2012年3月17日，惨痛的经历来了，下午17:50分，深圳磨房2012年百公里徒步正式出发了，开始手机GPS行程记录，一开始就跟着驴友狂走，鞋子还是上周的鞋子，鞋垫见人多也想出来看热闹，可驴友们的狂走实在没给俺机会来处理，紧跟着狂走。第一段总时间3小时28分26秒，移动时间3小时09分29秒，总距离22.65公里，平均速度6.52公里，平均移动速度7.17公里，最快速度27.95公里。
快到笋岗桥了，实在觉得不安逸了，换鞋、换袜子，那会感觉还没起泡。过了洪湖公园进入布心感觉不对了，脚掌热辣辣的，哎，不管它了，在布心吃完宵夜已是零点，再次出发时已经明显感觉到脚掌疼得比较厉害，继续前行走二线关，到达大望桥时脚掌的疼痛有些难忍，一想到快到第二签到点了就还是继续前行，到达梧桐山脚二线关第二签到点时已是凌晨2:13分，签完到拿着红牛走在石头路上明显感觉寸步难行，停止GPS，坐在路边脱掉袜子，见左脚掌3厘米见方水泡、右脚掌2厘米见方水泡各一个，左脚后跟两个水泡，补充了点能量，让他们先走，自己想休息下再看看情况。休息过后，换上两双袜子、换鞋，试着走了下，实在寸步难行，最后作出了最不愿意的决定——终结，时间在那一刹那停止（约2012年3月18日2:35分），心里有的酸，有的不甘，但……
哦，第二段的总时间4小时26分41秒，总移动时间3小时59分50秒，总距离25.78公里，平均速度5.8公里，平均移动速度6.45公里，最快速度13.62公里。我是用手机GPS记录的，与官方数据有一定出入。
本次总用时间7小时55分07秒，总距离48.43公里。
在坐车返还的路上，见着N多个驴友陆陆续续的向梧桐山进发，到大望桥出海关时都还看不到尾，心里无比感慨，心急吃不了热豆腐啊！
自我小结一下，鞋子的选择是徒步的第一要素，按照自己节奏前行为第二要素，实在扛不住还是得撤为第三要素，呵呵！最后祝所有的驴友能够如愿完成自己的心愿！！！
理智的勇于放弃也是一种成功的体验。
明年还可以继续，留得青山在，不怕无柴烧。
谢谢，呵呵，俺也是这么想的，嘿嘿！
最失败最理智的本次百公里，原本希望16个小时完成本次百公里，可刚开始25公里处不得不撤退，上吐下泄（中间喝了佳得乐和红牛，还有吃了4、5个西红柿，不知道哪儿出问题），小腿反复抽筋。郁闷啊！！！
其实平时都在锻炼，平均每天都跑步约7公里，活动前也热身了，出现上述情况始料不及。
个人最好记录是09年：14小时37分钟，11年：16小时，之前最差也都到大梅沙。
难道是佳得乐和红牛混合西红柿 出了化学反应。
多吃碳水化合物的食物，提供能量。
很不错，我相信如果脚没起泡，你肯定能走的更长，明年再来
谢谢！希望能在明天的百公里路见到你及更多的童鞋！
俺也是同样的故事啊。
平常爬山，我一般穿的是一双V底低帮的登山鞋，看网上说要穿轻便的徒步鞋，本次穿了双轻便的特别透气的类溯溪鞋。袜子三双。
谁知仅走了20多公里，右小脚趾就磨出一个大泡，到了二线关时，两脚各有3个大泡，搞破放水，硬是凭着毅力和忍耐，坚持在凌晨5：00到达大梅沙签到点。然后不得不放弃了。唉，有点遗憾。离开深圳，可能再也没有机会再走了。
路在前方，说不定明年又有机会了呢？
跟去年一样,我大梅沙下撤,但今年应该多走了几公里.其实吸取了去年的教训,脚并没有起大泡,是体力不支.也许自己就50公里左右的实力,加上年后根本没有锻炼过,第一签后就开始吃力,靠意志坚持到大梅沙
都比我强悍，俺第一签到就去梅林宵夜下撤了，走在百公里要学会量力而行，学会放弃！
这也是磨房提倡的一种精神！
俺本次失败就在于第一段的“平均移动速度7.17公里”，没有控制好节奏，鞋也不给力，呵呵，当然最终还是自己的原因啦！淡定。
同样在梧桐山签到点报销，17：45出发，21点15到达第二签到点，21点50分继续向 梧桐山出发，01：50到达！第一段脚掌腿部反应比较正常，但是在第二段路程中大望桥前一段下坡路时胯部受伤，导致腿都很难抬起，无奈坚持到签到点下撤。。。
开始不能太快
17:40出发，20：00点盐田河。11：21梧桐山，然后就是痛苦的石板路，膝盖起了反应。2：10分盐检，3：40大梅沙。休息吃东西，就不想走了。这次还好，没起泡，没换鞋。就是膝盖有点发僵，休息两小时后好转。
一个字，猛男！俺现在老啦！呵呵！恭喜你有这么好的成绩！
这速度我什么时候能赶上啊
节奏很重要，要控制好自己的行进速度。希望明年可以和楼主一起挑战一下全程。
呵呵，这个必须有，呵呵！
我也是第一次走一百公里，但是走到终点了！24小时！感谢我的队长一路上的照顾与鼓励！加油哦！明年再来了！
好样的！
今年第一次参加 只带了几双袜子 其他连胶带 药品 啥都没带
下午六点四十出发 到梧桐山四点多 当时脚底已经起泡 在梧桐山休息到五点左右 起来出发
走在梧桐山的石板路上 感觉自己的状态恢复了 当时都有信心走完全程 后来九点左右距大梅沙签到点还有三公里左右 那时才觉得自己崩溃 到了大梅沙签到点 休息了四十分钟 又觉得自己可以走 继续前往下一个签到点 在距离溪涌签到点四五公里的时候 这次真崩溃了 特别是最后两公里 走了一个多小时 那会终于决定下撤
这次百公里总共加起来应该走了 79公里左右
兄弟，你已经很强了，不错！
欲速则不达,如果平时没有拉练或者很少锻炼,千万不要跟着强驴的步子赶,
一走就20多公里,能不起泡吗? 还是要按照自己的节奏走才好啊.
楼主,恭喜你理智下撤.总结经验,做好功课,明年肯定能走完全程.
感谢，俺也是这么想的，期待明年！！
长距离徒步，保持匀速是很重要的。
敬礼！B组的飘过.....
最快速度27.95公里
真是极品猛男
百公里也要搞百米冲刺吗？？
呵呵，那是GPS测速的，呵呵！
喻总不容易啊
2013年更是黑色的一年，本来早久盘算好了走百公里的，而且还自己带队，可人算不如天算啊，还有十几天单位让出差，而且在百公里那天不回不来，结果是偶这个队长灰机了。现在也只能把希望寄托在2014年了。但愿2014年是个好年。