给大家介绍一本书！

星期天在书城买了一本书《山地自行车》，自己感觉写得不错，跟大家介绍一下。书的内容非常全面，但比较简单，对于初学者它是一本非常实用的工具书。书的作者苏珊娜.米尔斯是非洲最著名的自行车运动杂志《骑车》的主编。售价只有16元。下面是目录：
1、自行车运动：山地自行车运动的起源与发展。
2、山地自行车运动的装备：山地自行车的总体构造与基本附件以及自行车手可能遇到的各种问题。
3、基本骑车技巧：山地自行车运动的相关知识，从基本的骑车技巧到应付不同地形的具体操作方法。
4、增强冒险性：旨在增强自行车越野运动冒险性的各种形式的自行车比赛于高超的骑车技巧。
5、锻炼身体：确定目标、制定训练计划仅仅是开始，关于心率检测器、肌肉伸展训练与登车训练的基本知识。
6、山地自行车的维修与保养
7、骑车安全
8、世界骑车胜地
另外，书的附录里还有自行车运动的术语。