过年吃得太多太好了，爬不动山，就先走路来玩玩吧。。。。
我去年走到最后的一段的时候，陪伴我的是黑夜、痛苦，还有义工！！
这次想在白天，快乐地再走一次。 去年的同行伙伴，你们来吗？
沿着第三届百公里的路反向行走，从终点桔钓沙走到大梅沙。早上去时我们的车将沿着第三届百公里的路线行走。深南路－－罗沙路－－盘山公路－－沙头角－－盐田－－大梅沙－－小梅沙－－溪冲－－官湖－－大鹏－－水头－－南澳－－桔钓沙。（全程非高速） 然后从桔钓沙开始徒步，按不同速度自然分成3~5个组行走，每组成员必须大于6人，下午到达大梅沙。 然后在大梅沙麦当劳前集合，坐车返回市区。
中途不想走的可以随时坐360、364。这样线路就更人性化！ 
报名请到： http://forum.doyouhike.net/ut/raf_actionshow.cgi?id=763
同学们，请注意改日期了！
O估计31日要上班，还是放弃吧，下次参加！
关注！
唉！这就是我们的MF，，，，，，，
值得一试
坚持到底！
提个醒:
上述路线我10月份带队走过.
从溪冲往水头方向的圆盘处,有个叉路口,往左是上水头的准高速,向右往大鹏镇.
建议往右走:
一是上水头的准高速,车速快,比较危险.
而往右则车辆较少,而且海岸线很漂亮,还可以看到磨房大厅提及的万科工地.
两边路程一样吗？
我们走百公里的老路线!!
放心!!安全!!
一路慢慢的走,安全又放心!!
跟我的小分队准没错!!
温暖提醒:
此路线正常人都能走完!!作好保护!
什么都不怕,鞋子最重要!!还有两双厚袜子!!
我没走过百公里
一直都很有兴趣
这次终于有机会了
好开心！
我听一些驴说准备一点药比较好
请问应该准备什么药呢？
这是他们给我的建议：云南白药，凡士林，等防拉伤，消肿的药
这些适用吗？
护膝我有
但不知穿什么鞋比较合适？
谢谢前辈指导！
仔细看百公里版里的贴，很多意见嘛，回力，慢跑鞋，都行，两双换着穿。
也见到有MM建议在膝盖搽红花油，二十四小时内身体发热红花油也会发热，保护膝盖的
我就不报名啦，也挤不上了。到时候就拽着驴尾巴跟，兼做井岗老大的后勤~
各位小心安全哦~
什么也不用,带对好鞋子就行了!
一般的健步鞋、慢跑鞋就行了！！鞋子要轻、鞋底要厚、袜子要厚。
你上面说的药，你带凡士林、活络油、过去就行了！！
那有那么严重，一定会走的完的！！还有不明的看以前百公里的帖子吧！！
你们平时逛商店，一天都不止五十公里哪！！
戴上护膝!
如果有登山仗的话,一并带上.
希望能走一次大(小)梅沙到过店看日出，
上次在杨梅坑,感觉那个地方夏天才可能看到海面日出。
走长路,有些老驴建议不穿内裤.
可惜周六有事情.
又来提示:
五十公里尾的时候可能天已黑了,正值盘山公路,注意安全!!
头灯等会发光的工具,信号灯什么随便带上一件吧!!给司机大哥提提醒也好!!
我的问题怎么没人回答呢？郁闷！
虽然还有伤，但是很想参加。请批准~！
有伤最好还是别参加了
对自己负责嘛
以后要是落下什么病根就划不来了
呵呵，ZN有理，FB无罪！！
顺便问下头驴，星期六的活动是不是风雨无阻呢
这两天应该不会下大雨
中小雨应该可以照常进行
反正到时听头驴的统一指挥
居然被拒绝了，看来自身能力还不被看好！
看来只好再去爬大南山了
下次还有机会的：）
2号要回澳洲了，要一年后才能参加你们的活动了，这次是借老怪的名字报的名，本想可能会被接纳，可还是被拒绝了，郁闷啊！
不过还是很热衷于户外，衷心祝愿各位驴友新年进步！开心每一天！
一些建议：
。
鞋子一定要大一码，一双好的慢跑鞋很重要！！
吃的东西不要带太多，因为你什么都吃不下，当然水果除外
微甜的饮料、咸榨菜是必备品。
带上一条毛巾，挡尘、搽汗都可以。
不要边走边听音乐，那样会很危险。
走前可以在小腿搽点黄道益活洛油或曼氏摩擦膏缓解肌肉疲劳。
到了极限不要硬撑，否则容易造成永久受伤。
徒步过程中也不要忘了欣赏沿途美景，最后祝大家平安快乐！
看同学们热情这么高涨，可不可以包两个车，多满足一些人的心愿，然后再招募一些协作，为今年百公里发掘新人，不好吗？
去的时候我们会从深南路开始沿着第三届百公里的路线走，然后大家也可以在去的时候认认路。估计9：30前能从桔钓沙开始走，以每小时5公里左右的速度，9个小时能走45公里到达大梅沙。先到的就在大梅沙看看海玩玩；走在后面的，18：00就必须坐公交车赶到大梅沙！！18：30从大梅沙发车回市区。
如果有ZN的ZT分子想不坐车，要狂奔回深圳的，我也不反对。
中途不想走的可以随时坐360、364，到南澳就可以坐360了，过了葵冲360和364都可以坐了。
以下是我从百公里专区里拷贝过来的，原汁原味。但我们只计划走第四和第五段，这段景色漂亮些，而且是倒过来走的。
第一段路程：
蛇口海上世界—任我行（累计里程24KM，签到截止时间3月22日4:00am）
蛇口海上世界麦当劳——太子路——西南宾馆左转——向右转上工业大道行走——沃尔玛（2.5KM）---海晖大厦---南油大厦---春满园酒楼（3.6KM）---海王大厦(左)+友谊城百货(右)---海雅百货（4.5KM）—不穿桥洞，直走向右拐进滨海大道——滨海大道（后接滨河大道，此路段走机动车道旁，沿主路直走，直到鹿丹村第一个签到点才转出滨河大道)——红树林停车场（12KM)——车公庙立交（15KM）——新洲立交(17.5KM)——益田立交——联合广场（19.5KM）——汇港人行天桥下（有岔路，走主路）——赤尾人行天桥（21KM，这个路段附近走机动车道较好）——华强南天桥（地形复杂，建议沿主路直走机动车道）——沿滨河路铁丝网走——鹿丹村（24KM，签到点一，任我行有提供热饮供应）
第二段路程：
鹿丹村—梧桐山盘山公路口（累计里程33.5KM，签到截止时间3月22日7:00am）
鹿丹村红岭南人行天桥左侧下行到红岭南路上---经滨河小学---晶都酒店---深圳大剧院---向右转到深南东路---深圳书城＋地王大厦（左）（25.5KM）-- 人行隧道（走隧道，出隧道后继续沿深南路直行）---和平人行天桥---人民南人行天桥---远东大酒店---广深宾馆—新秀立交（注意提前进入机动车道，立交桥上直行）--三九大酒店（右）（28.5Km）—新秀路（承接深南大道直行，但小了很多，路灯昏暗，注意安全）——新秀村（29.5Km）—中国人保大厦前向左转入罗芳路—（有几个通宵食店，汤圆馄饨米粉粥等等）—罗芳路口向右转入罗沙公路（30KM）——沿罗沙公路走（建议走机动车道，人行道多岔路）——梧桐山盘山公路入口（33.5KM，签到点二）
第三段路程：
梧桐山盘山公路口—大梅沙（累计里程55KM，签到截止时间3月22日12:00am）
梧桐山盘山公路（路窄、弯多，部分路段没有手机信号）---伯公坳哨所(38.5KM，盘山公路最高点，海拔约180M)——出盘山公路路口转右——沿深盐路直走（直到盐坝高速入口转出）——碧海蓝天明苑/过新一佳门口前人行天桥，左弧线朝肯德基方向，继续沿深盐路直走（这一路段旁边有餐饮小店）—沙头角保税区——海港大厦——盐坝高速入口（48.5KM，禁止走高速。右转前行至海鲜街入口转入左边较小、上坡的盐梅海滨观景路。此路段较复杂，请注意路标及引路义工的指引）—盐梅海滨观景路（沿主公路走直达大梅沙，此路段请注意安全）—大梅沙麦当劳（55KM,签到点三，麦当劳7：00am开门）
第四段路程：
大梅沙—深葵路口（累计里程72KM，签到截止时间3月22日5:00pm）（此路段附近大车多，路况不好，注意安全）
大梅沙---小梅沙海洋世界(58.5KM)---揹仔角检查站(61.5KM)---溪涌(64KM）---金海滩---大鹏湾油库(68KM)---土洋村---深葵路口（72Km，第四个签到点）
第五段路程：
深葵路口—桔钓沙（累计里程100KM，签到截止时间3月22日10:00pm）
深葵路口——沿葵鹏路行走（走右边的路，请注意路标及义工指引）---官湖村---大湾游泳区---大鹏派出所报警点---大鹏雕像处（81KM） —右转沿大路直走穿过大鹏镇（大鹏镇可购买餐饮）—水头路口（86.5Km，向右往南澳方向）—海滨路口向左转入往南澳大路（请注意路标）——南澳大酒店（沿主路直走，请注意路标）—南澳镇(91Km，可购餐饮，走主干道，不进入右侧城区，请注意路标及义工指引)——丁字路口转左（请注意路标，直行为西冲方向，这里转左）—新大报警点路口转左（请注意路标）—东山珍珠场路口转右(95.5KM，请注意路标，转右往桔钓沙方向)—环岛公路（主道直行）—桔钓沙路口（100Km，请注意路标)—沙滩（终点）
我认路极差的，倒是拽着谁走？？？