D0：全国各地成都集合
D1：早上4点-集合
五点准时出发，经成灌高速公路，到达都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，驶向四姑娘山脚下的日隆镇海拔3100米。住宿：客栈
D2：日隆—喇嘛寺3400米—二道坪—红杉林—牛棚子3800—小垭口—三峰大本营BC
早上5点，早餐后进入长坪沟,（据说早晨长坪沟是不要门票的）从喇嘛寺开始徒步至大本营。住宿：露营
D3：大本营—横切带—平台——垭口—碎石破——攻顶－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
D4：日隆—成都早上8点起，吃了早餐，按原路回成都，返回全国各地。

有一股强烈的愿望，登顶四姑娘山三峰，有意者可以联系QQ：349427601（浪子李），注明四姑娘山，具体细节可以一起慢慢商定，时间还有的是。