三明治穿衣服贴身层：具有排汗功能的内衣，coolmax面料或其他具有排汗功能性面料的衣服，说排汗，其实就是将体内热气排出，防止形成汗水中间层：保暖层，以抓绒｛拉练开衫），再冷+羊毛衫（｛最好也是拉练开衫｝外层：防风面料的风衣或冲锋衣
手套：10度～O度易带全指手套。0度下戴滑雪手套和皮手套
头部保暖：带抓绒帽，裹围巾，后再戴安全帽
膝盖保暖：长厚骑行裤，或短骑行裤+羊毛裤+运动裤
脚部保暖：厚棉袜和厚羊毛袜
已阅。果断占位！