五一稻城路線-具體行程及預算（集合時間﹑地點）

請同學們4月30號14﹕30在機場候機大廳集合

已確認名單﹕

晴+2MM

五一﹐一個星期的假期說長卻又是短暫﹐不想把這奢侈的假期放在城市的角落﹐本來打算安安靜靜的坐在家里看看光碟和電視打發﹐可蹁躚的心總讓我無法停止腳步﹐聽說有一個地方正沉睡在歲月的冰河﹐那一片土地存留着大地最古老的记忆和大自然最真最纯的心灵。它仿佛已經被时光遺﹐但我知道這并不是一傳說﹐讓我們一起尋找夢中的香格里拉吧﹐用七天的時間感受那深藍的天空﹐漫步在雪山和鮮花努放的山坡和牛儿﹑羊儿一起散步、聊天、晒太阳~~~
那就是------稻城。
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b][b]人數﹕3-5人成行
有興趣的同學請盡早悄悄話通知或跟貼﹐好便盡快確定交通工具。
时间：01/05-07/05（共七天）[/color計

划一﹕费用预算：4000（來回飛機票正在找朋友幫忙按團價購買﹐現在的預算暫且按透明的機票價格預算）
計划二﹕費用預算 3000 （29號晚到東莞東乘T128 空調特快 晚21﹕58發車﹐1號早7﹕26號達 價錢250元左右或是7號晚從成都坐本趟車回深圳）

4月30号晚飞机 1200元/人
5月7日晚 1410元/人
机场-西门汽车站 40分钟车程。50元
宿：华龙宾馆 标间80元。或龙堂客栈三人房25/人有热水冲凉

D1﹕成都-日隆鎮。
1、[$nbsp][$nbsp]交通工具：西门汽车站-中客 发车时间是早上5:00am两班，5:30am一班，6:00am一班，6：30am一班中。从成都到小金县的票价是59.5元（此为节假日价格，较平日价格上涨了20％，平时48元），虽然日隆镇到小金还有55公里，但也要掏这个钱。最早的一班车通常在12:30左右到日隆镇。途经海拔4500米的巴朗山
2、[$nbsp][$nbsp]宿日隆镇（兴懋大酒店）。下午到猫鼻梁采风，此地为观赏和拍摄四姑娘山全景的最佳位置，距离日隆镇7点5公里，盘山公路。

四姑山有“蜀山之后”的名称，山顶终年的积雪，在阳光下闪着银光，像姑娘头上的银饰，最高峰海拔6250米。

D2﹕日隆-小金-丹巴-格达梁子-八美-塔公草原-住新都桥(百乐门客栈)。 小金縣醬爆茄子好吃。此線路是也是此行的經典路線﹐有摄影景点：摄影天堂、塔公草原、康巴美男子、大炮山、八美土林﹐視具體情況到時有可能包車前往新都橋﹐包車大概500元左右。
1、[$nbsp][$nbsp]日隆-小金县，约55公里，小巴（￥10）到小金， 小金-新都橋約235多公里。中客（小金-金川） 35元/人。约7多小时。
2﹑[$nbsp][$nbsp]去新都桥的路上先经过牦牛谷天然盆地，有好几个热水塘温泉(從丹巴开车才30分钟)。一路的景色巨美，可以看见红色的树林衬托下的雪白的大泡山，经过八美（风景很不错，塔公（有辽阔的塔公草原和纯金制作的金顶塔公寺，后面是连绵的雪山背景，如果不准备徒步穿越塔公草原，2个钟头游览就够了）。到新都桥，客运中心的风景巨一般，在客运中心吃的中饭，新鲜蔬菜清炒土豆丝不错。过客运中心才几分钟路程风景就不错，好象浓彩的油画一样。（新都桥的海拔3000多）
3﹑晚宿百客百乐门客栈。整休閑逛。

D3﹕翻山四座大山-稻城。高尔寺山（4421），剪子湾山（4659），卡子拉山（4718），海子山（5231）高尔寺山﹕環境惡劣﹐山頂寸草不生。
剪子灣山﹕山色丰润秀丽。
卡子拉山﹕视野极开阔，可在山脊上都可以遥望四周的山，可以清楚地看到兔耳山的耳朵，像playboy的长耳。
海子山﹕缺氧。（注意）山上满是大片大片的圆石和大小不一的海子

1﹑新都橋-稻城 約340多公里 中客 100元/人
2﹑晚住县长志瑪家 格绒志玛 ﹐45元／包早、晚餐。喝酥油茶泡溫泉。城外溫泉村距稻城大约5公里﹐温泉上游的水温最高，到下游水就不热了，所以得到上游的浴池去洗才好。。温泉浴池是一间间的小屋子，每个屋子挖一个蓄水池，贴上瓷砖，将冷、热水管分别引入屋子，一人一池15块，二个人共洗一池是20块钱﹐高原反應不能泡。
3﹑稻城县的藏语名字叫稻坝，意思是山谷沟口的平地，东汉时为羌地，唐初吐蕃兴起后即为藏人占据，清朝时属于理塘土司管辖；清末川滇边务大臣赵尔丰下令在此试种水稻，结果略有小成，便忙不迭地向朝廷报功，遂在此设县，定名为“稻成”，归康定府管辖；民国时期为了控制川滇藏边境，建西康省，将“稻成县”改成“稻城县”，划归西康；55年西藏和平解放，西康省撤销，遂划归四川甘孜藏族自治州至今。

D4﹕稻城-亞丁(吃﹕日瓦乡的绿野亚丁)宿帳篷。 騎馬進山（3小時）達四千六百多米的洛绒牛场。
1923年美国植物学家Joseph F[$#8226]Rock曾到这儿考察过，记下详细的笔记。1934，他的一个朋友，James Hilton，根据他的笔记，写下了著名的《消失的地平线》，从而”香格里拉”的名字一炮打响。而洛绒牛场，据说直到现在景色仍然和当初Rock到达时一样。时光流逝，红颜不老。
1﹑稻城---亚丁 班車 车费:60元/人,住帳篷﹕30~40元/人
2﹑亚丁景区门票128元/人。马费从亚丁村的陇陇坝开始计算，从陇陇坝到洛绒牛场加到珍珠海单程120元/人。从珍珠海返回冲古寺还需10元/人。从洛绒牛场到牛奶海当地景区不建议骑马，因为山路太陡太颠簸骑马容易摔下来，不过如果客人坚持可以跟马夫商量价格通常在100元/人往返。如果只从陇陇坝到冲古寺，只需要30元/人。
3﹑路上经过“热乌寺”﹐ 波瓦山是这一路经过的最高点，海拔大概有4600米﹐亞丁門票128﹐學生証半價。 停车场到冲古寺大约是半小时的路程，再到洛绒牛场是两个半小时左右﹐冲古寺是看仙乃日的最佳位置﹐旁邊是珍珠海﹐珍珠海，藏语名为“卓玛拉措”

D5﹕早在洛绒牛场看仙乃日、央麦勇、夏日多吉三座神山。爬牛奶海﹐五色海。

D6: 早回稻城。3小時。稻城-康定车费:120（或視當時實際情況趕稻城-成都班車﹐車費218元）夜宿泰宁酒店30~50人

D7: 康定-成都车费:110,。晚7﹕42的飛機回深圳結束全程。

隊員需知﹕
1﹑驴友必须听从领队及向导人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责
2﹑全体队员应团结一致發揮团队协作精神，互相帮助，共同进退，小心登山。
3﹑登山途中应随时注意身体变化，如想呕吐，则应停止登山，原地休息，或吸氧，并视情况撤退下山，生命与安全自始至终是第1位的。

4﹑尊重当地民族风俗和宗教习惯；
5﹑保持环境卫生。
注意事項
高原反應﹕海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
應對措施﹕
1﹑到达高原地区后，体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及上呼吸道感染
2﹑進入高原區前三天或前一星期服用紅景天預防。
3﹑進入高原區時一旦發生头疼的厉害惡心胸悶情況，必順即時服用相對症狀的藥類﹐請不要過于緊張而影響心情﹐此類症狀一般會在1-2后逐步减轻或消失。
4﹑初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次量少点，最好不吸烟、不喝酒。
5﹑帶氧氣罐
一﹑裝備﹕
1﹑55升-65升背包﹐睡袋﹑頭燈﹑水壺（水袋）。
2﹑防水保暖的登山鞋。
3﹑洗漱用品。
4﹑濕紙巾﹑防寒手套﹑防晒霜（SPF40以上﹐記得外加一支晒后修復露）、潤唇膏﹑墨镜、遮阳帽是必备﹐拖鞋﹑垃圾袋。
5﹑5﹑拍攝器材﹐通訊工具。
二﹑衣物
在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。保暖衣物（換洗衣物別帶太多﹐保暖、防湿、轻便是必要）
1﹑上衣﹕保暖排汗內衣（2套）﹑羊毛衣1件﹑抓絨衣﹑沖鋒衣（或羽絨服）1件。
2﹑褲襪類﹕最好能帶專業級沖鋒褲。也可普通休閑配保暖抓絨﹐但透氣及防雨差。襪子（排汗保暖）按自所需帶夠。
4﹑雨衣必備。
二﹕藥品
[$nbsp][$nbsp]主要药品应该为跌打药、高原药、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药
1﹑跌打藥﹕紅花油﹑創可貼﹑紅藥水﹑酒精﹑繃帶﹑膠布
2﹑高原藥﹕紅景天或心源素
3﹑感冒藥﹕百服宁和白加黑（因感冒的种类不同，最少应带两种感冒药）
4﹑腸胃藥﹕藿香正气水﹑嗎叮林
5﹑消炎藥﹕诺氟沙星
6﹑止痛藥﹕芬必得﹑止痛散﹑阿司匹林
7﹑維生素﹕金施尔康（补充维生素和微量元素）﹑维生素片（补充维生素）