活动介绍：本次活动主要穿越在中国西部藏区，横穿西部五省，沿途经过四川、甘肃南部、青海、西藏、云南西部，主要景点有四川的若尔盖大草原、稻城亚丁、青海湖、 那木措、拉萨、布达拉宫、日喀则、梅里雪山、香格里拉等。该线路集雪山、冰川、海子、河湾、温泉、草原、峡谷、等地理自然风光与人文景观为一体， 皆是景区精华景点，既能欣赏壮丽的山川景色，又能体验浓郁的民族风情。可一路走，一路游，一路摄影，并品尝当地特色名菜。全程历时30天，行程9000公里。也可短线： 川藏线，历时20天，成都进，拉萨返,实在是一次终身难忘的旅程。
适宜人群：具有探险精神，喜爱摄影，登山，户外运动极限穿越的群体。
可能面临的困难
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
本次活动因距离较长，(全程约9000公里)，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。
所需携带药品、衣物和其他物资
药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的金日心源素及肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒和肠道疾病等常见病的药物。
衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。
其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池（最好内地购买正品的）和200度以上的胶卷。
景点旅游注意事项：
服从领队和工作人员安排
记住所乘车辆和本车安全员，未经领队和工作人员同意，不得擅自更换所乘车辆。
注意安全，有异常情况及时通知安全员，工作人员或领队。
在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
尊重地方民俗和宗教信仰，寺庙规矩，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
发挥团队协作互助精神，一路精诚团结与队员们互助互爱之心。
发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。
四、活动备注：
特别提]醒；进高原前，在内地提前清出体内的热（上火），可口服如（上清丸），进入高原以 后，即几乎没有高原反映。和口裂。
1． 进入高原高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：金日心源素，红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
2． 初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为山口风大，日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)
3． 4--5月,9-10月也不是雨季，只是晚上多夜雨而已，青藏高原的温度在：5—20 C之间，相信这是个不错的温度数值。
活动费用说明：深圳/成都，拉萨/深圳往返机票；日本系列越野车（每辆载客4人），每辆车配备司机，领队行李车、随团医生，当地住宿；餐费； 每人送睡袋。
2． 活动费用为：20天3人同车16800元/人、4人同车18800元/人、30天3人同车19800元/人4人同车22800元/人
注：此活动费用不含景点门票，个人消费等。
装备：日本系列越野车（每辆载客4人），行李装备车一辆。具有十年以上驾龄，常年在川藏线上驾驶的专业驾驶员，经验丰富的西藏导游领队。
餐饮住宿：本次活动因线路距离比较长，住宿的宾馆由招待所到星级酒店不等，有时做好路上充饥的准备，不过我们会一路提醒大家，在县城备带的食品和饮用水。最重要还是一路美景无暇，关键是一路开心。
AA制项目： 景点门票费等个人消费 注： 行程中景点门票大约：四川：泸定桥5元 木雅天葬台：10元 稻城门票128元 马费130元. 拉萨的景点多 (如布达拉宫,70,大昭寺40,)扎寺40.00/人 纳木错40.00/人。
活动发起人：祥子
活动出发日期：4月26日/6月8日
TEL：82475268、13510106078
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