周二夜登银湖后山—凤凰岭———（第十六次）

【线路介绍】：位于银湖车站，泥岗村后面，在市区内最具锻炼性的路线，山脚至山顶一路陡坡，路况类似七娘山中段，难强度较大与半个七娘相当；环境较好，空气清新，人不多；山顶俯瞰深圳，是福田，罗湖的最佳夜景观测点！

【活动目的】：常规性体能锻炼。
【活动时间】：每周二/四晚上 7:30第一集合点， 7：40第二集合点，7：45出发不等人。迟到的人自行返回，不要独自追赶。 正常结束时间：晚上9：30左右
【集合地点】：集合点：武警医院门口 （武警医院站）
【交 通】：徒步、跑步、自行车、公交车、自驾。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]公交路线：第一集合点：23 24 201 474 237B 462 458 （部分车单向行驶）

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]第二集合点：8 9 219 222 K105 105 405 412

【线 路】：武警医院后上，泥岗村下
【装备要求】：头灯（必备），长裤，登山鞋或者军胶，背包，水，其他个人物品，西瓜越多越好
【报名方式】：跟贴或自行前往
【联系电话】：13714250643 （康志伟）
【带 队 人】：康志伟 六脉神剑
【报名条件】：体力可以的话，背个西瓜吧！
【活动费用】：无
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》关于户外活动规则，活动中个人自负安全。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃垃圾。
3、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、考虑到安全因数，请参加活动的GG带一件防身武器，头灯或手电必须带一样。
5、晚上风大，带多件衣服可以换。
6、如果下大雨，活动自动取消；小雨照常,带雨具。

【特别注意事项】：

1：安全：活动最重要的部分，要注意防止摔伤，扭伤，防止蛇虫咬伤，带上基本药物！防打劫（这是最在的不安全因素）；严禁在山上使用火种！谨防山火！希望吸烟的驴友忍耐一下！

2：环保：活动中大力宣扬的地方，保护环境，人人有责！坚持严格的环保标准，严禁采摘花草；严禁乱折树枝；严禁乱开路；严禁丢垃圾（含可降解垃圾，这条线路没有固定的清洁工，环境全靠我们自己维护，可不能我们走几次后满地瓜皮，能带上去相信你能带下来！）

3：自助：培养良好的习惯，尽力解决自己的问题！

4：协作：培养团队意识，协作领队，互助队员！