2.26（周日） 横岗园山溯溪 ------ 天然氧吧 、攀登交友

所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动

园山风景区位于深圳市龙岗区横岗东南部的惠盐公路东侧。景区占地达10平方公里，以山峦起伏,沟谷弯延幽深，植被基本保留原自然生态，被誉为“都市的后花园”！
在这里，您可以尽情享受后花园的幽雅和恬静，全身心感受绿色原生态，与自然零距离接触。同时这里还配备了豪华幽静的别墅，功能齐全的会议场所，怡然自得的钓鱼湖，硕果诱人的果园，惊险刺激的卡丁车……这一切都会让您留连忘返，回味无穷。

【活动时间】2012-2-26(周日）
【活动地点】龙岗横岗
【活动类别】溯溪
【集合时间】2012-2-26 早上10点
【集合地点】园山大门口

【费用预算】本次活动是自助式AA制活动，全部费用AA，其他公共费用一律平摊，午餐自备干粮。
【报名条件】
1、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；
2、身体要健康，新朋友不要怀着玩的心态来参加，要做好吃苦准备；不要求负重，但基本物资装备须齐全，

否则将被劝退；
3、磨房实名制报名，不接受+1报名
4、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报

名者，请勿报名。
5、谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。
6、户外活动是一种高风险高危险的活动,报名人员必须具有自救能力.
7、组织者保留选择同行人员的权利。

【食品计划】自备干粮，组织人会带茶壶山上煮茶喝，请同学们自带杯子和多带一支小支水。

户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的

原则 进行采购。

户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。

人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。

【个人装备物资要求】
①登山装备：背囊、登山鞋或户外运动鞋、厚棉袜、长袖衣裤、手套（建议帆布）、毛巾等；
②用具：头灯或手电筒（请备足电池）、防晒油、墨镜、打火机、刀具、地图、指北针、笔等；
③饮食：一天的饮用水3升以上、功能性饮料和中餐食品、水果。
④带替换衣物、鞋等，手机等贵重物品可以放入密封袋。天气早晚凉，注意带防寒衣服。
⑤胶袋若干，装垃圾用。
⑥个人应急药品：创口贴、云南白药、正骨水、三滴水、沙布、感冒药等个人特殊药品自行配带。

交通指南：
推荐方案1：地铁龙岗线 横岗站 下车，在横岗大厦站台乘907路公交至园山风景区。
推荐方案2：地铁龙岗线 横岗站 下车，在横岗医院站台乘932路公交至大凤村。
【注意事项】

1、每个人都是领队：无论什么时候，一旦觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助，甚至放弃不爬，也比发生危急情况要好。

2、团队互助：登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。

3、迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。

4、保护环境：尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”，小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。

5、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；

6、活动取消：如遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整或取消；

7、完全自助：我们不是旅行社，请自觉遵守自助团队的相关活动规则，自己照顾自己，不会提供保姆式服务；

8、救生卡：活动推荐使用救生卡，请自行下载并按格式填写制作（注意做好防水处理），参加活动切记带上；

9、关于保险：户外运动存在不可遇见的危险，以对自己及家人负责的态度，强烈建议网上自购户外运动美亚专业保险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134

10、凡发消息报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。

【免责声明】
1、 登山及其它户外运动项目，本身具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，活动倡议者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！
2、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，对自身的安全负完全责任；约伴同行，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
3、活动过程中遇到危险，团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，受害人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、凡报名参加者均视为已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，地震、洪水、泥石流等地质因素带来的危险，瘟疫、疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险，等等。
5、凡报名参加者必须购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。
6、代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何直接或间接的法律和经济赔偿责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动协作、财务以及所有同行队友。凡报名同行者，将视为认同上述免责声明内容。
此声明，从活动开始即生效。

【特别说明】如周日下雨，为安全起见，活动自动取消。