仙本娜Singamata OW考证记录+ Mabul岛fun dive

ye2007 · 2012-03-19 15:50

在选择OW的潜店上，我是在出发前一星期才决定Singamata，原因就是那里有个大鱼缸，这样我学OW的时候，孩子可以喂鱼或者游泳，不至于太闷。仙本娜镇上的店就没有这个方便了。

出发前，我买了防晒服和相机防水壳；还粗略看了一遍网上下载的OW课程书。防晒服非常管用，我的手背和脸都晒得比身体黑多了；相机防水壳也通过实践证明是正品；事先看书也大大有益我的这次OW考证，尤其是前三章知识，因为我的学习顺序是反着的（先背着装备下水，然后才看Video和书）。

本来想3天OW + 4天3晚的Kapalai，由于订机票的时候没有考虑时间，差一天，我又不愿意3天2晚Kapalai（觉得不尽兴），加上担心自己学OW过程不顺利，反而到时候把计划搞乱。索性没有任何计划，考到OW证再说。

于是有了以下整个行程的大致记录：

3月10日：香港飞亚庇，亚庇飞斗湖，斗湖机场打的到仙本娜镇，晚上6：30入住Seafest酒店
3月11日：上午10点乘船到Singamata（10分钟），下午就和其他学员一起下水，平静水域+开放水域（?），晚上看Video
3月12日：上午平静水域+开放水域（?），下午和晚上看Video和书
3月13日：平静水域(?)+开放水域两潜，下午考试；下午4点乘船到仙本娜，入住Sipadan Inn
3月14日：临时决定去马步岛住两晚，联系Resort和船，下午3：30乘船到Mabul Island，入住Sipadan Diving Center
3月15日：Fun dive，马步两潜，Kapalai一潜
3月16日：休息，下午4点乘船回仙本娜，入住Sipadan Inn
3月17日：原路返回香港

ye2007 · 2012-03-19 16:27

在这里看到很多关于OW潜店和教练的比较，这也是之前我做选择和决定的考虑因素之一，但是后来综合考虑，最后还是以孩子的角度为先，选了Singamata。

我觉得潜水考牌就和开车考证类似，只要能是教练，他就会教给你该教的知识，关键是自己的领悟能力和日后的技巧练习，当然还有水性，而且还和人缘有关系，有些学生觉得这个教练不好，但有些会觉得好；反过来，教练的感觉也是一样的。

所以我学OW之前没有太高期望，没有期望教练会集中精力来教我关照我，只希望自己不拖别人后腿就好了。摆好心态，认真学习，仔细听教练的每句话，时间有限的教练一定惜字如金，不会重复又重复的。

我不将自己的教练去和其他潜店教练相比，只衷心感谢Jeffrey教练教给我的潜水知识。

ye2007 · 2012-03-20 08:03

Singamata就是个简易版本的度假村，好处是:

1、 下面就是海，随时浮潜，平静水域可以就在度假村，游出去100米就可以是开放水域。没有舟车劳顿，节省时间。
2、平静水域时，度假村的屋子可以遮挡太阳，没那么晒。
3、有个大鱼缸，可以在里面浮潜，孩子可以喂鱼，比较欢乐。
4、晚上凉风习习，无需空调，非常舒服。
5、无限海景。
6、没有蚊子。马步岛太多蚊子。

缺点是：
1、住宿简陋，当然价格相宜。
2、餐食对我来说还行，但是没有海鲜大餐，可能有些人会觉得遗憾。
3、周围全是水，如果不出海fun dive，无地可去，住个两三晚可能就觉得闷了。KAPALAI估计也是这样。如果是成群结伴去的，我觉得Singamata是个好去处。如果是蜜月，则推荐Kapalai。

能想到的就是这些。

ye2007 · 2012-03-20 08:38

Day 1

早上香港出发，晚上6：30入住seafest海景房，房间够大，原以为会有个大大阳台对着海，结果只有一小小窗，不值。洗洗睡。

Day 2

Singamata办公室就在seafest 旁边，方便乘船。在小店里买了两袋面包给孩子喂鱼用。
10分钟船程就到了Singamata，首先赞叹的就是大鱼缸。

在我来之前已经有学员完成了理论学习和考试，下午就平静水域，于是Jeffrey教练让我跟着一起下水。

我的OW就这样开始了。

首先是熟悉装备并讲解穿戴、调整、使用和拆装。然后穿上，下水。

我清楚地记得教练要我们做的第一个动作就是跪下来。就是这第一个动作，让其中一个学员遭遇滑铁卢。Jeffrey教练其实挺耐心的，为这一个动作没少费心，只见他一会儿掏出个镜子，一会儿掏出个写字板，他的BCD口袋就象个百宝箱，总有新奇玩意儿。学员因为太紧张，最后只好被迫放弃，教练让先上去，仔细想想，想清楚了再决定是否继续学。接下来的三天里，教练就带着我和buddy两个学生。

那天下午平静水域学了调节器寻回、面镜排水、调节器排水、抽筋解除。记不全了，buddy快过来补充下。

当我一次性做好面镜排水这个动作时，看到教练松了口气。看来很多人在这个动作上让教练气馁，他怕了，呵呵。

动作完成后，我们就游出一段距离，BCD泄气，往深处潜。大概因为我是新来的，又没有事先看书和Video，担心我出事，教练一直陪在我身边，让buddy好是妒忌。

在这次深潜过程中，我碰到的问题是耳压平衡，捏鼻鼓气，左耳没问题，右耳不行，剧痛，于是上半米，下一米，然后又上半米，下一米，我的下潜速度比buddy要慢很多。到最后耳朵不痛了，开始水中游乐。我也不知道是右耳习惯了压力，还是最终做好了耳压平衡。

后来的几天里，我在陆地上也不断练习耳压平衡，捏鼻鼓气。每鼓气一次，我能听见左耳“扑”的声音，但是右耳就没有任何声音，说明左边的耳咽管通了，而右边的耳咽管不通。

耳压平衡成了我最大的心理障碍，耳朵真的很痛啊。关于这个问题，还有后续。
而且每次升水，我还会有一点点流鼻血。教练鼓励我，说没事，他的耳朵也这样，后来就练好了。流鼻血是因为鼓气太过用力，毛细血管破裂，让我长吃维他命E。

上岸后，和buddy还有波兰男孩一起在大鱼缸里浮潜、自由潜，发现他俩水性很好，我就只能是水感还可以。

晚上在教室里看video到11：00。

一天下来，还挺累的。

ye2007 · 2012-03-20 17:18

Singamata下的鱼

平静水域上课

傍晚

Singamata的餐厅

ye2007 · 2012-03-23 10:17

关于Singamata的OW，这段时间出了好几个贴子，也有不少悄悄话问我，呵呵，我就说一两句我对潜水学习的感受吧

潜水这事，入门的时候，每个人的水平不一，如果自己不怕水，事先也有准备，哪个教练应该都可以；如果对自己没信心，那么对教练的脾气、耐心方面就有很大程度的依赖了。

而且，潜水学习还不完全是技术上的学习，还有与教练的沟通技巧、自己的学习心态等等，学习只有短短三天，是否考到证，教练自有他的判断和考虑。好好利用这三天了解潜水，也了解自己，即使这三天没考到，以后一样有的是机会，又不是一考定音的。

ye2007 · 2012-03-23 11:18

Day 3

早晨下雨，而且是瓢泼大雨。直等雨停了才能下水，继续学习。

今天除了我和buddy，还有一个波兰男孩加入，估计是前批剩下的。这些天就Jeffrey一个教练，每个学生进度不一，又有我这样新来的加入，所以教练要平衡好还真不容易，需要时间管理了，呵呵。

在水底，教练发现一石头鱼，说是超毒，搞得我每次跪下来的时候都怕跪在它身上。

今天平静水域里学习了呼吸管排水—猛吹法、呼吸管和调节器的互换、空气耗尽/备用气源混合练习、潜伴共生呼吸、无面镜呼吸、面镜脱下、复位与排水、在水底卸下并重新穿回水肺装备和配重、CESA的水平方向练习。

到目前为止，我都还没有出现什么问题，除了耳压平衡，这是我自己的耳朵结构问题，没法。

平静水域之后就又是游出去一段距离，深潜。今天是阴雨天，涌比较大，费劲。

右耳还是痛，又折腾了好一段时间，他们俩早已下去。

然后在深水下练习中性浮力，我跟着做了个著名的观音莲坐的姿势，保持了一下，心里甚是欣喜，还没等我开始得意呢，突然就往上浮，无论我怎么呼气，也不见沉，赶紧举高左手放气，也没用，就是下不去，我只好在上面欣赏他们的泡泡，大泡泡形状就象降落伞一样，而且表面还象涂了一层水银，欣赏了一段时间，教练上来再次把我带下去。我在水里就一直纳闷，我什么也没做啊，BCD里的气也放完了，咋就不下去呢，而且我还带着四块铅块。结果下去后，有时我游着游着，肚皮又会快要接触地面，赶紧充点气才行。

后来又做了啥，又看到些什么，我已经忘记了。心里一直纠结这事。看来中性浮力真不是那么容易的。

结合后面的经验，我估计是流把我带上去，而且不能坐以待毙，需要用脚蹼的力量游下去，有时不能单纯依靠重力下去的。

下午看书和Video。

晚上我还在纠心明天的开放水域，担心耳朵痛。

ye2007 · 2012-03-23 12:00

亮灯的那间是教室

ye2007 · 2012-03-23 12:22

Day 4

今天是乘船出岛开放水域练习。出发前教练教了简单的直线导航，头上蒙着衣服转几个圈圈，然后在栈桥上走了个来回，还真怕一失足，掉水里去了。

出发前教练还给我换了一对开叉型的脚蹼，据说很贵的。

到达目的地后，教练找了个地方将船停下来，据说这地方正好有个6米的沙坑可以做一些平静水域练习，沙坑的一边就是崖壁。

背滚式入水，吼吼，心里有些小怕怕，停顿三秒，心一横、眼一闭就滚下去了，也没觉得怎么样，有点好玩。教练说我和buddy都在水里翻了个滚，其实不用。

首先做有控制式紧急游泳上升（CESA），教练开口说希望我们能一次就做好。他要不说这话就好了。呵呵，我怎么也没想到我会在这个动作上让教练抓狂。不象我前两天的风格啊。

先潜下水，一路“啊”上来，然后吹BCD，结果我总吹不起来，建不起正浮力，头就埋水下了。动作做不好，重来。重来好几回，还是吹不起来。这一下就出现好多问题，脚蹼踢水动作不对，呼吸不对，喘得慌，手拿排气管动作僵硬。我算是体会人在水中慌张时的状态了。人一旦在水中的呼吸节奏打乱，就会慌乱，一旦节奏不对，似乎对空气的需求也更多，然后呛水，然后就做什么都不对了。我喝了好几口海水。而且精疲力尽，踢水都没力气了。

后来教练发现我吹BCD的时候是漏气的，严重怀疑我的排气管有问题，可是他一吹又是好的，他说我手指按得不对，重来，结果还是边吹气边漏气。最后我加上自己右手大拇指使劲摁住那个排气按钮，吹气的时候才不漏气。这个动作才得以完成。事后想想，总觉得不至于啊，那个按钮根本无须很大力气的，可是我就是靠两只手来完成的，好奇怪。

搞得后来我去fun dive的时候，检查装备的第一件事，就是给BCD吹气，看看能否轻松吹起来，后遗症。

然后是不断漏气调节器的呼吸，这个比较简单，就好象对着水龙头喝水一样。

接下来好象是水下直线导航，自己一个人游出去老远，然后再游回来。在我游进茫茫大海中时，的确有孤独感，自己周围全是绿色茫茫一片，没有任何参照物，上下左右都分不清，还是赶紧循着指北针游回去的好，有教练和buddy在，真好。

然后就是教练带着我们开始游山玩水了，找了龙虾、墨鱼、海龟。前两天，教练都是不离我左右的，这一次开始，他放手我自己游了，buddy和我紧随教练。

我在水中开始体验中性浮力的美妙。

ye2007 · 2012-03-26 07:08

一瓶气用完，上得船来，换另一瓶气。休息。

这回是先下水，在水面穿带水肺装备和配重。

一个小插曲：我在水面穿好后等教练下来，突然觉得一只脚轻了，一摸，脚蹼没了。心想糟了，没法潜了，这茫茫大海，哪找去啊。报告教练，教练让我定位脚蹼，我低头一看，呵，脚蹼在水深几米处一动不动，中性浮力好着呢。教练给我拎回脚蹼，并给我穿好，服务真够好的，呵呵。他还说算我好彩，没丢了。

这次教练说，他会在水底模拟出现各种状况，然后要我们根据情况作出各种判断和动作。我和buddy都完成了。在水底玩了50分钟。

最后，水面卸除装备并出水。

就这样，潜完了两瓶气。

对于我个人来讲，比较神奇的是，今天我的耳压平衡很快就做好了，跟他们一样速度下潜。我能清楚地听见我的两只耳朵都有“扑”的声音。

后来停了一天没潜水，再第一潜的时候又耳朵痛，但是接下来第二三潜又很快做好耳压平衡。看来耳膜也是需要锻炼的。就不再担心我的耳朵是否适合潜水这个问题了。

下午抓紧时间考试。顺利毕业。

傍晚乘船回到仙本娜镇，在Vicky那里拿到临时证。Seafest又是只剩下海景房，放弃。入住Sipadan Inn，干净整洁还便宜。

ye2007 · 2012-03-27 07:09

今天收到我的OW证了，这效率高的。

从此人生多一项爱好。

ye2007 · 2012-04-02 12:58

Day 5

第五天有点浪费了。

因为后几天没有计划，所以今天一天时间都在搞定住宿和船的事情。

一大早起来决定去马布岛，而且相中Scuba Junkie。兴冲冲地跑到附近的Scuba Junkie办事处一问，告知后两天全满，床位都没有，扫兴。岛上其他的联系方式我又没有，我也没电话。能想到的就是找追浪的潜水中心帮忙，可是遍寻不获，怎么也找不到。烈日当空的，放弃。幸亏Sipadan Inn旁边就是ICE的潜水中心，于是我推门而入。

一拱手，久仰大名，接着相谈甚欢。

替我联系了SDC，Sipadan Diving Center，还有房间，但是又有个问题，今天没船了，我得自己去找船。

跑到码头那边，联系到Uncle Chang，可以搭乘下午3:30的船。

去天旺吃午饭的路上，透过铁网看见下水道里有只巨大无比的蜥蜴，足有一米长，吓死个人，我们的下水道里有老鼠，人家有巨蜥。

ye2007 · 2012-04-02 14:26

船程挺长时间的，我觉得至少有50分钟。

入住SDC时，又碰见波兰父子，他们说Uncle Chang差，三人一间，特别拥挤，决定明天搬到SDC来。

和Uncle Chang的人来人往相比，SDC就显得极其清净了，当晚就我们和一对瑞典夫妇。Uncle Chang有Sipadan的名额啊，怪不得。

刚入住还有些失落的，就在居民区的旁边，而且风扇房好简陋的。两天后我就有另一番感慨了。

不死心，还跑去Scuba Junkie询问了下，好喜欢它的外观和景致，西人居多，接待人员一口纯正英语，也非常nice。还是人满。

可是SDC的晚餐就太太太惊艳了！我们有一大盘蟹、一条大鱼、一盘青菜、一盘水果。这里的餐食不是自助餐，而是家庭小炒。吃得太欢，忘记照相了。而且味道相当不错。这是一大惊喜。那盘蟹足足啃了一小时，想想有多大盘。以后的两天里，变着花样的，反正都是海鲜啦。

吃完晚饭到Uncle Chang约了第二天的马布两潜和Kapalai一潜。（SDC也有潜水中心，但是当天人少，故没有潜水活动）

晚上，听见屋外有吉他声，循音过去，一帮人在喝酒唱歌跳舞，原来瑞典夫妇明天就回家了，他们在这住了半个月，今晚开Party欢送呢。瑞典人告诉我，打理SDC的是一群菲律宾人，他们人很nice。于是我也加入，喝朗姆酒，唱歌，聊天，跳舞，玩游戏，一下子便完全地融入了SDC。看他们玩国际象棋的另一种玩法（原以为是菲律宾的一种local玩法，或来发现波兰父子也玩，看来是国际流行的一种玩法），听他们讲Sea Gypsies的故事。

ye2007 · 2012-04-02 15:37

其中有个菲律宾人对我说：虽然Sea Gypsies物质上很贫穷，但是他觉得他们在精神上是富有的，而且Sea Gypsies人很nice。让我对Sea Gypsies很感兴趣，回来Google了下，资料并不多，中文的更少。

Sea Gypsies是海上吉普赛人，他们没有国籍，以捕食海鲜为生。他们生命中的绝大部分都漂流在海上，就住在小小的独木舟上。他们可以在水下保持良好的视力。他们学会了如何控制自己的瞳孔尺寸，能够把瞳孔缩小22%。而他们的眼睛也特别的亮！

ye2007 · 2012-04-23 14:19

这一夜我没有休息好，既兴奋地期待明天的第一次fun dive，又担忧着一个人的潜水，心里有些小害怕，毕竟没有教练在身边，要自己负责各种状况，害怕遇上什么情况自己应付不了，比如遇到大流怎么办，这是我那晚上最揪心的问题了。就这样迷迷糊湖了一晚上。

ye2007 · 2012-08-28 06:31

本来预备在后面在放上不少在海底拍的照片，以及这个度假村和其他度假村的照片之对比。非常不幸，我的仙本娜之行的照片全部毁于一旦，找不回来了。

郁闷啊。也在纠结是否继续完成此篇游记。无图片版本如何吸引人？