必须品check list:
身份证 1
money >800
手机(包括充电器) 1
车(已装货架) 1
备胎 1
驮包(或相关替代品) 1
绑带 2
头盔 1
雨衣 1(无驮包防雨罩+1件)
头灯(或手电) 1
备用电池 n
防风夹克 1
厚抓绒(或羽绒) 1
保暖长裤 1
内衣裤 >5
袜子 >5
登山鞋(或运动鞋) 1
凉鞋(或拖鞋) 1
睡袋 1
毛巾 1
牙刷 1
卫生纸 n
如果以上装备你在出发前不能一一备齐,最好提前退出
,上面的数量是只能多不能少;
非必需品(*为推荐携带,想玩的好的话)
太阳眼镜(*)
全指手套(*)
30度防晒霜(*)
骑行裤(*)
相机(*)
防潮店(gg必须携带)
单车水壶(+安装水壶座)(*)
腰包(或小背包)
军刀
长短袖T恤
短裤
望远镜
牙膏(*)
小袋装洗发水(*)
小瓶润肤乳(或香皂)(*)
所有东西准备好了,OK,参加环湖的大部分硬件物资你就具备了.
接下来检查:
1.单车是否调好?关键是刹车灵敏,变速流畅,车子在负重骑行在颠簸路面上没任何异常响动.不满足要求的话,请到车店里调下车.不满足要求的话,请提前退出
2.打包捆包会吗?一个人在家里练习下,把所有需要携带的东西装到驮包里,结实的捆绑到后货架上,要求独立完成,用时不超过10minutes.检查是否捆结实,可通过下个步骤检查.不能达到标准的话,请提前退出
3.打好包的话,接下来进行骑行联系,要求负重骑行2个小时左右,平路平均时速达到20km(基本是滨海大道来回2小时能完成),期间如果驮包影响骑行,说明2不满足,请考虑退出如果骑行中车有问题,说明1不满足,请考虑退出如果骑完后感觉很吃力,要不是你的体力有问题要不是你的车的配置不适合骑长途,请考虑退出
罗嗦了这么多,只是喜欢到时大家在路上不要出问题.自助游吗,有些事你必须自己要准备,要自己独立完成的.如果你不能办到,到时对自己对别人都是一种折磨.不能享受到出游的乐趣,还不如在家里睡大头觉.有些事不是光凭热情就能办好的.你要有一定的物资基础和体力基础.去年环海南的一队就出现了这些问题.
所以负重拉练最好要参加,不能参加的平时晚上抽空负重骑个2小时,体验下再决定.
欢迎大家提意见
大熊是程序员吗？条件因果写得很老练，哈。。。。。。。值得夸奖
有谁晚上负重骑滨海的吗? 下周你们的车都寄了,不知道还有没有机会练练
刚骑红树林回来，看到大熊的帖子，赶紧保存下来，以后出去玩就可以作为我的checklist啦
很详尽啊，
不知道我的驮包能不能在自行车寄走前到
打电话问问，这周差不多了
大熊辛苦了，值得学习！
我们拿来参考没意见吧
珍藏
昨天偶买到了一次性鞋套两盒够用了吧
小强已经找人拿了。
好像还应该有露营的装备吧！
另外：洗漱用品好像也不够吧！
还有就是药品，这个应该是必备的。（除了跌打用的药品外，特别是防蚊虫的药品一定要带上）
另外我觉的高原的药是否最好也备上，毕竟在几千米的高度加上运动还是有备无患比较好。
有些属于公共装备,都安排人准备了
防高原反映的药要提前10天左右服用才有效果,自己准备了
其实有高原反映的话,吃治头痛的药最好,比如阿司匹林,我和朋友上过一次高原(>4000),帐篷里的邻居都被高原反映折磨的无精打采,头痛,我把我的阿司匹林每人一片分给她们,半个小时后立马见效,头痛缓解了很多.
所以如果怕有高原反映,带几片阿司匹林足够,关键是我们去的地方海拔还不是很高呀
防高原反映的药是什么名字呢？
红景天？？？
挡泥板。
闪灯
是不是考虑集体买一买旅游保险？
还有，建议集体购买外胎两条以防万一！
周五会议没来参加,我们都办了保险.
办保险发悄悄话找黑鹰,身份证号+真实姓名+100,一天就可搞定