压不死你的稻草

1.6.45小时

体验组早9.15分出发，16点到达大鹏签到点。中途无休。

左脚大拇指下一比黄豆大点的泡，到家才发现，没有造成影响。

嘿嘿

1.30时换袜一双，是迪家的毛巾底袜，右脚后跟一直会往外滑。

郁闷，另备的两双就没换了。

十七里处慢行进食馒头两个。途中陆续慢行补充小西红柿，小包的豆腐干。

550ml纯水一支。及红牛四罐，感谢赞助商。

过土洋后，第一个台阶有抽筋前兆，慢速深呼吸。

离第二个台阶10米处，抽筋。上台阶后，一直担心再抽，慢行。

2.紧缩成一团

第二个台阶那里抽筋，是左脚指紧紧的缩成一团，小脚发僵。

暂停半分钟后，用右脚踢左小脚，用意志控制左脚指打开。

刚展开又缩起，反复三次。才缓步上台阶。

3.负重12斤

除路上消耗的，全部带回。明年可以照单轻装，yeah!

4.稻草

沿途听闻，本没打算走完的，走完了。

不跟体验组的标准组，继续行进，走完了。

小朋友们虽然慢，速度平均，基本上应该走完了他们的预期目标。

有一位76岁的老人，一位白胡老人，还有其他我没看到的老人，厉害，走完了。

望山走很难，争取走一走，还是可以走完的。加油。

出来户外，不破坏植被，带走垃圾，是共同。是常识。

没人要求，只剩下了恳请。

基本上出发1小时后，沿途垃圾箱就爆箱了。

带走你产生的垃圾，压不死你。累不死你。那点东西轻，放哪里意义却很大。

清洁义工和捡瓶的人们，是擦屁股的。你真好意思。

环保叫的声声响，唉。

5.25岁
一GG说，你有没25岁。嘿嘿，运动能让人年轻，是真的，立竿见影。

感谢大自然这么美。
感谢太阳灿烂而不爆烈，没听到不好的消息。
感谢磨房，义工，红牛，及一切支持力量。

我那个抽筋是累的，是补的盐不够，是锻炼不够，等，敬请指导。谢谢。

祝大家没有爆走后遗症。呵呵