2004-3-28
今日骑行路线：福州——马尾——连江——宁德
骑行距离：144.89公里
骑行时间：早8：00——18：00
今天天气不错，早上7点半起床，8点出发！又上路啦！
自3-24到福州老李这儿后，25、26、27、连续三天呆在福州休整，一是老李热情、好客，二是天气原因，三是这的车友都太好了......故不仅升级了我的车，而且还参加了福州车友的周末活动——上街越野，别提有多爽了，山清水秀，还发现了一条很美的溪谷，有漂亮的瀑布群！
今早告别老李后，8点与另一位福州车友——杨海江，汇合后，带我骑出福州市区，并一路陪骑送我过马尾、连江，上午11：00时就到了连江，还买了好多东西给我，并请我吃饭......合影留念后，挥手告别！
连江之前路况非常不错，故速度较快，之后开始上下坡了，到距宁德30公里的地方，开始爬山了，这时已骑行了115公里，故有些放松，不想此坡不短，足足6、7公里，一直上坡，累坏我了！到了山顶垭口休息时，发现右大腿肌肉有轻微的拉伤！下坡后一路30公里到宁德，都是靠左脚坚持踩到的！
到宁德后，见到车友：谢佳、小黑，人都很好，大家先吃了饭，谢佳带我去他家洗澡，并安排住在他家！我内心真是感慨万千啊！这一路上，福建的车友给予我太多、太多......
明天看状态如何，不行就休整一天。
计划：宁德——福安——福鼎。很可能要在2天后进入浙江苍南。