背上螃蟹逛梅林

本次活动遵守磨房的宗旨，以徒步，爬山的行为达到健身，怡情的目的。然而，对于健康来说，锻炼和饮食是一体的，有了营养的饮食才能实施高强度的锻炼，有了大强度的锻炼更需要丰富的美味来补充，所以呢，爬山一天当中的午餐至关重要，于是便有了如下内容：

上次溯溪包饺子都说好吃，包；十月份螃蟹肥的流油，煮；有个MM擅长做水煮鱼，搞。

一切为了更好的爬山
【活动主题】 用美味来强化健身
【线路级别】休闲
【集合时间】上午9点30分集合
【集合地点】 梅林一村家乐福肯德基门口集合，公交车站：梅林一村
【活动线路】KFC-3 、4、5、6、7号界碑-农庄-梅林水库；
【联系方式】活动讨论群：磨坊理想国度122936350
【活动费用】AA
【报名须知】
1、谢绝空降（要按人数采购，空降了没的吃）；谢绝加一
2、患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出。（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有眩晕经历等。）有登山杖也带上（还可防身）。
【物资装备】
1、装备：户外快干长袖长裤衣服
2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、饮水：2升以上水、运动饮料。
4、食品：零食水果自由发挥
【注意事项】
1、请携带少量现金（100元以内），勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。
3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，不破坏植被花草，鼓励捡拾垃圾，垃圾自己带下山。
4、强烈建议出行前自行购买意外保险。
5、发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险，不欢迎在活动中特立独行的同学。
6、活动过程中如有头晕、头疼、恶心、呕吐等不适症状必须及时向领队或者协作汇报。
7、不排除蛇虫，鼠蚁咬人，野猪追人的可能，注意好防护。
8、本次活动绝不ZN ，不建议暴走，但需要耐力有一定的体力跟进
【风险提示】
可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：
1、滑坠山崖、沟谷
2、被乱石或树木滚落击中
3、碰伤或扭伤手、脚
4、毒蛇、黄蜂侵扰、袭击