登高梧桐，活动筋骨（天气原因，活动取消）

做一个快乐，负责的户外活动参与者。

【活动确定】如有下雨、大风等不良天气，活动自动取消。
【活动主题】春节期间，吃了大堆的东西，老宅在家里也不好，去青山绿水间活动活动筋骨吧，活动需要循序渐进，先来个一登热热身，感受自然吧。

【综合等级】标准
【乘车指南】公交车查询地址：http://www.sz800.com/bus/
【天气预报】
深圳天气：http://qq.ip138.com/weather/guangdong/ShenZhen.htm
深圳电子地图：http://map.sz.bendibao.com/

【集合时间和地点】早上9:40在 盐田检查站 集合，9:50开始热身，10:00出发。

【路线安排】盐田检查站-西坑-大梧桐顶-百年古道-大梧桐停车场（台阶）-十里杜鹃-小梧桐停车场-犁头尖-仙湖公园-小梧桐登云道垭口-莲塘

【路线介绍】土路、台阶、石板路、水泥路。

【行程计划】

10:00 盐田检查站出发
10:30 开始上西坑（鼓励一口气登顶）
12:30 大梧桐顶开始下百年古道
13:30 到达大梧桐停车场（午餐半小时，吃7-8分饱即可）
14:30 到达小梧桐停车场
15:30 到达仙湖公园
16:30 莲塘（终点，登云道入口）

有一定基础的，建议踮着脚尖小跑/上山/下山。

【装备建议】跑鞋+小包。

【水和运动饮料建议】全程带两支水+一支运动饮料（或自制盐水）；沿途可补充。

【食品建议】想吃什么就带什么，鼓励FB

【公共装备】将根据队伍的情况尽可能优化配置

【个人特殊药品】队员自己酌情携带

活动说明】：
1、参加者须身体健康；
2、个人必备物品有：双肩背包、遮阳帽、个人药品、墨镜、相机 ....等
个人药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药等。自选：登山杖（防蛇、防劫匪、蜘蛛网）、头灯或手电筒、口哨、手套、雨具、太阳帽、太阳眼镜、防晒霜、瑞士军刀、手机（带好备用电池）、备换衣服，运动型饮料、水果等。
3、必须有环保意识与团队协作精神；
4、本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、湿身….等） ；报名者应对自己的身体状况和本次活动的路线的危险程度有清楚的认识和了解，组织者不对其负责任；
5、组织者有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当取消或调整.

【注意事项】
1、请携带少量现金（100以内），勿带银行卡、贵重首饰以及身份证等重要证件。
2、报名参加者视同默认《深恋告示》户外活动规则。
3、注意环保，请勿丢弃垃圾、不破坏植被花草。请带上垃圾袋,不要求负重，但必须背上自己所需物资装备。
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。
6、溯溪期间不允许乱蹦乱跳,以免受伤,要站稳脚跟,再走下一步!
7、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！！

【免责声明】
本活动只为约伴爬山，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中
发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被
代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同
样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《户外活动免责声明书》， 活动中个人如有意外召集者不承担
任何责任。
以上作为强制性要求，参加者视同默认。

【温馨提示】

1、谢绝唧唧歪歪没完没了的。
2、谢绝穿皮鞋和裙子的。

【可能遇到的危险】（请了解潜在危险，谨慎报名）：
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、 毒蛇、黄蜂侵扰；
5、 被人打劫的危险！