【代友发帖】4月30~5月13 - 西藏日喀则&山南，急招同行人

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看了书云老师的《西藏一年》后，翻出了西藏地图，制定了下面的行程。本次路线分上下两段，上为日喀则，下为山南。日喀则全段包车或自驾，共8天；山南以班车、徒步或搭车的形式行走，共4－5天，在拉萨停留修整2－3天。

朋友可以按照自己想去的目的地，选择参加。但是如果参加任何一段，都希望有始有终。日喀则行程已定，如果有较好的提议可以参考讨论。山南行程完全按当时心情，可紧可松，自由调节。

我们崇尚多花时间去看、去听、去触摸的旅行，拒绝赶着时间前进的旅游。现有两女驴+半男驴（由于仍然待定），去年有进藏经验，适应高原徒步，身体状态良好。寻求志同道合者 (3-4人) 加入我们的行列。

行程确定，机票已出

行程安排如下：
Day 1 – 周六，4月28日 拉萨集合，（宿拉萨）
Day 2 –周日， 4月29日 拉萨一日，再访布达拉宫及大昭寺；骑行太阳岛，拉萨河，晒太阳，喝茶（宿拉萨）
这天您可按需求自由安排活动，也可加入我们的晒太阳计划：）

上段-日喀则
Day 3 – 周六，4月30日 拉萨 -曲水（36公里）-羊卓雍错湖 – 曲徳寺－浪卡子（160公里），宿浪卡子
Day 4 – 周日，5月1日 浪卡子－桑顶寺 －宁金康沙峰、卡若拉冰川（20公里）－江孜（80公里），宿江孜；
Day 5– 周一，5月2日 江孜 － 白居寺、宗山遗址 －日喀则（85公里）－扎什伦布寺；宿日喀则
Day 6 – 周二，5月3日 日喀则 － 拉孜 (加特拉山口) －定日 (乌拉山口) －绒布寺—珠峰（洛子峰、马卡鲁、卓奥友峰），宿绒布寺
Day 7 – 周三，5月4日 绒布寺—萨迦（萨迦寺）—定结—岗巴；（曲登尼玛寺，以西三坡上三座经塔，岗巴古堡，错姆加错）宿岗巴县
Day 8 – 周四，5月5岗巴—康布温泉－亚东（下司马镇）－中印边境乃堆拉；宿亚东
Day 9 – 周五，5月6日 亚东－嘎举寺－帕里(HB4360) －多庆错 －康马 （宿康马）
Day 10 － 周六，5月7日 康马－普莫雍错 － 浪卡子－ 拉萨；（需要早点回拉萨修整）

下段 - 山南
Day 11 – 周日，5月8日 拉萨（早中午出发）－桑耶渡口—过渡—徒步或者搭车到桑耶寺，（夜宿桑耶寺 ）
Day 12－周一，5月9日 桑耶寺—青朴修行地， （夜宿青朴 或桑耶，看住宿条件）
Day 13 – 周二，5月10日 青朴修行地—（徒步至）桑耶寺 －昌珠寺 - 雍布拉康（11公里）-第一村、第一田-雅砻河谷、雅拉香布垭口（50公里）；宿 泽当
Day 14 – 周三，5月11日 泽当 － 藏王墓（27公里）-猴子洞 - 泽当 -郎赛岭庄园（45公里）-姐德秀古镇（25公里）（住姐德秀或贡嘎县）
Day 15 – 周六，5月12日 杰德秀回拉萨；宿拉萨 （备用一天，供行程调整）
Day 16 – 周日，5月13日 拉萨 － 上海、北京

如有兴趣，请通过email或msn沟通。我们之后会把具体行程发給你。
联系方式：
姓名：Valerie
Email / MSN: danli.wu@hotmail.com

报名前，请先阅读以下声明：

约伴说明：
1. 理想状态男女比例平衡，可惜时间太紧，就不指望了。。。当然男士优先了
2. 全程高海拔地区，期望有一定身体素质的朋友报名，有高原活动经验的优先。这样大家一路都能轻松愉快
3. 我们欢迎艰苦朴素的同志，全程住宿条件容不得我们腐败，但是吃的绝对要腐败！
4. 一路免不了困难和辛酸，但这也是经历，期望大家有团队合作精神，共同克服困难，完成旅途；
5. 此次活动所有的决定，均由参与者共同商量决定，少数服从多数，一旦作出了决定，请遵守，如果中途退出，须分担此次活动全程的租车费用。
6、参与者需提前在户口所在地派出所办好边防证，边防证应包含以下地区：
山南地区：浪卡子县，洛扎县，措美县，错那县，隆子县
日喀则地区：仲巴县，萨噶县，聂拉木县，定日县，康马县，亚东县，岗巴县，定结县，吉隆县，珠峰地区
（如果可以，请尽量写到县)
7、由于时间较紧，报名参加成功以机票确认为准

免责声明：

本次活动纯为约伴性质，自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生身心之任何损害，邀约者及其同伴尽力救助，概不承担任何民事、刑事及赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受任何身心之损害，邀约者及其同伴同样不承担任何民事、刑事及赔偿责任。本声明中关于免除民事、刑事及赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动所有人员。凡参与者均视为默认接受本声明。

活动声明：
1、本活动不设领队，只是约伴而行，不提供保姆式服务。
2、不刻意腐败，也决不自虐，以保证良好的体力和状态为前提。
3、在路上根据路况、天气、司机和队员的意见对行程做出相应的调整，基本原则是安全第一，少数服从多数。
4、户外活动存在不可预知性与危险性，请根据自己体力情况，谨慎报名，人身安全问题由参与者自行负责。活动前应作好身体、心理及装备准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责；

或有危险：高原反应严重；滑坠山崖、沟谷；被乱石或其他物体滚落击中；碰伤或扭伤手、脚；被动物袭击，特别是狗、藏獒；超常恶劣的气候条件；交通事故等等。
5、出行前必须自行购买旅游或意外保险。
6、参与人员有义务注重环保生态，请勿随便丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被、严禁追逐、猎杀野生动物。
7、凡报名并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款。