累了！想到西藏走走，有兴趣的就一起结伴前行吧。时间月底到下月初与行程都可商量。
一、计划行程如下：（人员确定后可再商议行程）
D1 ： 各地-拉萨
D2 : 拉萨游玩（高反适应期1天）
D3 ： 拉萨—纳木错
D4 ： 纳木错—拉萨
D5 ： 拉萨（海拔3650米）——八一
D6 ：八一 70km 海拔3150米—鲁朗139km—墨脱噶朗湖-波密
D7 ：波密129KM海拔3000米—米堆冰川—然乌湖镇
D8 ：然乌镇90km—八宿 （201KM、海拔3900）—左贡
D9 ：左贡（158KM、海拔3980米）—芒康（134KM）—巴塘
D10 ：巴塘（165KM、海拔3400米）—理塘（148KM）—稻城
D11 ：稻城（77KM）—日瓦（34KM）—亚丁
D12 ：亚丁村—冲古寺—落绒牛场—稻城
D13 ：稻城（120KM）—理塘（137KM）—雅江（68KM）—新都桥
D14 ：新都桥—康定—海螺沟（170km） 住：海螺沟
D15 ：海螺沟—成都（ 360km） 住：成都
二、人员要求如下：
希望同行者有一定的户外经验，不娇气，不斤斤计较，有团队精神，同伴之间能互相帮助互相体谅，能顾全大局，有问题大家协商解决。！
男女不限，希望年龄在23至45之间，大家可以有更多的共同语言。
三、准备
1. 预防治疗高反：红景天胶囊（进藏前7天开始服用），西洋参口服含片（进藏前3天开始服用）；肌酐口服液，葡萄糖口服液，何济公头疼粉；风油精涂抹穴位提神；口香糖、高原安、高原康
2、其他药品：治疗预防感冒药品，治疗拉肚子的药品，治疗外伤的药棉，纱布，碘酒，白药，胶布。治疗跌打扭伤的药品。
3、装备：登山鞋，拖鞋，带抓绒内胆的冲锋衣，冲锋裤，薄抓绒裤，速干衣，速干裤，帽子，墨镜，手杖，背包，腰包，头灯，手电，薄手套，怕晒黑的还可以带上防晒霜，润唇膏，护手液。洗漱用品，雨披，雨伞。等
4、其他物品：
备一份最新版的《藏地旅行攻略全图》地图
车上最好有GPS导航仪、带两件大衣备用；
红牛、饮用水准备几箱；零食、水果可以去拉萨多买点，因为路上经常几十公里荒无人烟。
四、特别提示
1、旅程沿途部分地区住宿、饮食、卫生条件落后，徒步较为艰苦，请做好心理准备。
2、包车是公摊费用AA制。对于旅行活动中产生的不可预见的费用，需要共同负担时，由大家民主表决执行。
3、安全注意事项：参与人员自行承担有关责任。
（1）此线为高原旅游，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病、肺水肿等病的驴友不宜参加，不要做无保护的攀爬、冒险，生命与安全自始至终是第一位的。
（2）旅程结伴同行，发扬团队精神，勿单独活动，有事脱离团队请打个招呼。
（3）关于费用的提醒：
一旦组队出行，原则是不希望有谁半路分家，即便分家也需承担未支付那部分的公共费用（主要是车费）。故会出发前碰面准备好川藏线路车费
4、 人身意外伤害保险自己解决。
五、费用估算：
川藏线费用（含车费+门票+住宿15天+食物+药品）AA，人均预估6500元左右（不含往返拉萨费用）。
【免责声明】
本次为自助户外旅行。户外运动有一定的危险性和不可预知性，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，对自己的行为及后果负完全责任。
凡参与者均视为默认接受本声明。