关于青少年一天生存能力课程

（攀岩/定向/野外生存）
学习、团结、快乐、沟通、交流

很多情况下，击败你的不是敌人，而是内心的恐惧
¨ 拒绝说教，强调内心感悟；
¨ 激动心灵，呼唤真我本性；
¨ 超越极限，铸造真正强者；
¨ 水乳交融，熔炼超强团队。

攀岩
攀岩运动让参与者感受人类最原始的生存本能，具有新奇，刺激的独特魅力。它吸引了大批青少年爱好者，攀岩运动可让人回归大自然的无限乐趣，使人们一洗满身颓废和疲惫，精神百倍的踏上时代的步伐。

课程目标：
● 学习和训练方向识别、地图判读、野外生活等方面的技能；
● 通过人为设置的艰苦行动和环境磨砺意志，增加成长过程中对艰苦条件的体验和感受；
● 培养面对困难的忍受力，克服困难行动力和处理困难的执行力；
● 通过团队活动感受团队间相互的鼓励和支持，培养自我激励和激励他人的管理能力，以及在此基础上的领导能力；

安全保障：
● 注册户外教练、拓展师、青少年心理辅导老师；
● 活动期间及时掌握队员的身体健康状况，并准备好应急物品；
● 配备经验丰富的专业领队；
● 为每名队员购置出行保险。

参加须知：
须带物品：运动装、运动鞋、防雨防寒衣物、卫生纸、个人常备药物
在无教练指导的情况下，任何人不得擅自进行任何危险运动，否则后果自负。如有困难请向工作人员请求帮助；
在活动中，您身体如有不适，请及时向教练和保护员通报。

13：00---13：30 热身破冰
目标：营造组织气氛，促进团队沟通，使团员进入培训设定的角色，形成团队共同语言，提升团队荣誉感；
13：30---14：30 分组的定向越野游戏
目标：学习识图、判图能力，学习养成基本的方位辨识能力和地图阅读能力，体验并领会户外活动的乐趣，在此基础上学习领会团队的分工、协作等关系；
14：30---16：00 体验攀岩
利用人类的攀爬本能，借助各种技术装备做保护，攀爬岩壁。在攀登的过程中不断挑战身体的极限和心理的承受力，激发自我突破欲和征服欲、开发自身的潜力。这是一个个人挑战性项目，挑战你的勇气。
16：00---17：00 总结分享/学员评优/颁发证书、奖状
目标：通过总结回顾团员所学习体会到的知识，学习自我教育的方式和途径，通过奖励和层阶强化团员的荣誉感、责任感和自我管理意识，进一步形成良好的思维和行为习惯；
17：20--- 返回

活动总结
培训目标：
----经验分享，理论总结
----树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮
----评估学习效果
----每个队派代表展示小组总结的成果，教练对整个活动总结

合影留念

团队优惠活动费用预算：
80元/人（不含餐费、车费、发票、奖品）
大概费用包含：专业户外领队、教练、队医人员费用，户外装备及器材、道具、地图、饮水费用
攀岩所有的技术装备、安全带、攀岩鞋、攀岩绳、镁粉、主锁等