原来有个BP大包和NIKE小包，平时在深圳周边一天拉磨的行程总觉得偶的BP太大，NIKE太小，所以去年团购买了个DEUTER ACT LITE25，25升的小包也要400多闷呢，主要是DEUTER的口碑很好，坛子里很多人赞它，而且我觉得那款包的设计也满多人性化的考虑，水袋出口、侧袋的大小深浅、多袋设计，都觉得很适用，加上面料做工都算上乘，就败了下来。
不过我买了1年了，只用了4、5次。可惜
原因是我每次拉完一天的磨回家，都觉得腰痛难忍，是那种特别的酸痛，我的腰必须要直直的，稍微扭一下就痛得我龇牙咧嘴，而且这种痛还要持续接近1周。起初是以为自己拉磨太猛，或者背负太重，可后来两三次，都是很休闲级别的出游（阳朔、西冲），背负5KG不到，看来是包包的背负系统问题。我170cm高（MM），背包时习惯把背带拉的比较紧使它紧贴在背部，同时装包时也很注意上重下轻的原则。
不晓得其他用ACT LITE 25的驴友是否也有这个问题，同时请教如何克服这个问题呢？现在我已经对这个包包有心理障碍了，让它在家里积灰，又好心痛
就素这款包包
自重950克，可装25升
我用的futura 28 ac和ac lite 15都没有你这种情况。我总是把重力集中在腰部，让包背的略下一点，刚好臀部也能抵着包的底部，分担一点点。我觉得应该让腰带和腰部很服帖，浑然一体，不要让肩部和背部承担太多的重力。( 本人182cm,个人意见，不一定适合你)
调节一下背带的位置把。如果调不了，最好转让给别人。
200门给我算了！一了百了！
-_-!! 就知道会有人立马跳出来让偶转让滴～～～
唯一的建议是调整肩带么？让它更长一些，承重在臀部？可是我现在的问题是后背并不痛，而且也没有觉得承受很多力，但是腰痛啊～
还有没有背ＡＣＴ ＬＩＴＥ２５的驴友出来现身说法啊，无限感激了～～～
建议你去www.deuter.com.cn看看，或许会有帮助。
俺出220闷
；
楼下加价少于20闷的要约，视同无效
马甲出什么价都无效
烦请上腰部PP，留待专家会诊