“朱家角小镇”之“不放弃”的首次骑行流水帐

“朱家角小镇”之“不放弃”的首次骑行流水帐

自己是个闲不住的人，喜欢户外运动，在北京的时候周末喜欢和朋友爬爬山，香-八-拉、京西古道、南北梯都留下了足迹。转眼已来上海一年有余，可爬山的次数屈指可数。一方面因为上海地处长江口，地势平坦，周末无山可爬。另外个人感觉上海的户外氛围也没那么强烈，自己也被懒惰情绪一次次打到。

泡在磨坊快两年了，参加过西湖环山和环太湖的活动。虽然上论坛的时间不多，但是这个地方是我在上海户外运动的精神归宿。另外，尤其感谢上海的好朋友们：

王涛、姗姗、Lynn、小熊、Cathy、Jane、Kevin、Helen等等好朋友（排名不分先后）

如果没有你们，一个人的旅程是很寂寞的。

开篇废话结束，进入正题

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2012年2月19日 星期日 天气：晴

连续一周的小雨让人心情很压抑，终于迎来了这个阳光明媚的周末。星期六上午去专卖店取了车，伙计调侃着说，“如果再不来拿，你的这辆可能就要被卖掉了”。

大学同学毕业后就在自行车圈子里混，这次用内部特价搞了一辆媒体推广车给我。他说这辆车是城市骑行车，在上海周围骑一起还是蛮不错的--- “崔克自行车城市系列 FX 7.2 Live Strong纪念版”。

不得不说，Trek的服务真得很贴心，虽然这车不是在专卖店购买，但是伙计花了一个多小时来调试，刹车、变速器等等，还帮我安装了码表（BTW，这个也是哥们送的）。最后交车的时候，伙计严肃而认真得说，“只要是我们店里出去的车，我们就得对车友负责。另外，任何问题，随时可以来调试，都是车友，欢迎有空常来”。（PS，此段有广告嫌疑，经网友揭发，此段为楼主公关软文！）

我爱和玩运动的人交朋友，就是因为他们单纯而善良，所以可爱。

星期六晚上查询了下路线，上海近郊的首条推荐初级路线为“上海城区-朱家角古镇”。当日往返约为80公里，决定周日牛刀小试。

虽说打小学起就是骑自行车上学，但单骑80公里还真是第一次，出发前心里还是有些胆怯。因为车身没有安装水壶架，另外骑行裤还没有到货，所以一早就去迪卡侬扫货。结果这次不经意的扫货挽救了我全程的活动，等问题发生才意识到严重性，后面再述。

迪卡侬装备入手清单：

多功能工具 49米（迪卡侬店员很热心的推荐给我）
水壶架 19米
尾灯 49米
车垫 69米
束裤带 19米
（记忆价格，略有差异，还请见谅）

（自己动手安装，乐趣无穷，感觉就是个大玩具）

装备整理齐全，饱饱得早餐一顿后，迎着阳光出发！！！

10：30 出发

自认为是个人肉GPS，结果出发便误入机场服务区，靠手机导航之后才走上沪青平公路。

大概骑行了45分钟左右，屁股疼痛难耐，几次调节骑行姿势都感觉腿使不上力量。感觉座位高度有些问题，正在纠结的时候，在路的左前方发现了迪卡侬专卖店。立刻决定到十字路口调头，杀入迪卡侬，准备对座垫高度做调整。

这时候意识到了多功能工具的重要性，三下五除二，自己两分钟搞定。于是，整装再次上路。

调整后的座垫高度舒服了很多，虽说两腿伸展度并不充分，但是骑行过程更加给力，大腿根的疼痛也有减轻。

路上穿过一个地下隧道，隧道顶是半镂空的设计，一束束阳光打进来，照在公路上，意外的规整而优雅。

路过青浦奥特莱斯的时候，看到了青浦城区还有20公里的牌子，而朱家角在城区西面8公里，我一度怀疑自己是不是看错了，于是把码表上的速度调为里程数，结果，我的眼睛没有骗我。

此时此刻，真的想放弃，不是担心骑不到朱家角，而是担心骑不回上海。

于是给自己暗暗鼓劲，至少到了朱家角再说，如果没有力气返程，可以搭车回来。但是不能现在就放弃。

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一条条小河，一座座小桥
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你可别觉得风景美。。。。。。
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这可是一个个小小的上坡和下坡。。。。。

可能是因为疲劳吧，竟然顺着沪青平公路的一个转盘误入青浦城区，结果见识了一番熙熙攘攘之后出城，向朱家角挺进。

顺着淀山湖大道，13：46 到达朱家角古镇

根据码表计算，单程45公里。

既然到了，自然要好好欣赏风景一般。虽说江南古镇有些大同小异，但是能在这个地方砌一杯茶，晒晒太阳，美哉美哉。

挑了一家临河的小饭馆，开饭的时候已经接近两点半，吃素不给力，有肉才有力气。

吃好饭，又泡了杯茶，发着呆，时间安静得溜走。

总结了下上午的经验，感觉上臂的力量使用不够，于是再次拿出多功能工具，调整了座椅，向前两公分。

饭给人力量，此时此刻，我已经忘了曾经要搭车的念头，只想着一口气骑回去。

15：25 出发，返回上海

几番调整之后，感觉骑行起来舒适不少，虽说屁股还是隐隐作痛，但是心里那口气没有松。

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一条条小河
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一座座小桥
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看着码表，居然过了30公里才喝第一口水。就在喝水的时候，看到了一位骑行的朋友，他的速度比我还要稳一些，看样子距离应该不比我近。心里说，哥们加油啊！自己也要加油啊。

很快进入了市区，看着头顶起飞的飞机，听着发动机的轰鸣声，突然觉得城市也是挺美好的。

17：30分，进入虹桥路。

这时碰到了第二位骑行的朋友，如果说前面那位是稳的话，这位哥们简直就是奔。他双脚好比脚踏风火轮，同时我观察到，他是用脚掌的前半部分去踩踏的，而且前把偏低，座位较高，双手成支撑状。我突然意识到，自己的姿势可能有很大问题。于是开始模仿，突然感觉速度提升了很多，结果平均速度到达25公里/小时。

我用尽最后的力气去拼速度，联系新的动作，很快，到家了。

可惜，可能是体力不支吧，回家之后也没有拍照的念想，但是这次骑行的回忆却被铭记。

总结：
数据篇：
往返总计95公里
去程：3小时16分
返程：2小时35分
平均时速：15.8公里/小时

装备篇
1） 多功能工具要随身携带，应付各种各样的调整
2） 骑行裤是必备品，为了你的屁股，一定要穿

技巧篇
1） 车架的高度务必要调节到舒适且易发力
2） 好好利用变速 为上坡减负

安全篇：
1） 切忌闯红灯，弯道慢行
2） 务必携带头盔，流血不流汗

精神篇：
永不放弃！

期待大家给出意见和建议，期待和大家一起骑行。