与队伍一起下山回家。其余的5名队友，在 一米-阳光 的带领下，继续完成剩余的路程，并顺利走完全程。

鸣谢：
红牛赠饮。貌似是红牛赞助梧桐山登山节的活动？路过的登山的朋友，几乎是“见者有份”。

能够完成全程的队友，无论速度和耐力，都值得肯定。等俺脚好了，再重新来过。

关于磕到膝盖：
曾经在逛东门的时候，膝盖磕到拦车的铁柱上；
曾经在家里，膝盖磕到床柱子上；
……
安全，何谓安全，如何保障安全？
其实，这个伤害完全可以避免，只需要带上护膝。

鉴于此，给朋友们提个建议供参考：
在下山路段、溯溪路段、海岸线、石头、树桩多的路段等，都带上护膝吧。
下山路段，护膝稍微紧一点。其他的路段，护膝要比较宽松地“挂在”膝盖上，目的是防止磕到碰到膝盖，但又不影响到行动自如。


关于如何提高速度：
小腿肌肉有力，上山速度快；
平路的步伐大，频率快；
下山平衡感比较好，下山技巧得当；


关于户外风险与安全：
风险是绝对的。安全是相对。
风险可以控制在一定范围内，可以尽可能减少，但风险还是无处不在。不仅是户外，平常的生活中，何处没有风险？
哪怕是再小心的人，常在河边走，也总有湿鞋的时候。

精彩的活动，5个牛人11h走完城森，佩服。

慰问骨灰TX，腿应无大碍吧。
有机会去拖拖骨灰的后腿。

骨灰你正走在下西坑，伤右膝盖！我是反走上西坑，伤左膝盖！