是这样的，我是穷b，没迁徙步鞋没有太多的鞋子可以选择，有一双质量还不错的登山鞋和一个穿半年的运动鞋。
登山鞋的优点是比较结实，防雨（天气预报百公里2天都是阵雨），透气还行，鞋帮较高护踝，对脚支持保护比较好。缺点是缺少点弹性，比较重，走久了小拇指被挤的有点痛。最近5个月都只穿这双鞋，登山啊40公里徙步啊，感觉越来越适合我了。
还要一双 穿半年的运动鞋，优点是透气，有弹性，比登山鞋轻多了。缺点是好久没穿，稍微有点紧但是不硬，但是右脚后面内鞋帮磨了个洞，可能走久了会磨脚后帮。（记得有此登山穿这个鞋后来要在后面贴上创可贴才行）
实在不知道如何取舍，请各位大侠支招，帮小生做个决断吧~
两双都带。
按照你目前的习惯，穿登山鞋，然后中间换穿运动鞋让脚调整一下。
或者有其他穿的更习惯的鞋更好。
一起带
好的，多谢了，也想过一起带，总觉的穿着轻便的运动鞋背着沉重的登山鞋很不划算的样子- -
运动鞋
就带运动鞋就好了，不要登山鞋。
去年我就是穿了登山鞋，走到土洋村脚后帮磨肿了，不得不放弃全程
所以建议运动鞋
好吧，多谢多谢，那就运动鞋吧，估计我的登山鞋有2.5kg了，运动鞋最多500g，这两天努力把运动鞋撑大些~
穿半年的运动鞋...穿旧鞋走最好
去年穿登山鞋，脚后跟磨了大炮。。。
穿双 低帮 轻便的运动鞋就可以了。
磨房标准答案： 运动鞋。
队长是要做到这个题的。
去年走完全程穿的就是运动鞋。登山鞋太重。
运动鞋
还要一双 穿半年的运动鞋，优点是透气，有弹性，比登山鞋轻多了。缺点是好久没穿，稍微有点紧但是不硬，但是右脚后面内鞋帮磨了个洞，可能走久了会磨脚后帮。（记得有此登山穿这个鞋后来要在后面贴上创可贴才行）
有些紧的鞋，不适合长距离徒步。
恩。昨天穿运动鞋暴走10公里，较紧顶前面脚趾，鞋后帮磨损的地方把后面的脚跟磨破层皮。
而且运动鞋走平坦的水泥路感觉不错，但是走石板路没有登山鞋好，只好舍弃运动鞋了，穿登山鞋再加层鞋垫增加柔软度。重一点就重一点吧，反正我也比较重~
穿登山鞋走水泥路，你会后悔的
总而言之，谢谢大家了，临阵再买新鞋也不合适，太磨脚了那运动鞋，希望百公里让我明白！
登山鞋，前年东莞50公里走完，一共起了6个泡。
运动鞋，没试过。
徒步鞋，去年深圳100公里走完，一共起了3个泡。
都带上吧，总归是有备无患。鞋后帮破了就贴创可贴一类东西（不是贴脚，直接贴在鞋上），磨脚是痛苦的，需要的时候没鞋换更是痛苦的。
也未必,我去年穿登山鞋子走了70公里,脚没有问题,只是登山鞋子太重鸟,尤其走二线关石板路最好
昨天整了对军胶,走了16公里,轻巧,但是鞋底太薄了,脚底明显感觉到痛
我也在纠结穿什么鞋子了
登山鞋不行啊，拉练46公里，4个大泡，包含双层的