打听大江南北公开水域游泳点

guanaibing · 2012-02-19 08:17

武汉横渡长江应注意的事项
（1）、要对长江有充分的认识，水流、水温是最起码要了解的，水流太急和水温较低都影响顺利横渡，水流急了可能不能顺利在江滩上岸，因为当你游到长江与汉江交接处时，汉江水流会将你推回南岸，这时的你要有百米冲刺的体能蓄存和必胜的信心；
（2）、较低的水温容易降低人体的机能，不利于40-60分钟的连续游泳；
（3）、下雨、大雾等能见度差的天气不要下江横渡，因武汉长江航道繁忙，过往渡轮和商货船较多，不利于船长和大副及早发现你而发生意外；
（4）、横渡最好能有几个人一起参与（汉口有几十名渡江爱好者，他们每天都在江滩飘游泳，每星期六、日他们在武汉港码头座渡轮往中华港码头，07：00前在武昌长江大桥下水横渡长江）；
（5）、渡江的时候要有明显的旗帜或漂浮物跟随你，方便过往船只及早发现你；
（6）、在武昌长江大桥下水时不要值接就往江北或往下游，要利用江水在桥墩与岸边三角处形成的回旋水流先进行适应性试游5-10分钟，感觉良好就可以向上一值往岸边三角处的顶端游去，到达顶端时（大桥底）就可以奋勇向江北游去，这时的你就可以轻松地避开下游100多米外的渡轮码头；
（7）、渡江者要有健康的身体，最好能连续游泳4000米，60分钟能游泳2000米，10分钟游泳400米；
(8）、平常天气下长江的风浪不会很大，过往船只经过时浪最多只有一米高左右，有大海游泳经历或人造浪泳池游泳经历的人都可以适应；
（9）、近视的游泳爱好者在大江上单独游泳带近视眼镜比带近视游泳镜较好，近视镜视角较宽，能及时发现过往的船只，缺点是不方便奋力游泳。

2010年7月武汉横渡长江(武昌汉阳门下水前合影）

汉口江滩三峡石广场（上水点）

guanaibing · 2012-02-19 08:32

横渡三门峡段黄河：

三门峡市位于河南省西部，随着举世闻名的万里黄河第一坝——三门峡大坝的建设而崛起的一座新兴城市。每年入冬以后到次年初春这段风寒雪飘的季节，这座美丽的城市总会迎来西伯利亚的朋友-----白天鹅。 在三门峡库区广阔明澈、碧波荡漾的湖面上，成千上万只白天鹅自由自在地飞翔、飘游、嬉水、觅食，安详地休养生息，三门峡也因此有了“天鹅城”的美誉。

横渡三门峡黄河，泳友们从三门峡天鹅湖三河广场处下水，游至山西平陆太阳渡上岸，然后坐船返回陕州公园一号码头飞渡广场。6月黄河三门峡段水温约在23摄氏度左右，水流流速缓慢、半静态，横渡直线距离约1300米，来回是2600米约/70分钟。横渡三门峡黄河很安全，不用担心过往船只打扰，横渡时有小船护航最好。。。冬天内河经开开凿后可以冰游泳，这时边观天鹅边冰游泳真爽；最激的三门峡游泳是7-8月份刚下暴雨后顺河漂游泳而下，8-10米高的黄土洪流让你有过山车的感觉，这是强者的游戏。。。

2011年6月横渡三门峡黄河（河南三门峡天鹅湖三河广场）

山西省黄河岸边

guanaibing · 2012-02-19 08:53

横渡武汉汉江：

亦称汉水，中国长江的最大支流。发源于陕西省西南部宁强县北的米仓山，东南流经陕西南部、湖北西部和中部，在武汉市入长江。全长1,532公里，流域面积174,000平方公里。汉江流域降水丰富，水量充盈。上游流经汉中盆地，水流湍急，水力资源丰富。中游丹江口以下进入平原，流速骤减，多沙洲和卵石滩。下游进入江汉平原，水流平缓，曲流发达，同长江之间河港纵横交错，汛期洪水常和长江洪峰相遇，渲泄不畅，易成涝灾。1958年在汉江上游兴建丹江口水利枢纽工程，水库最大库容209多亿立方公尺，可灌溉江汉平原两岸400多万亩农田，总装机容量达90万瓩。下游还建有杜家台分洪工程和汉北排涝工程，减轻了江汉平原的涝灾和洪水对武汉市的威胁。

汉江全长1532公里，就长度而言为长江第一大支流 其发源地在陕西省西南部秦岭与米仓山之间的宁强县冢山，而后向东南穿越秦巴山地的陕南汉中、安康等市，进入鄂西后北过十堰流入丹江水库，出水库后继续向东南流，过襄樊、荆门等市，在武汉市汇入长江。

武汉段汉江可以常年游泳，水质比长江好，航运没有长江繁忙，可以由汉江口游泳出长江顺流到江滩上岸，也可以出汉江口横渡长江到武昌上岸。。。

2011年6月横渡武汉汉江相

游泳向长江口

guanaibing · 2012-02-19 11:59

赤壁古战场——嘉鱼石叽头30公里长江漂游

在嘉鱼冬泳休闲接待室成立之际，时逢岳阳楼----黄鹤楼220公里长江纵渡两周年，为此，经友情协商如下：

一.时间：2011年7月23日--24日

二.活动：赤壁古战场——嘉鱼石叽头30公里长江漂游
漂游泳共约22公里水域有三处复杂险段。

以下为三湖人的总结及当天部分安排
一是赤壁山，二是陆溪老码头，三是石叽头；顺江漂流练的是心理胆量，体能意志和应变能力；

首先，要尽量扎堆；选择与自己实力相仿的泳友结伴游，一是相互有个照应且增强信心，二是过往船只老远就能看清水中游泳人群，目标大，能及时采取避让措施。
其次，下水后，一般情况下呈现三个阵，《最快的，中上游速的，较慢的》，整体推进是以中上游速为基准，游在最前面的稍一停顿，第二方阵就上来了，掉队的不要慌，护航船会将他们调到最前面处再游，保证整体游速不降低。

第三，遇急流旋涡要看清流向，沉着冷静顺势快速抢出不停留。

经历风雨，终见彩虹，相信我们都会成功！

来一首“念奴娇•赤壁怀古 ”壮胆

苏轼

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

故垒西边，人道是：三国周郎赤壁。

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。

羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。

人生如梦，一尊还酹江月。

陆溪老码头下水处合影

石叽头长江岸边

guanaibing · 2012-02-19 12:52

嘉鱼三湖连江畅游

嘉鱼县地处长江中游南岸北与武汉接壤，离武汉仅80公里，南近洞庭岳阳，建立县制至今已有1700多年历史，有名冠古今的三国古战场和周瑜智取荆州的大本营——陆口。嘉鱼属长江冲积平原，地面高程都在18-26米之间，河湖密布。江南水乡嘉鱼有处美丽的湖泊——三湖连江，远观青山绿黛，近俯城湖相伴。是一座少有的平原大型水库，有诗赞曰：三湖连长江，碧波起烟浪，水绕青山转，城在水一方。

得天独厚的自然条件，是极佳的游泳健身场所。嘉鱼人每天都可以畅游三湖连江。。。

三湖连江有多种游法：1、最简单的是在湖边玩水，政府在近岸边都铺垫几百米细沙带，不会游泳的小孩用绳子看管着玩也可以；2、租一条小船开到湖心后跳水下湖玩，每小时5-10元；3、强一点的玩法是环湖心岛游泳一圈约1500米回到下水点，最强的是环市区湖游泳一周约10多公里。。。

guanaibing · 2012-02-19 13:33

武汉东湖畅游：

武汉东湖风景区位于武汉市城区，景区面积73平方公里，是中国最大的城中湖。1950年兴建风景区，东湖风景区共分为五大景区，目前已对外开放的有听涛、 磨山、吹笛、落雁四大景区，景观景点100多处，33平方公里的水域浩瀚，12个大小湖泊，120多个岛渚星罗，112公里湖岸线曲折，环湖34座山峰绵延起伏，东湖一年四季，景色诱人；春季山青水绿、鸟语花香，夏季水上泛舟，清爽宜人；秋季红叶满山，丹桂飘香；冬季踏雪赏梅。东湖是最大的楚文化游览中心，有厚重的人文底蕴。。。

东湖可以常年游泳，下水点较多，可以坐艇游玩60-200元、玩穿越、环湖游泳等等

guanaibing · 2012-02-26 14:41

哈尔滨松花江冰游泳

哈尔滨游泳最美的地方：冬泳人来哈尔滨如果没在这段松花江游泳，那你 根本就等于没来哈尔滨。哈尔滨是黑龙江的省会，大批的俄罗斯人、白俄罗斯、犹太人的涌入，使这座城市别有异国风味，“东方莫斯科”“东方小巴黎”之称，近年打造旅游城市，素有“冰城”“天鹅项下的珍珠”以及“冰城夏都”等美称。

哈尔滨市是黑龙江省省会，位于黑龙江省西南部，地处东经126°38′，北纬45°45′， 哈尔滨的气候属中温带大陆性季风气候，冬长夏短，有“冰城”之称，是旅游和避暑胜地。

随着大量外国人的涌入，松花江边修建了不少休闲疗养的场所，北岸太阳岛修建餐厅、疗养院，南岸的中东铁路俱乐部，沿江十里长堤美不胜数，尤其以斯大林公园、九站公园、太阳岛公园而著名。冰城冬泳人就在这三个地方游泳，到哈尔滨来，不在这些地方游泳，哈尔滨你等于白来。

平常他们每天就在九站公园老头湾水文站处换衣服。衣服就放在老头湾江堤台阶上，往上游走，走到公里大桥二棵树处下水。游到对岸的光腚岛，途径太阳岛，大家要是休息，就直接上岛玩一会。再从从光腚岛、或太阳岛游到中央大街防洪纪念塔，来回约3000米。

视频斯大林公园的松花江边下水处：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg1MTU1MzMy.html

冬泳是要在江中十多个人每天开河道1-2小时才可冰游泳

guanaibing · 2012-03-22 22:45

吉林松花江裸游泳

吉林市的松花江可常年游泳，冬天主河道不封冻，岸边或静水的地方洁冰，市区参与冬泳的人约有2万，可下水的地方很多，可以裸游泳的就有6处，现介绍最有名之一的南极裸泳岛：2012年1月30日气温非常低，在零下26--28度左右，整个松花江面冒着浓浓的白色雾气，它们随风在江面上变换在状态翻滚着、飘荡着、飞舞着，把松花江两岸点缀的如梦如幻、扑朔迷离。

南极游泳场由于下游红旗大桥施工阻水，使得游泳场江面的水流速非常小，间接造成这里的水温比往年都低，大约在0--- —1度之间，冬泳场水域大面积结冰，只有一个不太宽阔的也结上薄薄冰的泳道。冰水非常浓、成瑙糊状，一个泳友破冰刚刚游过去，身后的水马上又冻成了冰。上岸以后，身体被冰割了好几个小口。(与吉林冬泳协会会长裸游泳松花江）

guanaibing · 2012-04-30 14:20

畅游重庆嘉陵江

嘉陵江古称阆水、渝水，是长江水系中流域面积最大的支流，因流经陕西省凤县东北嘉陵谷而得名。上源为白龙江和西汉水，直至陕西省略阳县两河口以下始称嘉陵江，全长为1119公里，流域面积近16万平方公里，超过汉江，居长江支流之首。

下水点情况：重庆嘉陵江大桥位于渝中区上清寺和江北区之间，名为牛角沱嘉陵江大桥，是重庆主城首座城市大桥，1958年12月开工，1966年1月竣工。总长600.56米，正桥5孔，长384米，引桥7孔，长216.56米，宽21.5米。桥型结构主桥为铆合钢桁架双悬臂桥，引桥为钢筋混凝土T型梁。三分之二的桥身为钢材，三分之一的桥身为钢筋混凝土。牛角沱嘉陵江大桥的建成通车前后历经8年时间.重庆人克服了苏联专家撤走，克服了三年自然灾害等各方面的艰难困苦，才建成了这座大桥。重庆市冬泳爱好者协会两江鸭脚板队的游泳基地：环保船下水处，距离嘉陵江大桥下游约300米，由机场可乘城轨直接到达。3月30日手表测嘉陵江水面温度是14.5度、海拔260米，徙手与两江水上飞前辈索江而上到嘉陵江大桥第三桥墩后返回，来回约600米/25分。

嘉陵江大桥

环保船下水处

guanaibing · 2012-04-30 14:38

畅游西藏尼洋河

尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，平均坡降达7.39%。其源头为古冰川作用的围谷，海拔5000米左右。尼洋河平均流量538立方米每秒，年径流量220亿立方米，水能蕴藏量可达208万千瓦。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。

4月1日清晨我们由林芝八一镇的丽江宾馆来到200米处的尼洋河河畔，昨晚已测过水温、气温，今天7：45的气温是O度、水温是5.5度、海拔是2850米，选择了林芝电视台对出的河畔约50米宽的河面横渡，这里水最深处约有4米、清可见底、水流较平缓、奋力游泳基本能直线横渡到对岸的石滩上。8：12下水畅游到对岸，河水很冰冷、担心手脚碰到水下不明石块、头是每换一口气后一直埋在水下观察河底石头，60秒左右顺利横渡尼洋河，上岸后从50升的漂流袋里取出相机、队旗，找一处较好的位置给对岸的泳友拍摄，自己也找出简易三脚架来一张自拍相、哈哈就当到此一游；两次横渡距离约100米，前后用时约17分钟，回到八一镇的河岸时已耗费自己70%的能量。(愚人节在林芝地区的河里及酒店的房间里共淋浴四次，这个记录可能比在牧区藏民一年的淋浴次数还多）

guanaibing · 2012-07-09 15:54

2012年6月23日24日畅游梅江

梅江位于广东省东部，发源于广东紫金县的七星峒，经五华、兴宁、梅县，于大埔三河坝汇入韩江，是韩江的两条主要支流之一。流域面积13929K，梅江是梅州市最主要的水系。梅州市区的梅江水清澈，梅州人说起梅江都很自豪，说他们的市长也常在这江里游泳（市区江面宽约350米，水最深处约5米）金沙湾聖廷苑酒店旁是下水的最好的地方之一，方便穿衣换裤挂行李，从早晨到晚上23点都有市民来这游泳。想畅游梅江最好就是向上游500米到嘉应大桥后穿孔而过再游回来，23日晚在江边溜达的我也受他们的感染畅游了200米，24日清晨来到金沙湾聖廷苑酒店下水畅游穿嘉应大桥后来回约1200米/35分钟。。。

嘉应大桥看梅江

夜游梅江

晨游梅江

guanaibing · 2012-12-01 13:07

横渡厦门鹭江

厦门岛下水横渡鹭江上 鼓浪屿

11月23日至25日到厦门大学学习三天，每天上课时间是早上9：00至12：00，下午是14：30至17：30。喜欢畅游大江南北，来到美丽的海滨城市厦门就更不能错过下水游玩的机会。23日广州飞厦门、高崎机场下机直接坐车去鼓浪屿。

鼓浪屿原名“圆沙洲”，别名“圆洲仔”，明朝改称“鼓浪屿”。乃因岛西南方有一礁石，每当涨潮水涌，浪击礁石，声似擂鼓，人们称“鼓浪石”，鼓浪屿因此而得名；鼓浪屿是厦门最大的一个卫星岛，与厦门市隔海相望，与厦门岛只隔一条宽600米的鹭江，轮渡4.5分钟可达。鼓浪屿面积约1.87平方公里，常住人口约2万多人。

鼓浪屿已修好一条环岛路，全长6公里，由道路、隧道、曲桥组成，可以乘电瓶车代步，如果步行现环岛一周约60分钟，来鼓浪屿的主要目的是拍摄相和游泳，步行游岛就是最好的下水前热身。由于天气不好、光线较暗，这次来鼓浪屿变成是观测岛上的海滨浴场，观察浴场周边的礁石、峭壁，海流方向变化等，向岛上的游泳爱好者了解潮汐等信息（如退潮时能否由鼓浪屿下水游泳到厦门大学上水，长潮时如何由厦门的胡里山炮台游泳到鼓浪屿等）。。。

由上到下分三处可在长潮时横渡鹭江畅游去鼓浪屿，最省力的是第一处，也是这次横渡的下水点。。。

25日清晨6：35由厦门海军医院旁的演武大桥下水向郑成功塑像方向畅游，游出桥梁几米已感觉到海流的威力，选择下水点对成功横渡最重要，观测到是长潮的原因所以选这一水点，如果体力好可以直线横渡到郑成功塑像下的沙滩上岸，如体能出现小问题到海洋环境观测站旁的沙滩上岸，最坏的打算是漂到燕尾山生态公园前的沙滩上岸或漂向内海的小岛。。。清晨水温和气温大约都在20度左右，适合长时间畅游。横渡鹭江过程顺利，其间只有两艘快船在身旁穿过，船离1000多米都能相互发现，没有影响各自航程、行程。6：50顺利到达海洋环境观测站旁的沙滩上岸（由于是在敏感地方畅游不方便表述）。。。

演武大桥下

上水点沙滩（环境观察站）

厦门大学旁是第二下水处

胡里山炮台是第三下水处

第二、第三下水处畅游到鼓浪屿最理想的上水点（郑成功塑像旁的“海滨浴场”沙滩）

guanaibing · 2012-12-02 12:43

春游西藏羊卓雍湖

2012年4月5日早晨游览日喀则市的扎什伦布寺和夏鲁寺--12点包车经江孜（游玩白居寺、宗山）—16点经浪卡子县--18点到达羊湖。

羊卓雍湖简介：

（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水由墨曲流入雅鲁藏布江，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖，其湖面高度相差不过6.5米。湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18平方公里，岛上牧草肥美，野鸟成群。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。春末夏初，牧人便将牛羊运到湖中的十数座小岛上，让它们悠闲地享用牧草。夏天，湖畔水草丰富，正是牧人放牧牛羊的好季节。到了初冬，人与牲畜才重返湖岸。

羊湖还是一个富饶的天然“鱼库”，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，每到夏天，鱼群便由深水游到浅水区觅食、产卵，几乎徒手就可捞到，再加上藏人不吃鱼，这里便成了鱼类的天堂。湖中盛产高原裸鲤，其肉细嫩鲜美。鱼类蕴藏量可达8亿多公斤，有"西藏鱼库"之称。 此外羊湖还有西藏最大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。

5,030米的岗巴拉山口观羊湖

17：35选择近湖畔的公路为下水点、方便上下湖（对面山的转弯处是较好的下水点，离公路和岸边都近，只有约20米、下水后几米就可畅游）

羊卓雍错湖 下水 冬泳

17:47到达初定的羊湖下水点，这里下水只有20多米，离Z路转弯处有100多米，停车整理装备不用担心对面来车（其实一般不用担心有来车，因这路上我们跑了4个多小时见到的车不超30辆）同伴帮测水温、气温、海拔分别是水温：4度、气温：12度，海拔：4438米。

今天风较大、有五六级左右，为安全着想下水点选择吹向岸边风的地方，虽然开始畅游时较累，但万一没有能量时风可把自己带回岸边的可能性增高。。。

17：49侧风畅游回另一上水处（水很冷、顶着风游泳体能很快消耗，在湖里畅游了约80米/2分钟后上岸）

17；52与藏族司机仁增多吉合影，仁增多吉车技和耐力超好：他最强的一次是一天能从拉萨的6点出发、20点到达阿里约1600公里。这次西藏行程也证实了一则前期了解到的信息，意思大概是这样的：去林芝地区玩最好包汉族司机的车较好，这里海拔低、氧气充足、他们不会醉氧，藏族司机容易范困（在林芝的波密包车是我们开车藏族司机在后排睡觉）；如去阿里和珠峰最好选藏族司机，因这里是海拔高、氧气稀薄、哈哈到藏族司机开车精神，汉人司机容易疲劳。如磨房朋友到西藏旅行包车可留意上面信息。

guanaibing · 2013-04-26 14:47

锦江的名字美丽，然而它的景色更加美丽。锦江水源于江西崇义县仙人岭，蜿蜒百里经仁化县城而来，绕丹霞山向南流入浈江。一路奔流于山岭之间，两岸的山峰在绿水中印下了身影。丹山碧水，相互映照，景色非常迷人。到丹霞山旅游，如果仅公仅登山游玩，而没有游览锦江，那么你的流程只能算是完成了一半，将是万分遗憾。

1984年锦江修筑了一个人工湖泊，名为碧湖，库容量达58万立方。这个人工湖泊形如一弯新月，湖水浩淼，波光粼粼，在碧若玉盘的湖面上倒映着丹霞山的秀美身姿。若驾一叶扁舟，于碧波中寻幽揽胜，倾听那龙吟似的汨汨泉声，自然可以令人生发出万般遐思。从牛鼻村小竹筏码头登上游艇或穿越大丹霞后畅游锦江也奇乐无穷。（2013年4月20日至21日我们一行20人由韶石山庄——白寨—金龟岩——牛鼻村——巴寨——五仙岩——黄屋合共约30公里穿越大丹霞，第一天的宿营地为牛鼻村，傍晚在牛鼻村的小竹筏码头畅游400米到对岸两次横渡锦江，清澈的江水按磨全身很快消除一天的劳累。21日清晨再次在小竹筏码头向上畅游去“大母子山”来回约600米当作穿越前的准备活动也很舒服。。。

白寨

金龟岩

牛鼻村

巴寨

五仙岩

guanaibing · 2013-04-26 15:15

牛鼻村的小竹筏码头畅游锦江。。。

20日清晨0点大桥码头过渡

20日早晨8：30韶石山庄码头

“大母子山”及远处的巴寨主峰

牛鼻村

guanaibing · 2013-04-30 23:50

2013年2月14日中午镇远：

镇远隶属贵州省黔东南苗族侗族自治州，位于长江水系上游和贵州东南部，处于贵州高原东部武陵山余脉的崇山峻岭之中。地处湘黔两省的怀化、铜仁和黔东南三地区五县接壤交汇之处，总面积1878平方公里，总人口24.88万人，其中少数民族占48.96%。镇远交通方便，距铜仁、湖南芷江和贵阳飞机场分别为90公里、170公里、270公里。
镇远县城是一座古老城镇，“中国最美的十大古城”称号，位居第五。古城占地3.1平方公里，有八大会馆、四洞、八祠、九庙、十二码头与府卫古城洹，吴王洞、四宫殿、古全井、古戏楼等名胜古迹近200多处。镇远是“山雄水美”之地，碧水如诗舞阳河如一条凝碧的玉带，呈“S”型蜿蜒贯通全城，山水城浑然一体倒影成画，构成了太极图上的石屏巨镇，形成了“九山抱一城，一水分府卫”的独特风貌。。。

镇远古城长年适合游泳和划船，城中平静水道约有2000米长、宽50至100米，如果想畅游最好选择在清晨，游客没有醒来或到来观光之前畅游最舒服，不然你的游泳和河上观光的游船小艇同游，哈哈有表演的味道。镇远古城下水点很多和安全，基本都有青石板的码头或亲水平台可以直接下水畅游，一边畅游一边观两岸古城美景及随时随地靠岸太忙里偷闲，写意人生。但由于舞阳河主要在属喀斯特地貌流经的原因早晚水温较低，没有冬泳经历的朋友最好不要下水。。。

碧绿平静的水道

青龙洞

最美的古楼

guanaibing · 2013-07-11 13:06

2013年端午节雨崩河泡冰水、冰湖畅游（已上活动不提倡）

为了这次旅行能顺利完成畅游江河目的，没出发前也做了较充分准备，先是在游泳池坚持半月的每天2000米漫游准备活动，连续两星期共四次7公里负重登山拉练，出发前两天每天早晚各2000米湖里畅游,目的是克服公开水域畅游的恐惧心理。。。昆明是1800米、丽江是2400米、香格里拉是3000米、飞来寺是3100米、雪山垭口是4300米等等，随着海拔高度增加每天也争取进行200-300米跑步适应高原运动；在高原坚持冲冷水浴或在冰雪消融的溪流玩耍测算自己的耐冻能力。。。

雨崩河的水温在4-5度之间、气温约13度，泡水60秒轻松自如，穿衣穿鞋时脚站在被阳光照暖石头上很舒服，下身的体温及体能恢复很快（海拔约3600米、已做防紫外线处理，如没有只能在如此强烈阳光下停留10分钟）。。。

由于自己是最早到达冰湖的队员，也有时间提前补充高热量食品准备畅游冰湖。。。

冰湖的主要水源

冰湖水温约3-4度、气温10-13度、海拔3900米，畅游30秒钟应当较安全。。。

guanaibing · 2013-07-16 00:07

畅游金沙江：

石鼓镇：云南丽江西，距丽江28公里，地处金沙江与冲江河交汇处，金沙江西北流至此折向东北，称为长江第一湾。1936年4月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、肖克率领下，从这里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了碑高8.1米的“红军长征渡口纪念碑”，立于突兀的高坡上，气势雄伟，庄严肃穆，俯临“第一湾”，能让你顿生崇敬，为云南省重点文物保护单位。碑前的牌楼是红军渡江纪念室，“陈列室”里陈列的红军长征遗物，将使你更形象地了解半个多世纪前的这支伟大的军队。

红军长征渡口纪念碑

红军渡江纪念馆门前

长江第一湾

石鼓港码头

观长江第一湾、哈巴雪山、玉龙雪山 （三景的观景台）

2013年6月15日下午14：30来到石鼓镇，在镇上购买西瓜解渴后与相处8天的队友话别，独自停留细细观赏这历史名镇，站在高坡上观长江第一湾，目测下水横渡金沙江的下水点。近石鼓港的江边有一处平静水域见有几名当地学生在玩水，这是石鼓镇金沙金边最好的上下水点之一，岸边是细细的泥沙。如果是横渡则由上游2公里处的江北渡口顺水畅游到石鼓港前上水，6月的金沙江水温约15-17度，水流速度约20公里，畅游20-30分钟较安全，由于要赶回丽江坐火车没有打车到上游渡口过江横渡回来，只是与当地学生一起畅游了10分钟金沙江（当地人只在小河湾里玩水、金沙江水急和冻的原因没有人游泳）。

红军长征渡口纪念碑观金沙江畅游下水点

当地人只在小河湾里玩水，金沙江水冻他们不去游泳。

小河与金沙江交汇处

guanaibing · 2013-09-02 22:48

2013年8月13日顺道探访南京好友石头，与石头畅游紫霞胡

紫霞胡景色位于钟山南麓，面积为22.25万平方米。内有定林山庄－－王安石纪念馆、宋代陆游摩崖石刻、颜真卿碑林、正气亭、放生池，戏水池，等以及紫霞湖。 这是个深藏于山间林海中的人工蓄水湖泊，因与紫霞洞相连而得名。修建于30年代中期，由爱国华侨胡文虎捐资建造，用来汇聚钟山泉水。有“林海中的明珠”、“南京第一无污染湖”之誉，成为南京人所钟情的游泳消暑场所。

紫霞胡海拔约90多米，如清晨或傍晚进入不用购买70元明孝陵的门票，走一段山路可到达，就当作畅游前做准备运动，8月的南京40度高温如好友石头对我一样的火热，再次感谢石头热情接待。。。