SH50KM毅行----经验总结篇
回到家已是晚上11点,倒在床上却失眠,说明肯德基的咖啡用料挺足
. 眼前是些人影,背着包,包上贴着亮黄的标贴,晃晃荡荡地往前走…
总结了几条经验,希望上海磨房的活动越来越多,越办越好!
1.一双软硬适度、大小适脚的鞋子至关重要! 它关系到你流的血汗和眼泪的多少.
2.行走中注意生命安全.尽量不要并排走,尤其是车道\人行道不分的情况下.
3.还要注意背包安全. 街市人杂,昨天就遇到一伙新疆小偷,尾随队员们很长时间.
4.在地图上末显示的拐弯路口,应派人留守或张贴指路牌.尤其是后段路程,天色已暗,体力怠尽,队员分散,此时很容易判断出错.昨天就有两个走错路的.
5.建议实行位置通报----半小时内未看到其它队员或服务人员,应通报自已的位置. 昨天收尾竟漏掉一名队员,作为收尾义工,没完成组织交给的任务,惭愧耶.
6.出发前:公布领队和义工的电话,最好能人手一份.
队员之间互留电话.
“重在掺和!” 很高兴能与众gg mm们一起参加活动.有一位落在最后却一路高歌的mm,提议给”最佳精神状态奖”.
看起来就是好人的浣熊GG,非常尽职尽责,又是单车撤伤员,又是徙步搀扶,工作最累.大虾(赵烟侠)把收尾工作交给他真有眼光.
还有看起来不象好人(最佳精神状态mm语)的test2 GG,后30公里基本徙步收尾,PFPF.
与两大帅哥成为”战友”,非常开心
!
首先感谢发起和组织策划这次活动的XDJM们，为了我们能把活动越做越好，我也提一些建议：
1，个人准备不足。相信大多数参加活动的XDJM脚上都起了泡，但怎么预防和处理起泡大家还是经验不足。我是事先仔细的看过香港活动所需要做的准备工作，但是还是没有理解事先涂抹凡事林和穿两双袜子的意义，还好我还是带了一双厚袜子（这个在我后半段路程起到了很好的帮助）。
2，路线安排。个人觉得最后一段是最漫长的，怎样分站更合理，包括应该在每个可能引致走错路的路口安排义工或设置指示牌等等
3，遵守交通规则。我相信每个参与活动的XDJM都是源于内心对美好世界的渴望，但我们做事不能只见芝麻不见西瓜（不是很恰当的比喻），我们是不是该尽可能的走斑马线过马路，走绿灯不穿红灯，走人行道不走其他车道。如果我们在活动通知里特别提示一下，我相信大家会做的更好一些。
4，宣传资料。我们是不是可以准备少量的宣传资料，散发给沿途那些关注我们活动和一些刚好有不环保行为的。环保不是少数人的专利，需要大多数人的理解和关注，如果能有一个人对环保的理解和看法有一些好的改变，那比我走完这50KM更有价值。
顺便说句，我很理解我们义工在回答路程方面善意的谎言，但是不是所有人都会因此而得到激励，还是有一些希望知道真正的数字来调节自己行进速度的。（要求高了一点，辛勤的义工们不要介意哦）
当然这次只是上海的第一次活动，对于参与者和组织者都是一种锻炼，希望也相信下一次我们会做的更好。
虽然带了地图，走错路后找到方向，以及向行人问路，也耽误了些时间。
还有脚低的水泡没有处理好，速度的快慢节奏没有掌握够，总之，经验还是经验不足，没想到徒步比登山还难.............
1.我觉得鞋是最重要的。我本来准备穿登山鞋，但考虑鞋自身很重，高帮也不适合走平路，就穿了一双NIKE的旧气垫跑步鞋，穿了一双厚厚的LINING纯棉的运动袜，结果就是走到底我的脚没有任何问题。路上我陪老毛（？）大虾走了会儿，他的脚打泡了，痛得不行，好象就是因为穿了双鞋底磨薄的鞋，传说还是老驴，看来老驴也有失蹄的时候（呵呵）。。。
2.有点遗憾的是环保方面大家没有做更多的事情
3、觉得男女搭配分组极有创意，是这次活动成功的基础。。
强烈赞同ING,我觉得我能走下来还真得多亏了我的阿达的跑步鞋，虽然是五年前买的了，但鞋底还是很有弹力，走完全程脚丫完好无损，我想我会一直留着它了，就算再破再烂也不会仍了，因为它陪我走过了人生的第一次毅行！
是啊，这次准备工作是比较仓卒，很多地方是有失误的。
尤其在立交桥，很多徒步者都走拉冤枉路。发现这个问题时已经很晚，烟侠赶到那里指路时，已经很多XDJM走错拉。
说到环保，我很遗憾地看到有队员在喝完水后随手将水瓶往绿化丛中一扔。也许他实在太累了，再不愿费力找地方塞空瓶。于是我想，徒步者的背包如能有个方便的插袋，还是很有用的。
另外，如果下次组织100公里徒步的话，如何保障走夜路的队员人身安全，是留给组织者的一个问题。那时体力极度疲惫的队员遇到的，可能不仅仅是小偷。
关键要有环保意识.否则举手之劳的事,他都不会去做. 磨房的优良传统是:旅行中尽已所能地清除垃圾,爱护自然,我们要将这一传统能发扬光大哦.
皮皮夸的是我吧?!好开心啊~~~~~谢谢美女夸奖哦~~~~
偶记得有个帅哥好像提议结束后一起去唱歌的呢，结果到最后黄牛了,害得偶白高兴一场.美女,我们有空一起去飑歌吧......^0^
其实偶一路上真的很很佩服皮皮!
全程尽心尽力地收尾.对偶们这种死磨懒缠不肯走路,就巴望着哪位帅哥发善心载回去的顽固拖后分子都很耐心地安抚鼓劲(虽然多次隐瞒实情欺骗伤害了我们单纯幼小的心灵,不过算啦,偶们大人有大量不计较啦).
当皮皮在最后6公里处用极其真诚的语气对偶们说,"只有十五分钟路程"时,偶眼眶一热,就看到一个圣洁的光圈在她头上闪啊闪啊~~~
原来你就是精灵mm啊!以你的精神状态,再走50km也没问题,明年报名100km吧!
认识你让人开心无限,有机会去高歌!
其实最后一段路,我也有点崩溃,大虾告诉我们第四站后只有5公里了,结果呢,漫无止境啊~~~~.但看到arain mm那么痛苦,我就觉得自已太腐败幸福了----居然骑在宝马上.
皮皮应当是此次的最佳服务精神奖，大家鼓掌，哗...............
看了惠州磨房的贴子,觉得还要补充两条:
1.最好能组织一个医疗小组为队员服务.
2.无论是参赛队员还是服务人员,在创可贴\止痛药之外,还应准备窄幅的纱布,脚破时及时包扎,能有效减痛.
期待大家能将经验和教训拿来分享,”互相学习,共同提高”
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