周四红树林骑行周记(1月)

抄袭"过山风"周三南山日记

2004/1/8

红树林集合人员:等待奇迹,GU7,GU7+1(男),白云深处,JAZZ0331,歪的棒子,生理盐水,Cruiser,无事忙,N自由等骑海南队伍的XDJM(没都认识到)

红树林集合后,先混脸熟的,再认脸生的,和海南队伍招呼后向白石路杀去.本着不大声呼喊的原则,低头狂踩.....这爽极的训练路....

从红树林车站边的立交桥(啥桥?)到沙河东路共3.77公里
从东往西,顺风,平均速度32(我的计时)
生理盐水AVR36(公路车)
白云深处AVS29(山地车,紧跟生理盐水,未及时计时有误)
歪的棒子AVS36(山地车)
JAZZ AVS30(山地车)
GU及+1俺忘啦

从西往东,逆风,平均速度24公里(我的计时)

众车友各自单飞两圈后,列队骑,保持时速25公里左右持续一圈后,讨论....散~~

路况:一级柏油路,有小幅上坡
光线:一路基本都有路灯,各别地方有微弱照明
车辆:一路车甚少,适合练车,红绿光一直亮着绿灯
鸟儿:人家压根就没理俺们,车友们就顾得摸汗,顾不得扰鸟哩~~

不知下周去还会不会这样,俺想那几处十字路正式开通后,俺们可能就没这么爽啦,俺晚点去,等住在那里的私家车都回家饭饭觉觉,可能还有一线希望. 嗯南山不让骑啦,滨海都是车啦,这里平时练练车,练练心肺应该不错.

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2004/1/15

红树林集合人员:等待奇迹,秃鹰,仨儿,阿萍,ZINIUNIU,白云深处,JAZZ0331,歪的棒子,SUNNYSONG,雷诺,邮差,万山,阿林,Cruiser,无事忙(还有谁,自己报名上来)

快过年啦,人来得多啦,呵呵,新年好,各位车友
献歌一曲(转自雁渡)"心愿"
http://www.dreamingzone.com/other/8.mp3
祝众车友心愿皆成~~

红树林集合后过遂道,上桥去白石路,车一上道,便见众友皆"飞",没人等俺,自已骑,只见码表不断显示32,31,冲击自己的心跳上限....咬住前面的JAZZ不放,累了就跟其后避风半圈后抵至沙河路口已见多人谈笑风生,喘口气,再骑~~一圈后跟住前面的人,较顺,心跳冲窒略有减弱,再回沙河路口被ZINIU欺累再骑,不畏未果....招唤他人列队骑行,并威逼白云深入和秃鹰做头挡风,上车即被白云深处甩开,郁闷之即,见秃鹰,雷诺,棒子一路骑来,跟着......甚爽,再回沙河路口,休息,聊侃,议车,议技,议路线......收获颇丰.

个人记录数据:
桥下路口_沙河路口,绕圈骑行20.5KM
AVS:27.5(其中包括溜车在内)

下次计划:
1.连续骑白石路2圈,计时,为每次骑行做成绩比较.
2.跟几个车友按AVS28速度练习列队骑,先从一圈开始.
3.车友交流,学习.

目的:提高心率功能,嗯,新年计划!!!