【菜鸟ekoo的作业,求指点,求吐槽】已经更新并上传部分图片了

菜鸟就是菜鸟,第一次百公里,第一次写作业,先码字再图片,写的不好请吐槽.谢谢.

1,准备的东西太XX多了.
2,FB有理.
3,全历程回忆
4,杂7杂8

"准备太XX多了".

我的背包不大也不少,里面都是我一个星期前就列好清单准备好的东西.吃的用的穿的.反正,能想到在路上可以用的我都带上了,所以...包包满满的,

衣服穿了,1短裤,1长裤,1快干背心,1百公里短袖T恤.1长袖T恤.1风衣.3袜子.1头巾

用品带了,护膝1个.雨伞1把.应急灯1个.地图1张.活络油1支,创可贴3张.

食物带了,1盒3+2饼干，2条巧克力，1袋方包，1瓶佳得乐，1瓶怡宝，1瓶自装红牛，糖若干。

真的真的真的是带多了，本来准备晚上的食物，根本就没碰过，一路背去，一路背回，喝的在路上也补给了，包里的到了最后才动。准备的用品，只是到最后才用上护膝和一张创可贴。应急灯很给力，可真心重。带上的衣服，风衣和长袖T恤的使用率基本是0。

综合上述，吃穿用，要带的的确是要带，作为一头第一次参加百公里的菜驴，我还是宁愿背着这些东西。路上要用时我不用求人，别人要用时，我能递出去。可下一次，还是以轻简为主。背得真辛苦啊。T_T

我还是比较幸运的，在大梅沙的时候能把一半用不上的东西交托给朋友。

“FB有理” 哈哈哈哈·哈哈哈哈哈，对一名吃货来说，一路上蹭吃蹭喝太开心了，一路上给徒友贡献食物的好心人，吃货会感谢你一辈子的。谢谢。

以下是我一路上吃的东西。请吐槽！！

兔子家，出去前就蹭吃了，有木有，有木有

福荣路绿道，蹭吃了圣女果。”两手都要抓“，”两手都抓满“

益田村，蹭吃了饼干。好友相赠，绝对是高兴接受啦，吃货本质！

益田村皇岗公园十字路口，蹭吃了，益力多，蜜梨，花生牛奶。我亲爱的领导，你果然是最最关心我们的。

园岭公园附近，我们的宵夜，8刀汤。消费者是上帝啊，我们3人，一坐下，菜单都没看，先脱鞋了，。饭都没吃完，先蹭他们的茶水。东西美味先不说，服务态度好啊，满足我们各种要求，谢谢了，下次还去。

过了大望桥，蹭吃了白粥。

梧桐山村，蹭吃了鸡汤，面包。鸡汤比我自己煮的还要好喝几倍，果断添杯。

梧桐2线关绿道，兔子啊，你真好！茶叶蛋，我就不客气了。

盐田关，蹭吃了瘦肉粥，哈哈哈，我是那个添了3次的吃货啊。谢谢煮粥派粥的MM们。你们辛苦了。

盐田关后，兔子啊，我真好！甜甜圈，我是帮你减负的。

双拥天桥后，什么！！还有益力多！对，益力多是在益田村蹭朋友的，刚好3人3瓶，干杯！

大梅沙麦当劳，麦当劳给占领了，哈哈哈，里面全是驴友，我啃了1个巨无霸，3分之2个板烧鸡腿堡，1杯可乐

土洋，土洋鸡汤哥，你出名了！！哈哈哈！！谢谢你。

啊~~到了终点。我又饿了。。。T_T

以前谁跟我说走完百公里能瘦5斤的，给我出来，啊。。给忽悠了。我一点都没瘦。我有可能瘦吗？！（请吐槽）

”全历程回忆“
深圳湾体育中心下沉广场（A组签到）

带给群里当义工的朋友的晚饭，妥妥的送到。顺利签到，和朋友合照，大活动啊，场面是那么热闹！哇塞，我的3个E粉都在耶！！好开心。

红树林海滨休闲走廊跨沙河西桥

满满的都是人啊，周六的红树林果然是休闲胜地。一些跑步的牛人队伍已经开跑了，我们的队伍因为速度不一样，也分散了，我，老鬼，兔子，3人一路狂奔。

红树林东门

最熟悉的路线，身为皇岗-红树林家庭里的一份子，必须以皇岗的速度走完这一段。6.5的时速吧。

福荣路入口

同上，一开始就走我们每周必走的路线，太幸福了。

新洲路入口

在吃圣女果中，吃完了，联系海爷，对啊，可持续”吃“嘛。一顿接一顿。吃货嘛！！

福强路入口

海爷啊，你果然在！！太给力了！！亲一个！领导对我们真好

滨河大道

这一段路，之前我没有探过，只是看着路线图稍稍记一下而已。那天晚上，我每经过一个转弯处，都会对义工朋友说，"你们辛苦了！" 很感谢你们为大家的付出。

福田河绿道入口

第一次走这个绿道，感觉很舒服，夜色下，悠悠的路灯，拍拖圣地嘛！

田面公交站点

啊？！上海宾馆在旁边啦，我还记得在去年自己走蛇口到上海宾馆，走得累死了，怎么这次到了这边还那么轻松

福田河签到点(福田河绿道福联桥)

兔子跑得真快，我和老鬼追啊追啊追，还是没见人。会跑的兔子，太强大了。

福田河绿道终点

夜里的笔架山公园和白天很不一样，流水声似乎更响了，今天又上万人要经过这里，希望环境不要给那个啦。
北环银湖立交

上北环后的路线我之前自己探路的时候有走过，并详细记录了路况。这段走起来还是很轻松很舒服的。

北环上步立交

这一段啊，有义工指引和没义工指引差太远了，我探路时，到处找啊找啊。。。

笋岗东路（上步路与笋岗路交界）

探路时在这里走错了路，走进了八卦2路去。这次不会再错了。

洪湖路（笋岗路与洪湖路交界）

省绿道哦，不错嘛。另外，我学到了过红绿灯的方法，前方30米见到绿灯赶紧起步跑。需要等红灯呢，就放松一下身体。兔子在这一段给绊了一下，幸好没摔到。大家都一身冷汗啊。

布心路

晚上的洪湖公园没有白天那种灰灰的悲伤色彩，我的左脚背，在这里出状况了，脚背微凸的骨头，肿了。原因是我鞋带绑太紧了，听兔子的话，放松了鞋带之后，感觉好多了。这一路上，走在靠前的老鬼，拿着手电筒，每见到一个容易绊人的地方都会闪一下，多么细心啊。。爱死你了！

围岭公园

吃货开饭去了，没有从公园门口经过，路程还是一样的，没少走。吃完饭上洗手间后，没看到门口的阶梯，摔了一下，幸好手长马上扶墙，没摔在地上，脚也幸好没拐到。

山湖居

这一段没有深刻的印象，硬要说的话，就是，好饱啊，好饱啊，说完。吐槽吧。

二线关巡逻线入口

在2线关入口有炒粉派，哇塞，我吃不下了。。有朋友拿着吉他自弹自唱为我们加油。赞一个！这一段感觉比自己探路时走得轻松，那次觉得这一段老长的，我竟然有一小段下坡跑起来了，哇塞，从来没有跑过的啊。原来跑一下，脚的感觉很好耶！另外，路上有人用外放放着“归家~归家~~”哥啊，能换个歌吗？别来来去去就这一首行不行。。。

大望桥

原以为望桐路一路都有路灯，可到了才发现，3个路灯只有一个亮的。。。兔子一到签到点前就跑了。。还是怎么追都追不上。

梧桐山村签到点

鸡汤好好喝，过了签到点后，老鬼和兔子突然唱起了国歌，“起来，起来~~”哇！旁边的义工啊，休息的徒友啊，都一起唱，很好的联动啊，鼓舞人心！！梧桐山2线关的石板路很是折磨人啊，缝隙宽不说，有的好是倾斜的，很容易拐脚，而且义工说了，路两边可能还会有蛇。走的比白天慢多了。啊，一路上，在唱各种儿歌的3个白痴，就是我们，太欢乐了，有好多人说要跟上我们走。

艳阳天矿泉水厂

兔子骗人，一路上都跟我说这里有吃的，哼，看在你的茶叶蛋份上，原谅你吧！水厂之后，犯困的兔子开始叫苦连天了。她一喊困就被吐槽，太过瘾了。

盐田检查站

吃瘦肉粥的时候，听到坐在身边的徒友喊了下“冷漠”，哎呀，你在这啊，我是之前报过你拉练活动没跟上的，想和你打个招呼再走。拜托了你朋友找一下你，没找到，没办法了，下次再偶遇啦！

双拥人行天桥

兔子，甜甜圈妥妥的在我肚子里躺着，你放心吧。

二线公路大水坑处

3瓶益力多，干杯一时爽，后面很遭殃，一路上都没有垃圾桶。好吧，你们3就跟着我吧，哦！

二线公路与盐葵公路交界处

在转入盐葵公路前，我的身体再出状况了，丰满的屁股，深深的股沟，别，别想歪，双腿的摆动，屁股给磨脱皮了，还有汗水啊，痛死了。。求以上情况的预防和解决方法！

大梅沙海滨栈道入口

我们到栈道入口是应该是6点前后，当时海边的雾太大了，栈道虽美，但绝对能理解组委会改路线的安排，安全是最最最重要的。

大梅沙海滨公园（B组签到）

我们到了签到点应该是6点20，和之前预计的时间差不多，我们3人身体都出现了不同程度的状况，在麦当劳休息了半个钟，到了最后决定是走是撤的时候了，我和老鬼决定继续，反正后面是10公里左右就有一个签到点，下撤的地方又多，我们好有12个小时的时间，走慢点，不怕。至于兔子，有一个脚指甲快要脱落了，下撤是明智的，在大梅沙等我们走B线的大部队过来，我俩也放心，兔子把她最好的装备都给我俩，却带上了我们多余的行李，好，会议结束，整装出发。

大梅沙水上国际运动中心（环梅路入口）

我在这里有一个很搞笑的动作，有发现我PP的，求转发，笑死不赔偿。谢谢

“大峡谷”巨石标志（闲云路入口）

上次和兔子在这里错过路了，这次又义工指路太方便了

东部华侨城大门右侧的绿道入口

老鬼很猛啊，上坡一路过人。我得益的不少。

叠翠谷小桥 5.80

路上的风景已经没有太多心思去留意了，感受很深的是探路时来，周围没人，现在，路上的人就是风景！

下小梅沙叉路口

在这里，我们第3次偶遇上一对男女。橙色衣服的MM和蓝色衣服的GG。我和他们约好了，再偶遇就合照。若知后事如何，请继续看下去吧。我的右脚小尾趾起水泡泡了，果断扎穿，包创可贴，前进。

溪涌驿站签到点

终于过了刚才在山上的那一段了，很是辛苦啊。老是感觉这不止11公里。。很佩服跑盐田马拉松的牛人们，你们真强大！！

溪涌工人渡假村

上次探路就只到这里，后面的路，对我这个第一次走百公里的人，完全陌生，未知的路况，很兴奋嘛。后来才知道，我是错了。真错了。。

溪涌小学公交站点

那个大斜坡之后的景色很美啊！！

万科十七英里公交站点

上坡的时候，后面的驴友说我俩的步姿很别扭，我想一下，也是，我们的速度降了下来，再加上疲惫感，别扭是很正常的了。我受到了激发。果断加速。大步迈开步子。谢谢那个指出我们问题的大哥，你对我后面的历程有了很重要的支持。

上洞村公交站点

这里有一段下坡路，我都是小跑下去的，嗯，感觉很好，结果很亏。右脚脚掌连接脚趾处，发痛了。

玫瑰海岸公交站点

这里美吗？没觉得啊。

油库公交站点

在这个公交站附近。我俩休息，那对MM和GG上来了，第4次偶遇。我们容易吗？合照见下面，还有一个路人MM，嘻嘻嘻。。

土洋市场公交站点

好长一段路没蹭吃了，鸡汤哥，你好。

沙鱼涌港口入口(开始占用机动车道沿深葵公路行走)

我的脚趾越来越痛了，从土洋到这一段结束，我是龟速啊。很吃力地走着，可是，痛苦并快乐着。

到大鹏葵涌公路分叉口(占用机动车道结束)

还没到签到点，受不住了，我得调整鞋子。。果然，和我想的一样，是鞋垫的问题，把带翅膀的东西往后移了之后，感觉好多了，脚的痛楚也慢慢减轻了。

官湖驿站签到点

这个是重要的一段，先谢谢老鬼，我之前答应你，“只要你坚持，我都会陪着”，我吃言了，觉得身体状况恢复了，速度也能再增加，想去挑战自己的极限。老鬼答应了，他说他会坚持下去的，让我先走，不要担心。T_T 多好的朋友啊！！我离开后马上去联系我们后面的大部队，谁在路上见到老鬼，请帮我把他到过来。我弱爆了，在签到点没拍照，走了好几分钟才想起来，回头拍的，帮我拍照的4位朋友，我和你们约定在终点合照，可终点没遇上你们啊。。如果你们有幸看到，请联系我一下，想要一张你们的图，留个纪念。谢谢。

绿道叉路口，右水泥路下撤至咸头岭

很享受的一段，有美景，有阳光，有朋友在支持，

二号绿道与葵南公路共用的200米路段开始

前方有几个高速度的同学，我追我追！

迎宾路入口(可看到大鹏雕塑)

果然，前面的1公里提示是忽悠人的。。。无语

中山路入口

什么，我能跑，不敢相信啊。。

大鹏文化广场（终点）

1点55分，到了，完了，90度给签到点的义工鞠躬了，掌声响起来，我湿了，最后这段完全自虐，极限遇到了，挑战了！谢谢，谢谢谢谢～

最后一段，全无遗憾！10公里，没有停下休息过，我用了极限的速度。追了264名徒友，2只狗狗，4个奶奶忽略不记，没给一人超过，几个难超越的都超越了！

“杂7杂8”先要感谢百公里这个活动，去年在报纸上看到的百公里的报道。我才有了徒步的想法，然而，到现在，一直都改变着我的人生。