惠州--河源--龙川--来回400公里+休闲拉练召集线路:
路况介绍:全程路况良好,从惠州到河源全是平路,河源出去开始有爬坡,龙川、兴宁--梅州附近的爬坡比较大,我喜欢边爬坡边欣赏美景,到梅州后玩一会,坐火车返回惠州,结束这次拉练。
时间:2012年4月8日(周日)。
行程计划一:
上午6:00从惠州是江北丽日广场的肯德基出发,9:00前到河源,出河源到龙川有一些爬坡,但难度不大,预计中午13:00左右到龙川,休息30分钟,13:30开始原路返回,因骑夜路,速度回下降一些,预计21:00前到惠州市圆通桥奇迹单车店,全程400多公里+。
行程计划二:
部分参加的车友可以坐汽车到河源后开始骑行,线路:河源--龙川,单程118公里,原路返回河源,共230公里+,到河源后可以坐汽车、火车回惠州。
骑行强度:中级拉练,3星级,(150公里时1星,250公里时2星,300公里时3星,400公里时4星,500公里时5星,(爬坡多的的路段加半级)。
车型:自信车。
参加人数:
参加须知:
1. 本次拉练没有后勤车,参加的车友要自备修车工具、备胎。
2.参加车友要耐累、耐冷、耐饿、耐爬坡。
3.回来时有可能骑夜路,大家带上前后灯和电池。
4.因要赶时间,掉队的车友自己组队追赶,也可以自备后勤车,
5.费用AA制。
6.骑车有风险,大家自备保险,所有安全自负。
强悍。。。
强人,帮顶!
哈哈!深圳--广西的预演拉练,欢迎深圳车友参加。
顶强帖,露个脸儿。。。
铁人凊水无香!还要向你学习,哈哈拥抱下。
看到这个就怕了:“400公里+休闲拉练”,要注意劳逸结合啊!
哈哈!我是按照舒服的节奏骑行,不发力跑,也不赶时间,按这个标准应该是休闲拉练了
400公里还休闲拉练,顿时内牛马面。
只要保持轻松的骑行节奏,气不喘,脚不酸,不感觉累计算休闲吧。
这个可以有
昨天5点起床,6点准发,骑了12公里刚上205国道,雨越下越大,找个大树下躲雨,一会大树也漏雨,骑到附近的工商行政管理门卫,失身后很冷,进到门卫室暖和一些,雨越下越大,反正失身了,慢慢骑回家,取消了活动。
回家洗澡后睡觉到中午,吃完饭,看天没有下雨,想去附近爬坡,打电话联系到4人,一车友真好新装单车架,把车装上,开车到附近永湖电视塔去爬坡3.6公里,快到顶时我们同去的一车友被下山的摩托车撞倒,头上伤了一口子,马山回市区医院,结果缝4针。
晚上只好到健身房锻炼1小时。
慰问受伤车友
我都被吓到了.........
楼主,强人一个
顶起······