9.17大美阿里大北线（珠峰+转山+双湖） 人员已满，谢谢各位捧场

【报名QQ群】:175058107
【活动时间】: 2012 年9月 17 日拉萨出发
【目的地】: 西藏 阿里
【环游路线】: 西藏阿里（大北线）
【集合地点】:拉萨，9月16日验车及采购物质，
【行程方式】：全程租车（2车）。最晚于2012年7月初确定包车人员。
【行程安排】：
D1：拉萨﹣羊卓雍错﹣浪卡子﹣卡若拉冰川﹣江孜古堡﹣满拉水库﹣宿日喀则。
D2：日喀则﹣扎什伦布寺﹣定日﹣绒布寺﹣珠峰大本营。
D3：绒布寺﹣老定日﹣希夏邦马草原﹣佩估错﹣萨嘎。
D4：萨嘎﹣仲巴﹣帕羊﹣马攸检查站﹣芒康扎西家吃牦牛面﹣玛旁雍错﹣基乌寺。
D5：基乌寺﹣岗仁波齐﹣纳木那尼﹣玛旁雍措﹣拉昂错﹣宿普兰。
D6：普兰﹣塔钦。
D7：转山第一天，塔钦﹣曲谷寺﹣哲热普寺。
D8：转山第二天，希夏邦马宾馆﹣卓玛拉山口﹣峡谷﹣尊最普寺－宿塔钦。
D9：塔钦﹣札达土林﹣古格王朝﹣宿扎不让村(古格遗址)。
D10：扎不让村﹣古格日出﹣宿狮河泉。
D11：狮河泉﹣日土﹣班公措，宿日土。
D12：日土﹣热邦措﹣革吉﹣雄巴﹣宿亚热。
D13：亚热﹣仁多﹣宿措勤。
D14：措勤﹣扎日南木错﹣当惹雍错﹣宿文布南村。
D15：文布南村﹣穷宗﹣文布南村﹣文布北村﹣宿尼玛。
D16: 尼玛﹣双湖特别区。
D17: 双湖特别区﹣普若岗日冰川﹣班戈。
D18：班戈﹣纳木措。
D19:纳木错﹣当雄﹣念青唐古拉雪山﹣羊八井温泉﹣拉萨。

【预算费用】：
全程AA制，总预算人均9000元左右（不含进出藏费用）：租车费5500元（按22000辆、每车4人计），沿途食宿2000至2500元，门票约1000元，合计约9000元。

【免责声明】
1. 本帖意在自助旅行约伴，绝无盈利性质，亦非召集贴，吃住行方面，本着不自虐不腐败的原则，实行AA制,一切帐务明细公开，若对费用存在疑问，请及时沟通。
2. 参加者均需对自己的人身安全负完全责任，发帖人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；如在活动中发生人身损害事故，发帖人不承担赔偿责任，由受损害人依据相关的法律规定解决。当然，如在活动中发生造成人身伤害的事故，所有队员应尽力提供协助，但不承担任何法律和经济责任。
3. 参加活动前，须与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
4. 代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，发起者和同行者同样不承担任何民事和刑事责任。
5. 凡参加者均视为默认接受本声明。

【约伴说明】
1. 坦而言之，本人虽惯行于山野，却愧无进藏经验，故此次活动意在约伴或求捡，图能起到些许协调作用，做不得领队，更无法提供保姆式服务。欢迎有进藏经验或户外经历的老驴加入。
2. 本行程全程包车，为图彼此照应和节省费用，初拟每车四人，八人两车出行（若八人以上将考虑增至三车）。
3. 户外运动存在着未可预知的危险性，参与者须对自己的身体状况有充分了解，无心肺和高血压等疾病，身体健康，有一定体力保证以应付转山需要。请各位参加者做好身心准备，根据自身情况谨慎报名。对高反经验缺乏的朋友需提前十五天服用红景天等抗高反药物，调养好身体，购买意外险；出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒；另请自备救生卡一张，填写好个人资料信息，过胶，在旅途中随身携带。
4. 参加人员须性格开朗，平和友善，易于沟通，不挑剔苛刻，不斤斤计较，不一意孤行，具团队精神，懂谦让包容；遵守国家法律、地方法规、当地民族风俗习惯和团队纪律；爱护环境，不随地遗弃污染物。好放鸽子素乏诚信者，请速绕行。
5. 望同行伙伴均具独立意识，行前有所备课，共同探讨路线，共同分享、承担自助游的快乐与责任。队伍在约伴完成后可以根据需要进行分工，如写路书，财务，后勤或食宿安排。旅程中所遇到的一切问题和困难，望同行伙伴能发挥团队精神，一起面对和解决。
6. 本行程以安全为本，由于天气或不可抗力因素，可能会对行程作适当调整，在大家商议后更改行程；若有路线分歧，少数服从多数。
7. 参加者请备好地图和紧急联络资料，各种证件尽量带齐，身份证更是要中之要，务必随身携带。
8. 有关边防证办理：
请提前在户口所在地派出所办好边防证。
流程1:在单位开具介绍信，木有单位滴在户口所在小区或档案地开具介绍信。介绍信内容如下：
**市公安局**区公安分局：

兹证明_____为我单位人员，工作表现良好，无重大历史和政治问题。该同志申请2012年6月5日至12月1日因私去西藏自治区珠峰等地区旅游，旅游地区包括：日喀则地区： 仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；
山南地区：浪卡子县。该同志身份证号：_________ 户籍所在地：___市___区___派出所，请协助办理边防证有关手续。

特此证明。（盖上公章即可）
流程2：携带该介绍信、户口本（户口本与身份证地址相同者带身份证也可）、2张1寸照片。
到户口所在地的公安局办理边防证，3个月有效期，立等可取。需要办理边境通行证的地区如下：日喀则地区，山南地区，林芝地区，阿里地区，那曲地区，双湖特别区。（本人建议都写上，万一行程有所更改，定有用场。办理时须把地区名和县名都写上，一张写不下可办两张）。如当地未办妥，可在到达拉萨后委托包车司机办理，约50元/人（拉萨办理至少需3个工作日）。有护照的尽量也带上，但护照不能代替边防证。

【物品装备】：
1． 大背包及防雨罩，随身小背包，羽绒睡袋（建议带上，有些地方没有标间只能住普间或藏民家，被子不是太干净，高海拨，晚上寒冷，所以最好用自己的睡袋），头灯，冲锋衣裤，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣，抓绒衣，羽绒服，棉袜多双，手套，保温壶，水壶、登山杖（双），遮阳帽，太阳镜，救生口哨，多功能刀，头巾。
女生：长裙，长头巾，布偶
2． 身份证，边境通行证、相机、充电器、电池、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，保湿霜，口红，卫生纸，卫生巾，湿纸巾（多包），拖鞋。
3． 方便面、巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、蛋黄派、沙琪玛口香糖等个人习惯性食品， 能及时补充热量，在藏民家有酥油茶、青稞等食品，但很多人不适应，这里可以吃自己带的食品。
4． 药品（可有一人统一采购）：
（1）抗高原反映药：高原安、肌苷片、葡萄糖粉、葡萄糖注射液、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）、红景天（提前10天服用）、诺迪康、花旗参、散利痛等。
（2）感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。
（3）肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
（4）消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
（5） 清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
（6） 跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油，
（7）急救药：十滴水，速效救心丸，
（8）其它药：复合维生素，蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康、抗生素（先锋6号）、止泻药（泻立停）、退烧药（百服宁）。
（9）药棉、紗布、绷带。
最好再带一些瓶装氧气，以防突发的原原反应。
5． 常用的洗漱用品，防晒霜、太阳镜、太阳帽、围脖，女生需带保湿面膜，防晒修复面膜高原日照强烈，晚上可以敷在脸上修复受损的皮肤。
6． 数码产品：相机、相机充电器、储存卡、数码伴侣（相片太多时可拷入数码伴侣），上网本，头灯或小手电（有些地区没路灯，这个可以派上用场）。