《磨房◎上海50公里徒步讨论稿》

主题：待定，（我的提议：飞跃自我，环保人生）

此次为一次小范围的自发性质的AA制活动。让都市人走出平时的节奏，关注自己的环境，关注自己的身体。
作为在磨房认识的朋友，希望通过这次活动，锻炼自己的意志，增加自己的团队精神，更加热爱自然，热爱生活。
（为春季的百公里积累经验）

1。徒步时间：11月15日8：30－20：30

2。线路：待定（这周我和烟侠会探路）
建议1：起点：莘庄地铁站－－佘山－－朱家角（或青浦）－－虹桥机场－七莘路－七宝。
本线路我周6会自己去探，全公路，探路简单。
建议2：外环线绿地浦东段，个人认为探路难度大，没有现成的路，要完成50公里的探路非常耗费时间。本周7我和烟侠会去探。
如果不行就走线路1。

3。参加人员资格：
16岁以上，无心脏病，高血压，等不适宜长途行走的疾病。

4。参加细则：
必须3人一组(其中至少有一名MM,可以自由组队）自带徒步期间用水和食品。每队自己下载手绘线路图，发扬团队精神，集体到达。
全程必须在无机械力辅助下完成。途中有垃圾，建议拾取带至补给站。

中途平均15公里有补给站，打卡站支援。有桶装水及少量食品。

烟侠的自行车队，负责首尾。收尾车手到达补给站，打卡站，该点就可以撤离。

5。组织人员及义工分配。

徒步报名（IN CHARGE OF 米凯）：网上报名，MAIL报名。（格式由米凯负责，提供给大家下载）
原则上必须买保险。米凯负责和保险公司联系（大概20元），报名费待定。因为没有财务官，暂时由米凯
代劳，负责开设专门帐号（希望成为以后的公益帐号）。

义工报名（ IN CAHRGE OF 妖桃，烟侠，憔悴）：
自行车义工报名点：烟侠项目：开路，收尾，随军记录。。。。
自驾车义工报名点：憔悴项目：打卡补给，搬运，紧急情况处理，最后20公里退出人员交通安排。。。。
其他细心琐碎工程: 妖桃项目：文化衫，纪念品，横幅制作，FB安排，药品准备，随军记录。。。。

以上每个项目原则上由2个人负责，义工越多越好，希望大家报名。

6。作为报名参加徒步或义工的朋友，请尽量已悄悄话形式，把实名和联络方式（最好是手机）通知报名点。保证不对外公开。

下面。。。。。。。请朋友们补充吧。