西藏西线行旅游摄影攻略

从青藏线入藏后，我们深圳驴友：彩虹、小雨衣、空流星夫妇、倪永敏、醉翁亭一行六人，在拉萨休整三天后，9月份15日起程踏上西线行的征程。

西藏西线行跨越日喀则、阿里两个地区，是最难走也是最吸引走的一条旅游摄影路线。特别是阿里地区，其艰难程度更是令人谈而色变。走阿里西线有两种走法：一是从南线进，北线出（或北线进，南线出）；二是从南线进南线出。南北两线大环游，其好处是全面，一次性游完，但行程长，费时多，约需20至22天。南线进南线出的好处是，时间短，主要经典精品景点都游到，且可来回错开在不同景点停留，游览比较仔细，容易抓到拍照机会，也可补拍万一因进时天气原因没照好的景点。这次我们是在听取各种意见，反复作比较，最后采用了16天时间往返南线的走法，实践证明，效果较好。

驴友说：游西藏不走阿里，等于没到西藏；走阿里，不到古格里朝，就等于没到阿里。

司机说：走阿里，除了老婆不带上，其它什么都要带上。

藏民说：阿里，在我们藏人眼里也是遥不可及的“天际”。

同伴说：从阿里回到拉萨，就像回到家一样；从西藏回到深圳就像出了国。

色狼说：走进阿里，不仅在于拍片，更重要的是体验。因你走过道路艰险的阿里，在今后的旅途中甚至生活道路上，就更能正视困难。

笔者和同伴共同经历：走阿里一路上尽管手老紧紧抓住车内扶把，都磨出了老茧，但还常常头碰车顶，有时还起了包。

阿里位于西藏西北，面积达31万平方公里，约占西藏全境的四分之一。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉汇聚的地方，群山竟高，平均海拔４５００米左右。号称“千山之巅、万川之源”的阿里地区，被人称为“世界屋脊之屋脊”。

阿里地区东起唐古拉山脉以西的杂美山，与那曲地区相连；西及西南抵喜马拉雅山西段，与印度、尼泊尔及克什米尔地区毗邻；南连冈底斯山中段，临日喀则地区仲巴县、萨嘎县；北倚昆仑山脉南麓，与中国的新疆维吾尔自治区相邻，土地辽阔，人口稀少，人口密度为每平方公里约０.２人，是中国地理面积最大、人口密度最小的地区级行政区。边境线长达１１１６公里，对外通道５７条。

阿里地区湖泊星罗棋布，水流资源蕴藏量达２万千瓦，全地区有大小河流８０多条，湖泊６０多个；境内总流程９５００公里，流域面积近６万平方公里。源于冈底斯和喜马拉雅山的四条大河狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河分别向西北、西南和东南方向流入印度、尼泊尔、成为印度河、萨特累季河、布拉马普特拉河、恒河支流哥格拉河的上游，最终汇入印度洋和阿拉伯海。阿里因此被称为“干山之巅、万川之源”。

阿里属二类风区，年平均风速在每秒３．２米以上，大风频率高达８级以上，年大风日数在１４９天左右。年平均气温０℃

阿里地区蕴藏着丰富的地热能，有狮泉河——雅鲁藏布地热带，昆仑山——可可西里地热带，冈底斯山——念青唐古拉山地热带。

阿里地区山峦连绵起伏，原野辽阔无际。拥有畜牧业、矿业，可利用草场面积０．１８６亿公顷，矿产资源已探明的有３０多种，其中有盐、硼、铝、芒硝、铬、银、金等。

阿里地区东西长６００公里，南北宽５５０余公里，总面积为３４．５万平方公里，人口仅有6万余，下辖普兰、噶尔、革吉、改则、措勤、札达、日土、隆格尔8个县、３６个乡（镇）、２０９个村（居）委会。

醉翁亭 · 2003-10-31 16:09

（一）行程路线

拉萨——>日喀则(扎什伦布寺) ——> 拉孜(走阿里南线)——>桑桑——>萨嘎——>帕羊——>玛旁雍措——>岗仁波齐峰——>塔尔钦——>扎达——>土林——>古格王国(再从南线返回)——>霍尔——>鬼湖——>普兰县城——>新仲巴——>聂拉木——>樟木口岸——>老定日——>珠峰——>江孜——>拉萨

总计：历时16天，行程约3500公里

D1 ( 10.15) 拉萨——>尼木——>228km日喀则

里程共计：228公里

道路状况：走318国道，前段100公里好走，中间一段依山傍水，多处塌方，险要难行。

景色介绍：沿途雅鲁藏布江景色壮观，青稞金黄，树染秋色。
游览日喀则市区。日喀则，藏语称“喜噶次”，意为“如意庄园”，已有500多年历史。是西藏自治区第二大城市，由新路前往日喀则，距离280公里。它位于喜马拉雅山系中段与冈底斯－念青唐古拉山中段之间，南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。全地区地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成，平均海拔在4000米以上。雅鲁藏布江及其支流年楚河汇合处的河谷中。日喀则地区辖17个县和一个县级市。以日喀则市为地区中心，乃历代班禅驻锡地，后藏的政治和宗教活动中心，有著名的扎什伦布寺，世界最高峰珠穆朗玛峰离这里只有二百多公里。日喀则市区规模较大，街道宽广整洁，车水马龙，非常繁华。

食宿条件：住旦增宾馆，每人35元。
提示事项：途中常遇塌方堵车。
风景图片：秋染西域大地

醉翁亭 · 2003-10-31 16:16

2.日喀则步行街

醉翁亭 · 2003-11-01 01:45

D2 ( 10.16) 日喀则——>153km拉孜

里程共计：153公里

道路状况：路况较差难行。

景色介绍：上午游览扎什伦布寺。它是历代班禅驻锡之地，为格鲁派祖师宗喀巴的徒弟——一世达赖根敦珠巴主持创建，始建于公元1447年。扎什伦布寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿，大弥勒殿里的强巴铜佛是世界上最高最大的铜佛像，由110名工匠耗时4年才完成，共使用黄金6700两，黄铜23万多斤。强巴大铜佛坐在高达3.8米的的莲花座上，佛像身高26.2米。佛像眉宇间镶饰的大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石就达1400余颗，还有无数的珍贵宝饰。1985年，国务院拨出专款重新修建在文化大革命中被破坏了的五至九世班禅的灵塔，由十世班禅大师亲自主持修建，五至九世班禅灵塔合葬祀殿取名叫"扎什南捷"（意为吉祥的天国），1989年元月22日举行开光大典。.塔身鎏金以银皮包裹，遍镶珠宝，雕饰豪华端庄，塔内装藏考究繁多。五至九世班禅遗骨，分装在5个檀香木匣内，安放在灵塔的宝瓶里。灵塔正中安放着九世班禅曲吉尼玛的铜像。大殿四周墙壁上绘有藏传佛教各教派的著名高僧业绩的壁画。十世班禅大师额尔德尼·确吉坚赞于1989年元月在日喀则视察期间圆寂，3天之后，中国国务院就作出决定，在扎什伦布寺专门修建大师遗体灵塔祀殿，供人们瞻仰朝拜，缅怀大师爱国爱教的业绩。门票：藏人免费，游客￥30；开放时间：08：00-16：00；参观需时：3小时。
沿途秋收青稞，山色迷人。

食宿条件：住拉孜德旺藏式旅馆，每人25元。

提示事项：

风景图片：扎什伦布寺部分景观

醉翁亭 · 2003-11-01 01:46

(4)扎什伦布寺部分景观

醉翁亭 · 2003-11-01 01:47

(5)游扎什伦布寺的藏民

醉翁亭 · 2003-11-02 04:08

D3 ( 10.17) 拉孜——>300km萨嘎

里程共计：300公里

道路状况：桑桑至22道班在这个路段，尽管行车艰难，但比过去一些资料介绍和想象要好得多。途中要翻越三座4500米高山。

景色介绍：沿途可观赏拍摄拉孜田园风光和桑桑草原。桑桑是昂仁县的一个乡，西行阿里的重要驿站。

食宿条件：住萨嘎县邮电招待所，每人25元。

提示事项：入阿里第一个加油点，一定要加足油，附油箱也要加满。

风景图片：美丽如画的拉孜田园风光

醉翁亭 · 2003-11-02 04:09

(7) 桑桑风光卜

醉翁亭 · 2003-11-02 06:55

D4 ( 10.18) 萨嘎——>240km帕羊

里程共计：240公里

道路状况：路道多颠簸。从拉孜到仲巴县有较完整的沙土公路，虽说路面颠簸不平总算还有路可走。然而一过仲巴就几乎没有路了，只能盯着地面上最新的车辙印走，并且此地沙化严重，汽车一不小心就陷在沙窝里。

景色介绍：帕羊为仲巴县的一个乡，是阿里旅途中必住之地。进入羌塘大草原，沿途山色斑斓。过仲巴后,在离“帕羊”约40公里处的一个高坡上可拍摄雅鲁藏布江源头“马泉河”的画面。此景点近处是座座起伏的沙丘，远景是马泉河蓝色的河水和喜玛拉雅山银色的雪峰。

食宿条件：住藏式民居客栈，每人20元。

提示事项：路道多很容易迷路，道上草高土松行车艰难。

风景图片：雅鲁藏布江源头风光

醉翁亭 · 2003-11-02 06:56

(9)雅鲁藏布江源头风光

醉翁亭 · 2003-11-02 06:57

(10)羌塘大草原野马群

醉翁亭 · 2003-11-02 06:58

(11)老仲巴藏民家中摆设

醉翁亭 · 2003-11-02 17:08

D5 ( 10.19) 帕羊——>170km塔尔青

里程共计：170公里

道路状况：道路新修过，比较好走。

景色介绍：游览圣湖玛旁雍措和神山冈仁波齐。圣湖玛旁雍措位于神山冈仁波钦以南，纳木那尼雪峰北侧，海拔４５８８米，面积４１２平方公里，湖水最深可达７０米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。许多宗教典籍和传说中都曾记载描述过玛旁雍错。印度传说中称这里是湿婆大神和他的妻子——喜玛拉雅山的女儿乌玛女神沐浴的地方，而西藏的古代传说认为这里是广财龙神居住的地方。玛旁雍措又称玛法雍措，藏语意为“永恒不败的玉湖”，据说这是为纪念１１世纪佛教战胜当地苯教所取的名字。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》中对玛旁雍措也有所描写，将这里称为“西天瑶池”。佛教经典中将一处湖泊称为“世界江河之母”，所指就是与神山并列齐名的“圣湖”——玛旁雍措。过去湖周围有九座寺庙，它们分别是位于东面止贡噶举的修习地色瓦龙寺，位于东南面的萨迦派聂果寺，南面的格鲁派的吹果寺，西南面的止贡噶举大德果仓瓦的修习地果祖寺，西面的莲花生大师的修习地切马寺，西北面的高僧修习洞，北面的竹巴噶举派的朗那寺和东北面的格鲁派的日苯寺。

神山冈仁波齐距狮泉河429公里，是冈底斯山脉的主要山峰，海拔6656米，其山顶造型尤如一个巨大的冰雪金字塔，在冰雪中裸露出来的几排岩石，真乃鬼斧神功，如同一条通天台阶，直上霄汉。岗仁波齐在藏语中为雪山之宝的意思。据说，全世界已有数以亿计的佛教信徒尊奉它为世界的中心，并虔诚的信仰它，同时它又是西藏原始的宗教“苯教”所崇拜的圣地。冈底斯山主峰的形状在整个青藏高原独一无二，常年厚雪的顶部如埃及的金字塔，中间有一道褐白相间尤如阶梯状的山崖，一年四季不变，据说是神话中佛苯两大教派大战时失败的纳苯琼滚落山所致。有人说，远看时，冈底斯山峰似一位披着白头巾的修女头像，近看又似狮身人面披满白雪，而我感觉冈底斯是已经人格化的山峰，更是一座神灵的塑像。所以，它海拔只有６６００多米，它的感召力量超越了珠穆朗玛和无数个巅峰。每年难以数计的朝圣者从地球各处悄悄走来，冒着生命危险转山。冈仁波齐神山，是藏传佛教、本教、印度教等的发源地。信徒中它的地位是至高无上的，印度、尼泊尔和藏族人都以能朝拜神山为一生最大的幸福。朝拜神山的信徒都会带上帐篷，叩着等身长头进行转经的仪式，一般的沿内转经道转一圈，需三天的时间，或者沿外转经道转一圈，需十二天的时间。普通的游客只要有时间，也都会沿内转经道走一圈（约一天），亲身体验一下信徒的精神之旅。藏俗认为：转神山一圈可洗掉一生的罪孽，转百圈可成佛。

食宿条件：住岗底斯旅馆，每人40元。吃条件较差。

提示事项：天气多变，注意防病。

风景图片：圣湖的晨曦