现在做的是多参加活动多锻炼
我今年8月底走了滇藏线(滇藏线和川藏线到了芒康就重迭了)历时7天到了拉萨，8、9月是西藏的雨季，我们一路过去没碰到雨天，路还可以，但山路还是颠簸危险。我不知道你们准备几月份去，但最好避开雨季。滇藏线一般人称为是进藏风景最美的一条线，川藏线是壮丽，但我走完后，个人认为风景美丽但一路很艰辛，我是纯粹背包客，一路过去拖拉机、卡车、军车都有乘过，不要以为搭车可以减少费用，其实搭车比乘客车还要费钱，而且还费力，因为要和司机讲价钱，司机看你是旅游者，通常会乱开价。
我不知道你有多长时间的假期，如果只是一个月的话，我觉得最好还是把时间留在去阿里的行程中，滇藏一线我看到的人中有三分之二都是四川人，个人认为没什么风土人情可言，不值得花太多时间。如果你有很长假期的话，我觉得你可以骑单车沿川藏线，那是比较安全的一种旅游方式，而且一路美景的地方，可以想停就停，比较自由。我在芒康曾经看到过一个上海人，他花了十天时间从成都到芒康，我估计川藏线骑车可能需要25天（体力要绝对好）。
到了西藏，一定要去的地方是樟木，到不是樟木特别美，而是聂拉木到樟木途中，海拔急降，落差2000多米，山上植被丰富，瀑布众多，有些瀑布有如哈达般细长，光滑如丝缎，仙境般景致其它地方所不能见到的。
西藏的很多地方都可以逃票，但为了支持景点建设，建议大家不要逃票。
拉萨最好是住在YAK HOTEL亚宾馆，吉日、八朗学，亚宾馆三家我都住过，我比较喜欢亚宾馆，那里的六人间是20元每晚，床铺很干净，通常人走后，被单都会换且是被单都是白色的，最差的是八朗学，服务态度糟糕，床铺也不是很干净，吉日的优势在于有免费洗衣，且是藏族女人用手洗，比八朗学的机洗好多了，八朗学是到晚上不管衣服有没有干都放在一个大柜子里，吉日则是按房间用袋子分装衣服。雪域宾馆在大昭寺附近，你可以去尝试一下，据说还不错。
吃方面呢，有一个前提，藏族人的食物我们肯定是吃不惯的，没必要牵强自己，尝尝味道就可以了，推荐布达拉宫旁的雪神宫，特色藏餐有生牛肉酱、萝卜牦牛肉汤、酥油炸羊排、血肠、藏耙，我们四个人去，菜和小姐商量后要的都是半份，一顿花费了95元，还算便宜。
如果你想做背包客的话，西藏不是你想象中的浪漫之旅
西藏山路崎岖，难免有危险发生，出发前要有足够心理准备。在波密，为了找那个很多人赞美过如瑞士般美丽的郎乡，我和另外两个男孩子在山里迷了路，我们面前唯一的线索是一条隐约由脚印踩出来的路，我不停的看着手表，已经是晚上8：30，再走不出去的话，天就黑了，高原上的山爬起来异常吃力，大家都神色严峻沉默不语。不要以为山里过夜是浪漫的事情，西藏日夜温差大，山上夜里温度只有5、6度，而且山上真的是会有野狼出没，我们沿着相同一条路来回走了两次，天色渐渐变暗，总算最后，我们找到了原路返回。
还有，拉萨是圣地，但那是藏族人的，不要刻意想融入它，我们只是过客。
eversmile，谢谢你，我已经转贴到我自己的坛子了。会作参考。你写得很详细。我喜欢最后一句“ 拉萨是圣地，但那是藏族人的，不要刻意想融入它，我们只是过客。”，没去过，总对那儿有一种莫名的感觉。希望以后还得到你的指点。 还谢谢阿古顿巴。
我今年8月底走了滇藏线(滇藏线和川藏线到了芒康就重迭了)历时7天到了拉萨，8、9月是西藏的雨季，我们一路过去没碰到雨天，路还可以，但山路还是颠簸危险。我不知道你们准备几月份去，但最好避开雨季。滇藏线一般人称为是进藏风景最美的一条线，川藏线是壮丽，但我走完后，个人认为风景美丽但一路很艰辛，我是纯粹背包客，一路过去拖拉机、卡车、军车都有乘过，不要以为搭车可以减少费用，其实搭车比乘客车还要费钱，而且还费力，因为要和司机讲价钱，司机看你是旅游者，通常会乱开价。
我不知道你有多长时间的假期，如果只是一个月的话，我觉得最好还是把时间留在去阿里的行程中，滇藏一线我看到的人中有三分之二都是四川人，个人认为没什么风土人情可言，不值得花太多时间。如果你有很长假期的话，我觉得你可以骑单车沿川藏线，那是比较安全的一种旅游方式，而且一路美景的地方，可以想停就停，比较自由。我在芒康曾经看到过一个上海人，他花了十天时间从成都到芒康，我估计川藏线骑车可能需要25天（体力要绝对好）。
到了西藏，一定要去的地方是樟木，到不是樟木特别美，而是聂拉木到樟木途中，海拔急降，落差2000多米，山上植被丰富，瀑布众多，有些瀑布有如哈达般细长，光滑如丝缎，仙境般景致其它地方所不能见到的。
西藏的很多地方都可以逃票，但为了支持景点建设，建议大家不要逃票。
拉萨最好是住在YAK HOTEL亚宾馆，吉日、八朗学，亚宾馆三家我都住过，我比较喜欢亚宾馆，那里的六人间是20元每晚，床铺很干净，通常人走后，被单都会换且是被单都是白色的，最差的是八朗学，服务态度糟糕，床铺也不是很干净，吉日的优势在于有免费洗衣，且是藏族女人用手洗，比八朗学的机洗好多了，八朗学是到晚上不管衣服有没有干都放在一个大柜子里，吉日则是按房间用袋子分装衣服。雪域宾馆在大昭寺附近，你可以去尝试一下，据说还不错。
吃方面呢，有一个前提，藏族人的食物我们肯定是吃不惯的，没必要牵强自己，尝尝味道就可以了，推荐布达拉宫旁的雪神宫，特色藏餐有生牛肉酱、萝卜牦牛肉汤、酥油炸羊排、血肠、藏耙，我们四个人去，菜和小姐商量后要的都是半份，一顿花费了95元，还算便宜。
如果你想做背包客的话，西藏不是你想象中的浪漫之旅
西藏山路崎岖，难免有危险发生，出发前要有足够心理准备。在波密，为了找那个很多人赞美过如瑞士般美丽的郎乡，我和另外两个男孩子在山里迷了路，我们面前唯一的线索是一条隐约由脚印踩出来的路，我不停的看着手表，已经是晚上8：30，再走不出去的话，天就黑了，高原上的山爬起来异常吃力，大家都神色严峻沉默不语。不要以为山里过夜是浪漫的事情，西藏日夜温差大，山上夜里温度只有5、6度，而且山上真的是会有野狼出没，我们沿着相同一条路来回走了两次，天色渐渐变暗，总算最后，我们找到了原路返回。
还有，拉萨是圣地，但那是藏族人的，不要刻意想融入它，我们只是过客。
eversmile，谢谢你，我已经转贴到我自己的坛子了。会作参考。你写得很详细。我喜欢最后一句“ 拉萨是圣地，但那是藏族人的，不要刻意想融入它，我们只是过客。”，没去过，总对那儿有一种莫名的感觉。希望以后还得到你的指点。
还谢谢阿古顿巴。