12月27日（周六）泰山涧到大梧桐有氧运动（相约）

活动主题】泰山涧-----停车场或大梧桐登顶
【活动内容】放松心情,将冬季有氧减肥运动继续进行到底
【活动时间】12月27日(星期六)早9：30出发。(不等人，不会取消，风雨无阻)
【集合地点】211总站(邮局门口)
【线路难度】标准级
【约 伴 人】秦寿　26189074
【限制人数】15人
【费 用】0。晚上自愿FB。
【装备要求】

1、登山鞋（请必备）、长袖衣裤（裙子、皮鞋、高跟鞋坚决劝退）、手套、雨具、头灯、太阳帽、太阳镜、防晒油、瑞士军刀、手机（带好备用电池）、（有对讲机的带上）、环保塑料袋。
2、个人食品：1-2升以上饮用水、运动型饮料、面包、少量巧克力、火腿肠、压缩饼干、少量盐、牛肉干、糖、水果，一顿午餐的量，大家自行选择搭配。

报名条件：凡具备 身体好,精神好,心情好,素质好,四好公民均可报名.男女不限
【注意事项】
[$nbsp][$nbsp]1.凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
[$nbsp][$nbsp]2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
[$nbsp][$nbsp]3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
[$nbsp][$nbsp]4.如因外力因素取消活动，将于活动前一日12：00之前在本论坛通告，敬请留意。
[$nbsp][$nbsp]5.如当日下大雨,则活动自动取消。
[$nbsp][$nbsp]6.装备不符合者将劝退．
[$nbsp][$nbsp]7.如果人数不多只走泰山涧-----大梧桐
悄悄话报名（网名 真名 电话 紧急电话 户外经历).
周五下午23:00确认，已确认者如需退出，请于12月27日到出发前提出.
【温馨提示】各位XDJM们据可靠消息最近三天深圳气温下降,请大家做好防寒准备.
【确认名单】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]秦寿,11路 ,沙沙，卖火柴的小女孩......