6月初西藏大北线约伴

本活动6月4日开始拉萨出发，具体行程如下：
D1~D2 2012年6月3日 ~ 4日，拉萨会合

D3 2012年6月4日，拉萨到日喀则
拉萨 → 聂唐大佛（20KM）→曲水大桥（30KM）→ 岗巴拉山垭口（35KM）→桑丁寺 →浪卡子县（55KM）→ 卡若拉冰川（30KM）→斯米拉山垭口→满拉水电站（古城堡，48KM）→ 江孜县（宗山城堡、白居寺，25KM）→ 白朗县（42KM）→日喀则（56KM）
主要景点：聂唐大佛、岗巴拉山口、羊湖、桑丁寺、卡若拉冰川、白居寺、夏鲁寺、扎什伦布寺

D4 2012年6月5日，日喀则~定日~绒布寺---珠峰大本营
日喀则（56KM）→萨迦（150KM）----日喀则 -5000km纪念碑﹣珠峰大本营
主要景点：扎什伦布寺, 5000公里纪念碑 嘉措拉山口, 加乌拉山口（5座8000米以上高峰：珠峰、卓奥友峰、马卡鲁峰、洛子峰、希夏邦马） 绒布寺 珠峰大本营

D5 2012年6月6日，珠峰大本营——吉隆
珠峰大本营-----老定日（岗嘎，54KM）→ 乃龙乡（20KM）→门布乡（41KM）→浪强错（44KM） → 希夏邦玛保护区入口（5KM）→ 佩枯错 （27KM）→错戳龙错（29KM）→吉隆沟
主要景点：主要景点：珠峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰、佩枯错、雅江，吉隆沟

D6 2012年6月7日，吉隆沟——萨嘎——圣湖（圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂措、神山冈仁波齐、即乌寺、如有可能去一下楚果寺、鬼湖、圣湖、神山日落，必须一处拍摄，晚上可拍拍冈仁波齐星轨。）
折巴（34KM）→萨嘎（28KM） → 达吉岭（29KM）→ 达吉岭寺 （13KM）→位藏（26KM）→ 突击拉山口（33KM）→ 老仲巴（42KM）→ 新仲巴（15KM）→帕羊（74KM） → 马攸边检站（105KM）→ 马攸木拉山口 （24KM）→公珠错（21KM）→ 霍尔（69KM）→ 巴噶（21KM）→ 基乌寺（14KM）
主要景点：喜玛拉雅山脉，帕羊草原、马攸木拉山口、公珠错、远眺神山、玛旁雍措、拉昂错、纳木那尼雪山、基乌寺

D7 2012年6月8日，圣湖——塔钦——札达——扎不让村（芝达布日寺也就是很多人说的“莲花生寺”、扎达土林、古格王朝。晚上拍摄扎达土林和古格日落）
塔坎 → 门土（65KM）→莲花生寺（9KM）→ 巴尔兵站（65KM）→扎达土林观景台（92KM）→扎达（30KM）
主要景点：圣湖之晨、岗仁波齐、纳木那尼、拉昂错，扎达土林日落

D8 2012年6月9日，札不让——古格遗址——扎达县城
扎不让 → 古格遗址（19KM）→扎达（托林寺）
主要景点： 古格遗址、托林寺、札达土林

D92012年6月10日，札达——狮泉河
扎达→ 皮央遗址（49KM） → 东嘎遗址（5KM） → 那木如（50KM） → 狮泉河（74KM）
主要景点：皮央遗址 → 东嘎遗址

D102012年6月11日（星期一）， 狮泉河——班公措
狮泉河 → 日土（132KM）→班公错（59KM）→日士（59KM）→ 狮泉河（132KM）
主要景点： 日土岩画、班公错

D11 2012年6月12日，狮泉河—亚热—仁多乡，
狮泉河 → 革吉县（120KM）→雄巴乡（130KM）→ 措呐错（牛奶湖） → 亚热镇（100KM）→三色湖 → 仁多乡（120KM）

D12 2012年6月13日，仁多乡——措勤
仁多乡 → 昂拉仁错（据说远胜圣湖，30KM）→仁青林布错→ 隆格尔山 → 扎布耶错茶卡（可以看到黑颈鹤、藏黄兰、藏野驴、旱獭、猫头鹰等野生动物，50KM）→ 帕玛乡（70KM）→塔若错 →达瓦错（170KM）→措勤县城（50KM）

D13 2012年6月14日，措勤——文布南村
措勤 → 扎日南木错（50KM）→当惹雍错/达尔果雪山（220KM）→ 当穷错（47KM）→文部南村
主要景点：扎日南木错、当惹雍错、当穷错，文布南村

D14 2012年6月15日，文布南村——尼玛
文部南村 →穷宗（20KM）→文部南村（20KM）→文部北村（47KM） →尼玛县（79KM）
主要景点：当穷错、文布北村

D15 2012年6月16日， 尼玛——双湖特别区
尼玛 → 达则错 →诺尔玛错 → 帕度错 →朋彦错 → 孔孔茶卡 →嘎措乡 → 西亚尔雪山（没途可以看到很野生动物）→双湖特别区
主要景点：达则错、甲热布错、诺尔玛错、野生动物

D16 2012年6月17日，双湖——普若岗日冰川——双湖
双湖 → 阿木错（90KM）→达尔活错（90KM） → 令戈错（90KM）→普若岗日冰原（90KM） → 原路返回双湖（90KM）

D17 2012年6月18日，双湖特别区——-班戈
双湖 → 多玛（113KM）→色林错（178KM）→班戈错（178KM）→班戈县城（178KM）

D18 2012年6月19日，班戈——-纳木错

班戈 → 巴木错（113KM）→尼玛（178KM）→纳木错（178KM）

D19 2012年6月20日，纳木错——拉萨
纳木错（178KM）→羊八井（泡温泉）→拉萨

二 旅伴
一段美好旅程，难忘得不仅仅是沿途风光，还在于与自己一起看风景的人。所以我希望的旅伴:

1．性格开朗，有团队精神，单人出行，男女不限，出发地不限，谢绝找保姆、找艳遇者。
2．宽容互助，身体强健。具备丰富的长线旅行、户外徒步经验，和一定高原经验，暂不接受无高原经验者。
3. 长达20天的旅行，希望同行伙伴都具备独立意识，行前对阿里大北线有所了解，能与我共同探讨路线，共同分享、承担自助游的快乐与责任。抱参团心态者，请自动绕过。
4.摄影爱好者，色驴最好。愿为色驴起早贪黑，但不会为等一缕合适的光线放弃一天行程。
5．对大北线可能突发的状况有心理准备。能对自己人身安全负责，高血压者、心脑血管病及糖尿病患者，及有其它基础慢性病者慎行。出行前请购买旅行意外保险。
6．能够忍受艰苦环境，也能接受偶尔腐败。预算宽松，对金钱不斤斤计较。
7．能自觉承担本次旅行的部分分工，如写路书，财务，后勤，摄影或食宿安排中的一项。

特别注明：本活动为自助旅行约伴，非盈利性质，发贴人非头驴和领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。队伍在约伴完成后可以有所分工，等参与人员齐了，由大家共同推荐领队。在景点的选择上，此次线路不会考虑珠峰，其它可以微调，因为天气原因也会微调。所以请大家不要过于自我，大家商量着办，这回尊重你的意见，下回你得听取人家的建议。旅程中所能遇到的一切问题和困难，需要大家发挥团队精神，一起面对和解决，安全团结。

三 报名条件

因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a 有过高原旅游的经验； b 有过高原生活的经历； C 能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局。D 以上条件符合的越多越好，但是必须要有a或b条件。

3.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区： 仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；双湖区的通行证需要在拉萨办理。

4.对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，购买意外险。出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。
5. 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。

6. 由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。

7.一车四人，人员一旦确定，就需要预付包车定金，定金多少到时商议。本着对大家负责的态度，订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席，那么订金就不再退回（如果另外有人加入，那么订金也可退回）。订金就算是个保证金吧。

8. 有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：

A 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

C，非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。

四,关于费用

全程AA制，本着不腐败不自虐的原则，按每车4个队员计算.根据目前的粗略估计9000-9500：共担费用约每人丰田4500车费5500左右（等出发前联系后确定，初步估计为21000-22000每车，订金2000每车，确定加入的队员须预先分摊包车订金500元。），门票很难估计暂定1000-1200/人，食宿约2000-2500/人。具体以实际发生为准。

拉萨往返自己的住地的费用自理。

财务：除非有人自愿承担，否则最后加入的两名队员默认为承担会计和出纳工作。

跟贴报名，人员约定以出机票/火车票为准，不出机票/火车票不算定员。拉萨本地人除外。
确定人数是8个人（4MM4GG）两部车，可以互相照顾帮助，又比较灵活。

五 免责说明
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡参与者均视为默认接受本声明。

六 活动声明
1 、本活动是约伴行为，无任何商业动机及商业行为。
2、户外活动存在不可预知性与危险性，请根据自己体力情况，谨慎报名。报名参加者视同默认《磨房户外》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人及约伴人不承担任何责任。
3、在路上根据路况、天气、司机和队员的意见对行程做出相应的调整，原则是安全第一，少数服从多数。
4、活动前应作好身体、心理及装备准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责。请自备一张救生卡，填写好个人资料信息，卡片需过胶，在旅途中随身携带。
5、出行前必须自行购买旅游或意外保险。
6、参与者有义务注重环保生态，请勿乱丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。
7、对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原 的药，调养好身体，出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。
8、可能遇到的危险 ：高原反应严重；滑坠山崖、沟谷；被乱石或其他物体滚落击中；碰伤或扭伤手、脚； 被动物袭击，特别是狗、藏獒；交通意外事故；超常恶劣的气候条件等等。
9、凡报名者并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款。
10、因本次行程较为艰辛险阻，阿里海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅，是生命的禁区，在踏上行程之前，请慎重考虑是 否要加入这趟行程。每个人都必须对自己的这些决定和自己的生命安全负全责！

七 装备
证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)

日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等

洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋
防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了，最好雪镜）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。

电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。

食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果
药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。

备注：关于食品和药品，我们可以协商统一采购。

行程初步安排如上。我们目前已有4人，有意者欢迎加入讨论Q群: 230118939，注明:6月阿里西藏大北线。