野驴须防伤肾

我也很羡慕和向往背起行囊,餐风露宿的潇洒劲,更喜欢徒步丈量风景的豪迈.现在旅游都快成了一种精神锻炼了.从养生健康的角度上,需要注意不能过量,否则伤肾则悔之晚矣

先看<黄帝内经>上古天真论的说法:"女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去。

注意男女刚开始都是"肾气盛",最后"精少，肾脏衰",也就是说,对生命起调节作用的主要是肾,注意中医的肾和西医器官的肾是两个概念,中医的肾是一个系统,不单指肾器官,还指肾经,膀胱等等.为了说明问题,我把肾的层次分成肾气和肾精两个方面.肾气指肾的功能方面,肾精指肾的生命物质.

举个例子:一女经常跋山涉水住帐篷,一男曾经背着几十斤的背包,一天就徒步登上了峨嵋山,他们都是我的朋友,而且是看起来非常阳光的样子.因为朋友关系,就顺便给他们号过脉,结果让我很吃惊,而我的判断让认识他们的人更吃惊,他们的尺脉很弱,明显肾气不足,给处方调节后来我离开那个城市,女驴的亲戚是个老中医,接着给她治疗,男驴我们一直联系着,调整了几年时间.后来再遇到一些野驴,只是看看面色就知道身体不好,健康的人应该面色有光华,注意是内敛的,好像玉一样的,经常见的就是面色比较灰暗无光,或者红光满面.

如果餐风露宿,跋山涉水有利于健康,那么面色就该反映出来,嘴唇的颜色不能暗紫,舌头也可以明显看出,舌头胖大有齿痕,颜色淡的一般气血不足,或者对于男驴就更简单的一个指标,每天早上有没有晨勃,要是没有的话,肾气真的是弱了,虽然还能够房事,不过硬度和持久性恐怕会受影响.女人的指标我不太了解,不过月经也是一个晴雨计,一般周期固定,行经期5天,没有什么酸痛血块的为正常吧.

为什么野驴容易伤肾,因为太疲劳,因为超出极限的运动,这个时候再维持就需要动用生命的储备---"肾精",看看人危急时刻都是打肾上腺激素过渡.而且肾精几乎是不能通过常规的饮食药物补充回来,几乎是不可逆的消耗,除非有修行,至少能修到练精化气以上的阶段或许能弥补肾精的亏损.这就是为什么专业运动员少有长寿的原因.

看完此文有的人也许会想,自己好像指标都正常,再仔细看看上面的黄帝内经,男32,女28是人由盛而衰的转折点,如果过了这个年龄,身体依然很正常,那么恭喜:或者你天赋异秉,或者你野驴时比较注意.