居然把这个帖子贴到'相约同行'里的了, 希望在这里能得到更多的回应.
因是自助游, 可根据实际情况, 按大部分人的意见调整行程安排.
现有2MM, 希望能有GG同行, 最佳团队组合是4人.
有朋友曾于四月初去云南, 徒步虎跳, 提供以下是具体行程安排:
D1: 深圳飞昆明(如果钱足够，可以直接飞丽江，不过就贵很多了，其实可以下午飞昆明赶上8：30的汽车去丽江，第二天在丽江瞎逛恢复一下。)可在机场乘坐出租直往南窑车站（车费１０元左右），坐大宇卧铺往丽江，晚上８：３０有车。凌晨到达丽江。车站电话０８７１－３５４４５７４（因为安楚断修路，所以比较颠簸。不过为了省钱，就只好这样拉）。
D2 丽江瞎逛（可以适当和D3调换，去玉龙雪山一定要晴天，不然不可能见到雪山，如果在古镇瞎逛，下雨就更加舒服）
住宿：丽江古城客栈颇多，推荐习阿姨家，舒服干净，有网吧和书房。地址；五一街中段13号，电话0888-5120568，高客客栈 普通间20-25/人/天， 标准间５０/人/天
去之前先电话确认。
回习阿姨家的办法，找到四方街最大的柳树，延着树枝指向一直前行即可。顺着大石桥一直走。
吃：早上可以去四方街，角落里有一家做饼和花卷的特别好吃而且便宜，可以打包花卷作为干粮，因为丽江的面包实在太油。至于大石桥的黄豆面和丽江粑粑现在贵的吓人而且不好吃。好奇的可以尝试一下拉。中午吃大石桥旁边的“玖七”，里面的洋芋鸡火锅特别好吃，赫赫，如果人多叫上一盘牦牛肉也很不错，千万不要去旁边的妈妈付，网上很多介绍可是绝对是骗鬼子的。也可以去忠义市场吃永霞小吃，比较难找，可是所有的菜都是在市场现买，非常新鲜而且特别便宜。还可以在忠义市场吃吃鸡豆凉粉和木瓜凉粉作为甜品，比古城里面便宜一半。（现在还在后悔没有打包一壶木瓜凉粉）。忠义市场就在木府旁边，（木府是新建造的就不用进去了）。吃了永霞小吃可以在忠义市场刚刚出来的银铺买些东西，没有名字的店铺，是一个老爷爷和他的儿子儿媳开的。老爷爷特别厚道，价钱开得很合理，当然可以还一点价钱，可是也就几块钱了。（价钱比外面都便宜很多）至于什么围巾阿就自己逛吧，大石桥旁边有一个傻牛皮具，绝对是手工制作，老板是个残疾，买零钱包还可以赠送手链，还可以订做，一天之后拿。旁边还有一个布农铃非常有特色。还有新义街哈记的牛肉面也很好，还可以打包牛肉做干粮，旁边的石头cd shop一定要去，拿本书听好听的歌可以坐一天，而且可以选择听什么歌。
泡吧：绝对不推荐去酒吧一条街，吵闹得要死而且特别贵。可以去“九七”旁边的布拉格，气氛很好，而且有只特别可爱的狗狗，有白色的眉毛的。或者去也在“九七”的mishi米思香，非常大。楼上应该已经装修好了。放着法文歌，两只特别可爱的狗狗，小米渣和豆豆。我都想将他们拐带回家了。
D3: 包车去玉龙雪山，很多景点。这个季节茶花也败了，也没有什么好看的了，要是买80元的门票可以看到黑白水河牦牛坪，可是只能坐索道上雪山，160元。没什么必要去了。(如果你要去中甸,虎跳的不去牦牛坪都没什么的)。和司机说好骑马上山，不需要交80元门票，骑马费用大概160元，很好玩。包车一天大概80元。白沙壁画什么的都是假的，不需要去了。
束河古镇本来是一个特别幽静适合发呆的地方，现在正在大兴土木，不要去破坏印象了。
D4-5:：老君山，老君山5月15-6月15，山上的杜鹃花全都盛开了，可以见“99龙潭”，肯定美丽的让人窒息。可以叫上4、5个人包车上山，山上住宿80元一晚。如果可以的话，建议多出点钱包老谢的吉普车，因为老君山的道路比较难走，桑塔纳肯定上不去的，回去再将老谢的电话告诉你们啊。老君山海拔比较高，所以爬山比较辛苦。去之前最好锻炼一下身体，到了高原就能够深切体会到上山比下山难多了。幸运的还能够见到小熊猫。
第二天晚上可以在古镇稍微休整，准备第二天去虎跳。晚上买好去桥头的票，在故道湾车站，（买到桥头再补票去中虎跳会便宜很多）。最早的是8：00，最好买这一班的
虎跳是十大经典徒步路线之一，常年可见许多国外的背包客，中国人近年才有所增加。该线路已经非常成熟，沿途补给、住宿均十分方便，美景+美食，不可不去。绝对是我游玩过最漂亮的地方，美景非常象The lord of the ring，我们就象the fellows of the ring。感觉美妙无比。如果是雨天可能路太滑，所以去之前最好注意天气，毛毛雨最好，因为瀑布特别漂亮，又不会很累。太阳天其次，大雨就不要去了，反正也看不到什么，山上面都是雾。如果人数不够也没有关系，在坐车的时候能够遇到一些去徒步的人，（不过能够坚持下来的不多阿），在山上面遇到的基本上都是鬼子，赫赫，他们的体力一般和你不是一个档次，也不会和你一起走。其实路上不需要带很多东西，带上欢喜的衣服和一些水一些食物（带糖吧，山上吃糖特别开心，赫赫）最好带几双袜子，因为鞋子很容易湿。
练习好口语，在那里做translator的机会太多了，我都想在上面做个translator就不回来了。
D6-7 徒步虎跳。虎跳有三种走法，第一从下虎跳开始，需要交80元的门票，就没必要了。第二，从上虎跳走向中虎跳，然后去白水台。走法不错，而且可以从白水太去中甸，风景很美，可是需要爬上最难走的28拐，全部是陡坡上坡，见过不少人哭着喊着也走不完，如果愿意花3天的时间走，或者认为自己体力很好，值得考虑，所有行程正好与第三条返过来。
第三条（我走的那条，因为当时已经爬过老君山，自认没有体力，就走了容易的一条路。）早上坐车到桥头（因为乘坐的是交通车，不需要交上虎跳的30元门票，可是会在桥头停一个小时，如果准备从桥头开始走，可是开始徒步了，不过也可以包车去到高路，在桥头找邱贵阳的车，小邱的车上写着：“游虎跳峡，住张老师家” 邱贵阳电话：13988722754 0887-8806550 ，虎跳峡里面移动没有信号，有时候联通有信号。 小邱非常热情，多跟小邱聊聊，他对云南许多景点非常熟悉，会告诉你很多贴士，包括许多逃票法门。让桥头的小车把你们送到高路车无法再走的地方，当然也不收门票，车费在15-20元/人之间。如果收门票只给司机５－８元。山路基本上只有一条，沿途都有箭头，顺着电线杆走是近道，也不容易犯错。走两个半小时左右，到达半山的纳西人家，主人李元，非常热情纯朴。在他家晚饭并住宿。）
我们的车在桥头停留了一个小时等居民，赫赫真有云南特色。可以去旁边吃点东西，补充体力。
下午一点又重新出发，可以叫司机在上虎跳景点附近，停留一下，照几张相（不要乱跑啊，要收门票的欧）。沿路上看到很多“傻瓜”跟着旅行团在上虎跳照个相就走了，浪费啊，浪费阿。几十分钟就可以到张老师家了，从那里下中虎跳，要交道路维修费10元（哈哈，去吧，10元不贵，绝对值得）。大概走1个半小时可以到中虎跳石（可是据说真正的中虎跳石在前面的一线天，不过我们去的那个景色也非常不错）照相，休息。继续走了，可以沿路返回，或者从天梯，一线天回去（耗时比较长，而且还要交10元道路维修费，不过天梯特别有挑战性，比我们的拓展训练强多了，爬上来绝对会增强自信心啊，要是畏高，手臂力量很差的人千万不要去。至于一线天，也可以去，不过一定要注意时间啊，如果耗时比较长，可以晚上住宿张老师家）。
从中虎跳上来，吃点东西，装上水就继续开始走。高路一直都有指示箭头（汽车走的是低路，徒步的是高路），不需要请向导阿。刚刚从中虎跳上来，因为体力有所消耗，而且我们4个女孩子，才1个男孩，都需要自己背自己的大包，同行的一个女孩子连大浴袍都背上了，我还背了几个人的衣服啊，洗漱用品，所以走得比较艰难。而且一路在松树林里面爬坡，还真有点累。不过风景真得太美了，一停下来就会听见大家“哇，哇“的赞美声。不过更多的时候都在喘气，赫赫。走上1个多小时就到了平路，也是我认为全程最雄伟， 壮观的路。对面是玉龙雪山，后面是哈巴雪山，金沙江和虎跳峡在脚下，一路上还能遇见几条非常非常美丽的瀑布，一路上就弯弯曲曲的山路，眼睛都不够用。唯一的遗憾就是这么美丽的风景，相机根本照不出来。再走1个多小时就可以到halfway了，之前有一个五指山客栈，体力不够也可以到五指山住宿，不过还是吐血推荐halway，那里的风景（尤其是天下第一厕）太美了。我们晚上7点到了halfway(云南基本上8点才天黑，所以可以供你户外活动的时间特别长)，在halfway吃了闻名的土鸡（那里的土鸡长的象锦鸡，特别漂亮）还有丽江特色菜，洋芋腌菜（非常美味，我们在那里几乎每餐都要吃），还有很多其他菜，便宜，而且味道很好。
早上就不要赖床了，没事情在halfway的露台上坐坐，发发呆，看看玉龙雪山，觉得好象到了仙境一样。早餐一定要吃老板娘做的核桃蛋饼，还有新出品的香蕉饼，太美味了，一个才4元。Halfway住宿15元一晚，要是时间足够在那里休息一天也非常不错。
早上从halfway的后门出去，继续上路，风景和中虎跳完全不同了。开始有密林和奇石了。走大概2个小时到茶马客栈，可以休息一下，吃中饭。再继续就是爬坡了，我们去的时候有雾，很多的山羊，还能听到鸟儿的动听的歌唱，脚下都是松针，软软的，好舒服啊。好像去了中途仙境。走1个半小时，你可以看到28拐了。下坡比较容易，可是也要小心，因为下坡比较滑，很容易摔跤(同行所有人无一幸免全部摔过，哈哈)。28拐大概需要1个半小时（上坡要翻倍阿）。从28拐下来走到低路还要1个小时，没什么好看的，就一路赶路拉。
如果是从桥头坐车去香格里拉，最好赶在4：30之前到桥头，到桥头就在大路等车去就好了。要是从白水台去（其实这样去更好，据老驴说那样更加漂亮），就做反向的车去白水台，在白水台住宿
D7 中甸（就是香格里拉），很多人在这里就包车一天搞定了（常规景点碧塔海，属度湖，松藏林寺，纳帕海，我们包车一天100元）。可以住宿藏地国际青年旅店。一定要和老板弯豆好好聊聊，聊过之后我才发现我也被骗了，其实香格里拉很多美丽的地方也是不可能坐车到的，也是需要徒步的。比如属度湖后面的近来兴起的尼努徒步路线，还有买票的游人不能到的纳帕海（其实是个大草原）的西南部峡谷徒步（买票只能够看到南部一小角），去了虎跳就发现真的是“江山如此多郊，引无数英雄走断脚”，太多太多美丽的地方都需要自己走去，不要做被旅行团骗的水鱼阿。晚上坐车回丽江。
其实很多时候自助游最好的地方就是可以自己调节时间和地点，累了在习阿姨家睡觉都很好，或者在他们的鸟语花香的院子里，坐着，看看深圳见不到的蓝天白云都很舒服。
D8从丽江回昆明也有夜班车，在古路湾坐车，不过也是比较颠簸，还算安全啊。到了昆明就是吃吃喝喝游了赫赫，早上下车后可以从车站到佳华五星级大酒店（在南站旁边）洗漱，赫赫非常舒服欧。然后去佳华副楼的侨香园吃早餐，那里的卤菜还有酸菜一流（不过10点以后才有）。然后可以去大观商业街的wal-mart买些特产，商业街入口的老庄破酥包不可不吃啊，一北京人还买了20斤回去，赫赫。还可以在wal-mart存包，去其他地方逛，花鸟市场也是需要去的，买些鲜花回家，非常不错欧。
去.2GG,如何联系.
请发邮件到 shuang1@21cn.com 详聊.
有兴趣的朋友请尽快联系吧!
加我两个.gg
email:krishna_g@21cn.com
qq:39770399
有兴趣的朋友请尽快发短消息留电话号码, 详细聊一下行程的细节.
楼上的，今晚7点在华强北万商门口见面，有兴趣的可以见面聊聊。
第一次召集定于今晚七点在华联发大厦一楼肯德基门口等(即新大好商场斜对面).
有兴趣的朋友, 也可以一起参加, 可留下联系电话方便接头见面.
初步行程安排:
5月28日晚深圳飞昆明, 再转大巴至丽江; 或5月29日直飞丽江.
6月7日下午从昆明回深圳, 6月6日晚从丽江乘车往昆明, 6月7日白天在昆明闲逛.
至于5月30日至6月6日8天的具体行程安排, 将稍后公布.
有兴趣的朋友请用短消息留下联系电话详聊是否能一起出行.
由于出发在即, 希望能在本周内确定人员, 于下周初定好往返的机票.
昨天因为考试所以没有上网不知道有安排会面能告知你们具体行程和多少人参加吗还可以加入吗
很想跟,不过线路上有些出入, 偶还想去像格里拉(神瀑,雨崩).
也许可以一起订票去丽江.
以上只是我的朋友去云南的线路安排, 只作为参考而已.
由于机票价格上的考虑, 所以大部分人会从深圳飞昆明, 再转往丽江.
在丽江再全体集合.
安排的咋样了？人定下来没有？积极要求参与啊
大家都已分别订好往返的机票了, 在出发之前, 我想大家还可以再聚一次吧!
出发前最后一次召集定于5月26日周三晚六点半在华联发大厦一楼肯德基内(即新大好商场斜对面), 先到先等.
出行人数已确定为9人.
其他有兴趣的朋友, 也可以一起参加, 可留下联系电话方便接头见面.
现将大致的路线公布，请有学生证的记得带上，没有的可以借一下，不一定要本人的。可以省很多银子哦！
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云南攻略
1、网上查询：http://www.t7online.com/include/Yunnan_vor.htm可以查 到云南所有县城的天气情况，有三天情况。
2、电话查询：丽江气象预报查询：（0888）5123184 迪庆州气象服务咨询：（0887）8223034 德钦县气象查询：（0887）8412092
准备物资：雨具：每年夏季是这里的雨季，雨具必备。
肠胃药品：出门在外跑肚拉西在所难免。
墨镜，防晒用品：高原地区，即使在冬季，那里的阳光也还是很利害的。
水壶：在这里瓶装水不多，即使有，生产日期也很久了；还是用水壶好，沿途可灌热水，还环保。
手电或头灯：晚上去厕所用得上。
少量能量高的食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干……，路上磨磨牙，补充一下体力。
通讯用品：沿途手机信号良好，但IC卡基本派不上用场。
头巾：有的路段灰大，可以用来包头，免得头发脏得快。还可以当擦汗的或口罩用，总之对MM来说很有用。
1、50升以上大背包、防雨罩、随身小腰包
2、防晒霜、护肤用品、香皂、牙刷、牙膏、塑料口杯、毛巾、洗面奶、洗发水、沐浴液等洗漱用品、湿纸巾若干、卷纸若干、干净塑料袋若干 、近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜）、卫生筷、饭盒、勺子、雨伞
3、高帮徒步鞋、羊毛袜或厚棉袜若干、凉鞋、雪套、绑腿
4、快干裤、旧T恤若干、防寒衣物、毛衣一至二件（长袖）、秋裤（衬裤）二条、较厚衣服一件 、泳衣
5、照相机、备用电池若干、镜头纸、地图册、笔记本、签字笔、MP3或MD、手机
6、登山杖、指南针、瑞士军刀、绳子、哨子、运动手表、太阳镜、太阳帽、口罩、头灯及备用电池与灯泡若干、防水火柴、打火机，水袋或水壶
7、身份证及边防证等证件、现金、信用卡（邮政绿卡、农行卡、长城信用卡）、通讯录
8、食品：高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）、 口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、饼士、旅行水壶一个
9、药品：感冒药（退烧类、止咳类等）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾）、药棉、纱布、绷带）
5月29日 深圳――丽江（直飞）闲逛一天 宿丽江
丽江住宿：
丽江国际青年旅馆：丽江县香格里拉大道北段丽兴园西住楼电话：0888-5163579 传真：0888-5163579
丽江古城国际青年旅馆：丽江县古城新义街密士巷44号电话：0888-5180124 电子邮箱：lj_hostel@163.net
有单车租，15元/天。
丽江古城建龙阁客栈：光义街现文巷88号，0888－5122568
丽江古城四方客栈：新华街黄山下段307，0888－5127487
丽江古城民居客栈：五一街文治巷85号（重点保护民居），0888－5120066
丽江古城花马国客栈：古城大石桥边，0888－5129099 （是临溪客栈之一，窗下就是小溪）
丽江古城大石桥客栈：古城大石桥边，0888－5184001
丽江祥和院：光义街忠义巷60号，0888－5125743
丽江古城鹿源客栈：新华街双石段67号，0888－5185178
丽江古城和顺客栈：新华街翠文段25号，0888－5123631
丽江古城茂源客栈：新义街积善巷21号，0888－5125859
丽江古城纳西家客栈：新义街积善巷34号，0888－5129291（我的丽江小家，15元/晚）
丽江古城茶马客栈：新义街积善巷9号，0888－5120351
纳西族花园民居客栈：光义街光碧巷54号，电话：0888－5124414、5162017、6662808
丽江古城客栈颇多，推荐习阿姨家，舒服干净，有网吧和书房。地址；五一街中段13号，电话0888-5120568，高客客栈 普通间20-25/人/天， 标准间５０/人/天 ，去之前先电话确认。 回习阿姨家的办法，找到四方街最大的柳树，延着树枝指向一直前行即可。顺着大石桥一直走
以下为包车司机联系电话(注：打星号的是网上驴友推荐过的)
丽江:
*赵师傅13988716189/0887-8224340
*赵春发0888-5164592/13708828316
*王世贤师傅的电话13988788735/0887-8226866
*木宝司机兼导游0888-5180894/13908884641
*和凯栓0888-5161527/13908874682
*杨文涛：0888-6662854*
小和13988846824*
和卫东13988846462
crtip:13988701136/13508879936
杨勇师傅13988818862
和文武13987046202/13095230591
唐师傅13988875072
导游杨东13987047295/0888-5123532
和凯栓0888-5161527/13908874682
和云生13988848683/13038610406
和程红13988845224
杨俊13988717066/0887-8225188
*和红选13988817621
*木振东人品一流兼做导游13908887357
丽江小吃：
丽江：糍粑 砂锅饭 沙锅米线 纳西炒饭 绿豆炖猪肚/云豆炖猪脚等炖菜 凉拌鸡豌豆粉
大石桥小吃，新大街四方街5号，“大石桥小吃”的黄豆面可算丽江第一面。面条半透明，祖传秘方做成。建议吃小碗（2.5元/碗）
宜宾肥肠粉，该店鸡汁抄手味道鲜美，3元/碗
特别说明：在丽江可定好青年旅馆的住宿（Tel：0888-5180124、5175403），丽江非旅游季节的人并不很多，住的应该很充裕。老城里有许多家可住，可比较一下，价格都很便宜（几十块/人）可去百岁坊的集贤小吃店品尝八大碗（必须6-8人吃，是当地结婚的食品，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑"，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。吹肝在别处少见。是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。火腿的味道也还行，但较难遇上家制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜（丽江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。以上集中食品比较有特色，但味道。。。。。。嘻嘻。如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。
吃：早上可以去四方街，角落里有一家做饼和花卷的特别好吃而且便宜，可以打包花卷作为干粮，因为丽江的面包实在太油。至于大石桥的黄豆面和丽江粑粑现在贵的吓人而且不好吃。好奇的可以尝试一下拉。中午吃大石桥旁边的“玖七”，里面的洋芋鸡火锅特别好吃，赫赫，如果人多叫上一盘牦牛肉也很不错，千万不要去旁边的妈妈付，网上很多介绍可是绝对是骗鬼子的。也可以去忠义市场吃永霞小吃，比较难找，可是所有的菜都是在市场现买，非常新鲜而且特别便宜。还可以在忠义市场吃吃鸡豆凉粉和木瓜凉粉作为甜品，比古城里面便宜一半。（现在还在后悔没有打包一壶木瓜凉粉）。忠义市场就在木府旁边，（木府是新建造的就不用进去了）。吃了永霞小吃可以在忠义市场刚刚出来的银铺买些东西，没有名字的店铺，是一个老爷爷和他的儿子儿媳开的。老爷爷特别厚道，价钱开得很合理，当然可以还一点价钱，可是也就几块钱了。（价钱比外面都便宜很多）至于什么围巾阿就自己逛吧，大石桥旁边有一个傻牛皮具，绝对是手工制作，老板是个残疾，买零钱包还可以赠送手链，还可以订做，一天之后拿。旁边还有一个布农铃非常有特色。还有新义街哈记的牛肉面也很好，还可以打包牛肉做干粮，旁边的石头cd shop一定要去，拿本书听好听的歌可以坐一天，而且可以选择听什么歌。
泡吧：绝对不推荐去酒吧一条街，吵闹得要死而且特别贵。可以去“九七”旁边的布拉格，气氛很好
5月30日 丽江（早8：30）―小中甸―中甸（下午3、4点左右） 游松赞林寺、纳帕海(依拉草原) 晚上宿中甸
天生桥温泉离中甸二十里左右，号称高原第一汤，很大的一个露天温泉，可做游泳池，温泉水入口处的温度达六、七十度，我们从德钦一路颠簸回到中甸，在车上呆了八、九个小时，非常疲惫，跑到温泉里面美美得泡了一个多小时，疲乏顿消，很是惬意。只不过一定要带泳衣泳裤，按当地规定必须穿，若在温泉处买，奇贵！
车费： 公车至松赞林寺公车 2元/人/来回
公车至纳帕海16元/人/来回， 租车50元/往返
门票：松赞林寺10元/人
纳柏海15元/人（骑马：10元／次）
依拉草原10元/人
天生桥温泉15元 ( 淋浴10元，游泳20元 )
吃：建塘餐厅：中甸最好咖啡馆之一，餐厅的内外装饰都带有浓郁的藏族风情，有藏族器皿、藏式壁炉。地址：迪庆环城东路
住宿： 中甸旅行俱乐部（香格里拉国际青年旅舍），(香格里拉和平路98号)：20元/人; 永生饭店 （中甸仓房街28号， 0887-8222448）约￥30元/人或天生桥。
租车费用：(中甸旅游汽车公司咨询电话：0887 8228555)
桑塔纳：400--600元/天(只能前往中甸各景点、德钦、虎跳峡、丽江等)
国产6坐面包车：525--600元/天(只能前往中甸各景点、德钦、虎跳峡、丽江等)
租车介绍：张恒：13988721963 史学毅：13508879936、杨军华：13988766881
扎西吉利：13988737842（包车给180元（从上午8点一直到晚上11点泡了温泉才回家））
备注：中甸至丽江最后一班车是16：00开出；
中甸至各地景点里程：松赞林寺：6公里；纳帕海(依拉草原)：6公里；天生桥：10公里；
丽江：200公里； 碧塔海：3公里； 白水台：111公里； 千湖山：50公里；； 香格里拉峡谷：112公里； 虎跳峡：105公里； 长江第一湾：130公里； 小中甸：45公里； 德钦：183公里； 维西：91公里；
晚上可以在中甸购物，中甸民族纪念品很有特色，特别是藏族服装。超市也很便宜，建议买点东西第二天去玩时吃（景点的吃得特别贵）。然后去租车（不要去散客接待中心，很贵），在长途汽车站对面有很多车出租的，可以与司机讨价还价纳帕海(依拉草原)：
纳帕海与依拉草原其实是连成一体的，雨季时，水比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。距县城约6公里，县城随时有公共车或出租车前往，景区可提供帐篷住宿，费用20元--80元不等。门票20元。骑马费约30元/人。
中甸：
*建塘宾馆:中甸县城东龙潭0887－8223646
*永生饭店:中甸仓房街28号0887:8222448
*迪庆宾馆:中甸长征路11号,0887-8229666/8227599/8222932
中甸碧塔大酒店:0887-8224423/0887-8226620
中甸旅行者俱乐部:0887-8228671/8228451
雪莲饭店:中甸长途车站旁0887-8224000
雪域酒店:中甸向阳路(小龟山公园旁)0887-8231588/8231388
*香巴拉大酒店:长征路0887-8224984
松赞假日酒店0887-8288889
*邮政宾馆价钱便宜,有标间
中甸建塘宾馆
建塘宾馆是中甸第一家星级宾馆，也是迪庆州唯一一家外资企业（美资控股）。宾馆座落在美丽的日托勃山脚下、东龙潭湖边，具有中世纪藏式古堡风格的建筑掩映于花木葱茏之间。四周田园围绕，牛羊成群，遥看携手相连的哈巴雪山、天宝雪山、巴拉更宗雪山、石卡雪山，使您仿入八瓣莲花仙境。 宾馆拥有五十间陈设精良的客房，全部以传统的藏式风格装修，让您感受独特。莲花中餐厅除中式、藏式和印度佳肴之外，更以建塘特有的野蘑菇、野生菌类、新鲜蔬菜和药膳著称。伦巴大叔西餐厅提供中甸最好的西餐，厨师能制作出地道的美式、印度式和藏式的菜肴来满足您的喜好。夜幕降临，您还可以坐在燃着熊熊火焰的壁炉旁，伴着藏民游牧的旋律品尝您喜爱的酒品和茶点。
1996年开业 2000年装修
地址：香格里拉 建塘环城东路湖边 邮编：674400
电话：0887-8223646
离机场距离（公里）：5
离市中心距离（公里）：3
永生饭店
地址：迪庆 仓房路28号
电话：0887-8222448
5月31日 中甸--碧塔海---属都湖--–白水台（宿白水台）
碧塔海自然保护区位于中甸东面，距离县城35公里，保护区以碧塔海为中心，总面积840平方公里，是滇西北著名的淡水湖泊之一。湖面海拔3540米，湖水最深处40米，右边海头续水，左边海尾出水，常年清澈碧绿。
碧塔海长约3公里，宽约1公里，属于断层构造湖，植被以长苞冷杉和云杉为主，这里有许多珍禽异兽，主要有国家一类保护动物黑颈鹤，也有被生物学家称之为“碧塔重唇鱼”的珍稀鱼类，属第四纪冰川时期遗留下来的古生物。 “碧塔”藏语的意思是栎树成毯的地方，湖畔的四周，苍松古栎，遮天蔽日，碧塔海被黛色的群山环抱，像一颗镶在群山中的绿宝石，清晨，湖水幽黑如墨，群峰尽映其中；中午水蓝如碧玉，云影波之间，透出无限的清丽，傍晚则水天一色，金黄耀眼。
“湖中之岛”是碧塔海富有特色的又一景观，碧塔海由四周山上流下的绢绢细流汇成，水清如镜，恬静安谧。湖中有一孤岛，乘船至岛上，小岛路径曲幽，一片天籁之音，使人想起蓬莱仙岛。据说，这里常有鱼游戏于浅滩之中，当杜鹃花谢附入湖中，湖中的游鱼食后，如酒醉一般翻着白肚皮漂浮在湖面上，这便是有名的“杜鹃醉鱼”奇景。
在香格里拉众多湖泊之中，最美的要数碧塔海，以自助游经验而言，需安排半天时间，这样才能真正体会这一圣湖之美。 前25公里通公路，先乘车至双桥，后7公里须骑马或步行至碧塔海边，每匹马租金约50-60元。这样在路上来回就需3小时，加上游览碧塔海，整个游程需花上大半天。 门票：30元
从停车场到景点有2条路，一条是供人行走的栈道，另一条是可骑马下山的马道。栈道由园木铺成，走在上面，会感觉脚板疼痛。建议进入景区走栈道，出境区骑马
硕（蜀）都湖：
距县城约40公里，与碧塔海是同一方向，但到达景区之后不需要再走路，所以现在很多旅游团队已将硕都湖替换了碧塔海，硕都湖是全县最大的湖泊之一 ，湖水清澈透亮 ，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹 ，鱼肉细腻鲜美 。湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。
白水台位于中甸县东南三坝乡白地行政村境内，距县城101公里，海拔2380米，是中国最大的华泉台地之一，也是纳西族东巴文化的发源地。乘中巴车前往白水台，行程约需4、5个小时。包车大概3个小时。
住：晚上宿白水台。白水台东巴人家。20元/人。
6月1日 白水台－核桃园—哈巴村－虎跳峡－桥头－丽江
白水台—核桃园—大深沟—本地湾 08：00—10：30—13：00—16：00
早餐后从白水台8：30坐班车到核桃园，下车走“一线天”抵中峡江边，13：00前后爬到大深沟，中峡旅馆（Tina’s）用午餐，找张老师带路到中虎跳谷地，16：00前攀抵本地湾，吃：TINA'S土鸡15元/斤。
行：1、不要在没到核桃园前就下车哦，不然路口有检票点要你买门票的。
2、TINA[$acute]S旅店—张老师家（5分钟）；张老师家—中虎跳谷底（下去40分钟，上来23分钟），导游费10元/人；
以下是方案二
5月29日 丽江一日游
5月30日 丽江08：00----10：00长江第一湾----11：30虎跳峡----17：00到中甸-----17：30依拉草原
费用：从丽江开始包车，云南省内400元/每天，虎跳峡门票：30元/张，骑马30元/人。
景点：到中甸可顺路游览长江第一湾、石鼓镇、虎跳峡、到中甸后可到依拉草原骑马。
说明：快到中甸时，有一片红色的草原，照相效果很好。依拉草原黄昏时分景色难以形容，有机会自己去体会吧。
晚上宿中甸
5月31日 中甸:松赞林寺－硕都湖－碧塔海－天生桥温泉(路线二: 中甸:松赞林寺－硕都湖-香格里拉大峡谷—宿峡谷山庄)
松赞林寺07：45前进入可逃票。
晚上宿中甸
6月1日 (07：00)离开中甸---香格里拉大峡谷-----丽江
景点：香格里拉大峡谷
香格里拉大峡谷位于中甸至稻城乡城的途中，距中甸约110公里，距稻城约220公里。以碧壤峡谷为主的中甸北部峡谷群，令游人迷醉，被统称为“香格里拉峡谷群”。
香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。这些峡谷平均海拔在3000米以上，峡谷里今生态环境保护良好，满山遍布葱郁滴翠的冷杉、云杉。虽是高海拔地区，却能见棕榈树杂于其间。峡谷时还有一个中甸最大的喀斯特溶洞——赤土仙人洞。洞口石壁上天生一个脚印，五指俱全，被视为世间少有的奇特景象。另有一泉水名叫“喊泉”，泉眼深藏洞中，人到洞前大喊数声，一股泉水从洞中的喷涌而出，掬之入口，其味甘甜，还能治病。另外，在峡谷中还有一座被称为“那格拉”的藏传佛教寺庙，寺内既有喇嘛又有尼姑，可惜1937年徒遭焚毁，至今尚未能修复。
不过游人最感兴趣的还是碧壤峡谷的自然风光。碧壤峡谷，离中（甸）乡（城）公路不远。沿上村公路走进峡谷，一路上水声轰鸣，雾气空蒙，两岸尽是坡度为70度至90度的悬崖绝壁，仰观摇摇欲坠。壁高在1000米以上，起码耸云天，令人心惊胆寒。走进碧壤峡谷如走进一条蜿蜒曲折的深巷，峡谷最宽处80米，最窄处仅10余米，几欲相撞。“鸟道羊肠持绝峰，涛声吼处助吟风”。正恰到好处描写出碧壤峡谷有惊无险的雄姿。你若留意观察，在峭壁上隐约能见雕刻粗犷的岩画。有专家认为 ，这是古代民族迁移时留下的符号 ，其意难解。
到迪庆观光旅游的人，不可能走完香格里拉峡谷群。不过，走进碧峡谷，也就领略了香格里拉峡谷群的主要风光。
香格里拉大峡谷门票20元，如果从中甸包车前往，可当天往返，一台小面包车约需700元左右。
每当5、6月，人间四季芳菲尽的时候，香格里拉峡谷那漫山遍野盛开的火红的杜鹃真好比给这位羞涩的姑娘上了一道亮丽的红妆，而这景致在虎跳峡是决然看不到的。我们来的不是时候，香格里拉给了我们它卸了妆后最真实的一面，已经让我们有些陶醉了，如果在它最漂亮的时候，那不知道是怎样的一番心跳啊！
6月2日 丽江--泸沽湖 （坐公车或租车）---宿里格岛
里格:*朵朵家
*扎西13988820478/0888-5881055
阿乌比麻家
*松纳扎西08885881129第一家就是
和拉丛0888-5881016
高阿拉丛0888-5881016
大嘴:建议住村长家，半跨在水中那栋楼最有风味
落水:*女儿国风情楼:0888-5881108
摩梭风情园:0888-5881268
摩梭园(有跳蚤)0888－5881188
里格民俗园:0888-5881129
如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加，可直接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很方便。如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边了。给20的话你就能敞开骑半天）。参观摩挲人村、坐猪槽船游泸沽湖、泸沽湖三岛（最好可以骑马环湖转一圈）
线路：丽江—泸沽湖—大落水—里格—小落水—大嘴村
丽江--泸沽湖 丽江—泸沽湖—洛水摩梭村落 09：00—15：00—16：00
早上包车至泸沽湖（两天500-800元，或在红太阳广场旁的客运站乘9：00的车，每天只发一班，57元/人，在宁蒗转乘到大洛水的专车，费用已包括入内）走新路6-7个小时，走老路9-10个小时。沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景（一定要停车拍照），游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山。下午到洛水摩梭村落，观看摩梭民族博物馆15元/人（体验走婚风俗），晚8点参加民族博物馆欣赏摩梭篝火晚会（10元/人，摩梭人甲搓舞，对歌）。晚上吃烧烤，泡吧。
吃：可在（湖思茶屋）吃饭，土鸡15元/斤，老板叫唐斌，大家都习惯叫他唐大爷！
早餐特别丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，自选任吃，每人只需花4元钱；另还设有西餐厅、中级酒店、风味小吃等。也可以进行摩梭家访，尝一尝猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏理玛酒的美味。
住：晚上宿落水村。泸沽湖旁只有摩梭庄园内有标间（120-180元）。女儿国风情楼15元/人。
宿摩梭民居。到保护所下车，找到格则尔家（就在旁边，最漂亮的房子）。如果事先给格则多吉打电话（0888-5881025、6677868或13988821123），他或宾玛拉措会在路口等你。他们家有独立的卫生间和冲凉房（免费），土司床，新木楞房和被褥，不同于别家，才10元/人。（别家20-50/人，没冲凉房，村中公共浴室还要3元/人）。
行：
1、只有小车和中巴可以走新路，所以一定要坐小车和中巴。
2、从丽江出发往泸沽湖全是盘山公路，若包车走，最好选择大一点的面包车，太小的车会令人晕得S去活来！也可以选择从丽江客运站坐往宁蒗方向的公车，12点到宁蒗县，然后转车直奔泸沽湖！全程约50元/人(坐公车不太晕) 。沿途景色一般，山路与中甸相比要好许多，所以可以坐中巴前往。
3、在古城的汽车站那里有很多出租车，不要理拉客仔的，自己去砍价。
4、在丽江等大城市时，事先做好换零钱、打长途、上网等工作，进入泸沽湖区后，您无法进行上述工作。另外，在泸沽湖落水村可以用全球通手机。
泸沽湖--丽江
泸沽湖—洛水摩梭村落 05：00—15：00—16：00
早上看日出，后去里格半岛，游了里格还不尽兴，可以骑马（80—100元/人）：里格---小落水---出水洞----大嘴村（开始可搭车）—（四川）左所—草海—博瓦，大嘴村正好在落水村的湖对面，划船回落水（70元/人？）要3个小时。然后回丽江。
吃：住宿和吃饭不用担心，一般家庭都会接待的。
住：晚上宿丽江古城。建议住四方街后上万古楼的山路上的望古楼青年旅馆，这里风光是最美的，可以看见古城全貌。
行：1、去里格可以选择：
包车（100元/5座/天）去永宁--扎美寺--温泉---里格；
坐车（20元/人）去永宁--扎美寺--温泉（3元/人）--里格（10元/人）。
徒步需要2个小时，划船大约1个多小时（50元/人）。
2、建议司机从老路回丽江，正好看永胜三川坝的日落。
费用：50元（里格船费）+25元（猪槽船游湖登岛）+30元（住宿）+30元（三餐）+80元（骑马）+70元（回落水船费）=285元/人
6月4日、泸沽湖--丽江 （宿丽江）
乘车经宁蒗返回丽江。宁蒗下午一点以后回丽江的车就少了，如果不是包车，最好11点以前从泸沽湖出发。
回到丽江后，如有时间，可以在古城门口大水车右边的菜场或金甲市场搭去龙泉寺的客货小巴到束和古镇（2元），大约十五分钟。束和相比大研古镇商业味更少些，也有四方街和古桥。秋天家家户户晒的玉米比院墙还高，金灿灿的。也可以骑自行车去束和，丽江古城门口就有自行车出租，是10元一天
6月5日 丽江—老君山(宿老君山)
老君山景区处于玉龙雪山、三江并流、苍山洱海三个国家级风景名胜区的结合部，是玉龙雪山岗风景名胜区的重要组成部分。这一景区主要由老君山九十九龙潭、金丝厂金山玉湖、黎明美乐丹霞地貌、新主天然高山植物园等片区（景点）构成，总面积715平方公里，是正在规划开发中的生态旅游胜地。它与玉龙雪山遥相呼应，形成丽江旅游资源的东西两翼。。
在老君山主脊线北东侧海拔3800米以上的山工坳里,有湖泊、沼泽数十个,沿溪流成串分布,被称为"丸十九龙潭"。
老君山游览线路,目前有三条通道:一是从丽江河源煤矿方向,林区公路再修三四公里,即可接近九十九龙潭。二是从剑川上兰进入老君山西南的下竹坪牧场,至海拔3100米处。三是沿丽江石鼓至石头再至利增的乡村公路,沿山间小道进入,今后老君山滇金丝猴若将此道向西过兰坪雪门坎与通甸林区道路相连,并改善公路状况,即可将老君山景区、兰坪罗古篝景区和石鼓长江第一湾景区联结起来。老君山核心景区九十九龙潭之水,穿越了密密匝匝的原始森林,泻下级级石崖,成为石鼓冲江河的主要源头，沿途百里,山青水秀,白、纳西、普米、保镖村寨分布河谷两岸,颇有小桥、流水、人家的诗情画意。
早乘汽车到老君山，游览九十九龙潭（六合湖景区：天才湖、人 才湖 、地才湖、姐妹湖、圣母湖） 住龙潭山庄 D3：早餐后游览原始森林，乘车赴黎明（途中参观石鼓长江第一湾、忽必烈渡江纪念碑），游览黎明、黎光著名的丹霞地貌
交通→从丽江到老君山，最大的困难就是交通，不过交通问题本身就是云南旅行的最大问题。因为老君山横跨剑川、丽江、兰坪3县，而从丽江境内进入老君山一条路是从石鼓走，但这条路至今没有修通，另一条是借道剑川，但丽江至今没有到老君山的班车。如果从丽江乘班车到九河，剩下的路都是土石路，经过剑川县的一个白族乡时，如果不懂白族方言，既无法找到进山的车，又不太安全。告诉你一个秘密，找到杜鹃山庄的“庄主”和国雄，一切问题便会迎刃而解了。和国雄从小生活在老君山一带，对老君山的一草一木都了如指掌，而且有很深的感情，为了让更多的人能亲近老君山，他和他的兄长在杜鹃谷一带建起了杜鹃山庄。那是一个木楞房式的四合院，早上可以看日出，晚上就围着篝火看一轮皎洁的月亮，然后呼吸着纯净的空气入睡。这里的住宿算起来要比县城里贵一些，60元/床，而且每餐要花20元左右，但这里牛羊肉、蔬菜都是绝对的绿色食品，如果是雨季，自己动手到山里找一些可以吃的菌类，然后再拿到山庄里加工，味道就是不一样。老君山属于三江并流自然保护区的主要部分，所以这里不允许搞大规模的开发，而且也不允许发电，没有电，也没有电话，手机没有信号，纵情山水吧。如果想到老君山体验一下可以发传真至：0871-5126488。剩下的问题就你自己解决吧。
6月6日 老君山—丽江(宿丽江)
6月7日 昆明（丽江）—深圳
老君山的线路安排有点问题，请参考http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=86395&h=1&bpg=1&age=100
大家都已经回来了吧，开始上传图片吧，嘻嘻：Ann 、老杨、老纪、记者、还有老冯赶快吧……
这张少了老杨，不过下面就来了。
多么革命的照片:狼牙山五壮士！