存在，前行，感恩
首先真心的感谢活动的组织者和热心的志愿者，一路上受到很多帮助，组织这么精彩的活动，你们费心了。
广州霞客队参加成员：wzboy79（乐乐）、大胡子、漫步唐古拉、柳絮漱玉、maya、大飞、小云（东莞）、海中羊
8人全部完成50KM，无受伤。完成情况如下：
大胡子 14:40完成（进入前100名）
漫步 15:40完成
乐乐 15:50完成
海中羊 15:55完成
小云 16:00完成
柳絮漱玉 16:03完成
大飞 16:15完成
maya 16:30完成
感谢各位队友，相信你们都有一个属于自己的50KM
一点经验：
1、按时休息，走5公里，休息5-10分钟。
2、结合短时间小跑舒缓肌肉
3、互相鼓励，坚持到底
pp来了
二签合影
路
休息
好重的鞋
红牛赠饮
终点的庞大欢迎队伍
志愿者MM
给你点颜色
休息好惬意
不用再走了好高兴
有枕头不错
亲近大自然
终点8人合影
回广州了
占沙发位，看PP
我们的好领队乐乐！
漫步终点
乐乐终点
海中羊终点
小云终点
柳絮漱玉终点
大飞终点
maya终点
乐乐终点
[/quote]
激动哇，看到我的照片了，虽然是当背景了～
顶贴 睡觉 晚安
财务报告：
司机：430
油费：250
路桥费：去50+回59+停车5=114
FB费用：170（220 — 东莞两外挂50）
共964
一共8人，每人120
占位等PP!
占坑.............看片片
沙发
看到自己了,嘿嘿,雖然連個正臉都木有,還是很開心哦...
我先占个位子
還有呢?
好样的，一百之内都是牛人。
占位
图太少啊，不给力啊
50公里啊，差点废掉……
得多锻炼了……
其他PP那……
补上了PP，感谢我们的摄影师——大胡子
没有我呀
在一条经典骑行线路上徒步10个小时，真是坑爹
不在于走什么，讲给你的孩子听，不是一个很好的示范和激励吗？以你这个好妈妈自豪
走完50km，没感觉到已走进哪里，只是一群驴子在东莞漂亮的骑行道上磨肉蹄而已；组织者没问题，志愿者很尽力。个人观点：作为驴子，身着已任“做好自已、影响周围、带动别人、领导行业”，各行各业的带头人都是这样一个前进步伐，在绿色、健康、环保的这条路上，驴子们任重道远。
每次活动我都不写心得，觉得很对不住活动，组织者，以及领队，这次我要写一点心得，大胡子！
心得：咬牙，狂奔
感谢：磨房，队长乐乐，队友，义工！
感谢好领队乐乐带领我们参加活动，乐乐，漫步都是经常无私的组织一系列好活动带领着群内的同学走南闯北，您二老辛苦了，咳咳！
这次我们出发的非常舒服，车子是商务的，营地也非常好，有MM帮我们提前占了块宝地，第一次体会到“扎巨营”的感觉，队伍相当的多，气势相当的磅礴，第二天早队长乐乐就帮我们领了签到卡，我们开始了50公里的征途，一开始没打算快走，跟在队伍后面，一路上湖边美景无数，各种英雄好汉无数，各种音乐无数，时而摇滚，时而ladygaga，时而乡村小调，时而爱情买卖，最夸张的是后来还听到了相声，有才的驴子真是比比皆是，走到第二签过后看到队长乐乐冲到了很前面，就尾随他追上闲聊了几句，发现自己没有什么状态，当时还和乐乐说：“为啥今天总感觉走不开呢”。随后就开始加速，哎 一加速不要紧，停不下来，结果就是失散了大队人马，不断加速，不断加速，第二签到第四签是慢跑下来的，一路上各种超车，到达第四签的时候心里有了底，因为只有最后一签，但是我也感觉到自己的双腿已经差不多了，不能再跑，最后就以匀速的徒步结束了最后一程，还有300米到达终点的时候，看到了两排义工美眉一起呐喊：“加油！跑起来。加油！跑起来。”双腿顿时充满力量有如神助，各种外挂全开向终点狂奔，到达终点以后控制了一下激动的心情，开始拿出相机拍照留念，看到队友一个接着一个到达终点，很激动，大家都没放弃，都完成了自己的50公里，我知道这样的徒步肯定有很多人放弃，但是我们队里的人都完成了，都没有放弃，我非常高兴，在草坪上我们稍作休息之后就去附近腐败了一下，然后带着高兴的疲惫返回广州，结束我们的这次快乐之旅，个人一点感触：没有不好的活动，只有不会享受活动的人，即便是枯燥的拉练我都觉得非常有意义，因为有队友一路上的陪伴，再次感谢乐乐，漫步，大飞，海中羊，maya，小云，以及气场最强烈的柳絮漱玉！
最后向队友maya说几句我对这次徒步的看法，maya总是觉得50公里没什么意义，磨肉蹄而已，其实呢，50公里徒步到底是什么？50公里徒步就是50公里徒步，就好像100米赛跑到底是什么？就是100米赛跑而已，你能得到的就是了解到你能否跑完100米，用了多少时间跑完100米，跑完100米后你的身体状态如何，这就是我体会到的意义！
存在，前行，感恩，东莞明年见！
大胡子的文采和照相技术不相上下啊
东莞的50km是驴友大聚会，玩的很开心。我两个在东莞的朋友29号晚还特地从市区驱车来松山湖看我，并且很大惊小怪的，在一房一厅的豪华帐篷前拍照发微博，并且一度要硬闯所幸被我成功阻拦。一晚上吵吵闹闹，听live秀，看露天电影，到处闲逛，兴奋不已。
30号徒步也趣事多多，
最后一签有个画脸的，我跑去凑热闹，导致迟了大部队半小时出发，结果只好一路追赶。
结果偶遇跋山涉水队的队友，看我一路小跑，纷纷在后面敢追，还有啦啦队在后面给他们打气：超过她，超过她。
我那叫一个气啊，如果还有多一口气，我都吼出来了：你们以为我想跑啊？？我腿疼！！
结果很悲催的，从37公里开始，我和跋山涉水的几个不长眼的开始了痛苦的拉锯战，他们跑一段超过我，我等他们慢下来又跑上去超过他们，后来跑着跑着，状态出来了，也许就像大胡子说的，外挂开了，越跑反而越舒坦了。
在状态正佳的时候，我发现前面有个熟悉的身影，正是大飞兄也~！
这时候我们已经走到约40km处，进入黄牛埔水库无数变态的小回环路段了。
说这个回环变态是，上帝摆了两条路在你面前，一条是回环之间笔直的诱人的捷径，一条是绕完一圈还有三圈，绕完三圈还有一圈的赛道。
很多人选了捷径，我也走了一次。然后发现那捷径是坑爹的陷阱！
下去和上来的坡度太陡了，走到40km腿本来就没什么力气了，极容易受伤，再加上捷径几乎都是淤泥，还有驴友扛稻草去铺路的，那么麻烦，还不如走康庄大道呢！（后面证实这个选择是正确的，走捷径只能在心理上给予安慰，实际还是走匀速腿比较舒服。）
于是我开始加速走回环，而大飞兄一次次的在捷径终点被我偶遇，其表情展现出了丰富的层次：
第一次：how are you？怎么是你？！
第二次：how old are you？怎么老是你？？！！
第三次：他沉默了一下，说：你怎么走的那么快，那表情就跟见了鬼似的，而且向党和人民保证，他见到的绝不是聊斋里面的女鬼。
在压力的驱使下，我用了1.5小时完成最后10km，而且腿状态不对时，小跑的确帮助很大，走下来腿不会太疼。
每个人心里都有他的50km，我是贪玩的驴，嘻嘻哈哈间不知不觉从清晨到黄昏，收获一路美景，还有你们的友情，非常快乐，也很感谢。
西藏，明年见
海中羊进步神速，下次可能就跟不上你了
学习了，大胡子和海中羊的作业都很棒，下次一定认真体会这次没体会到的感觉。上了年纪的人，找点激情还真不是件容易的事。