西藏那一片桃花源

139471218 · 2012-04-24 13:40

藏北是高海拔地区，对于来自平原的人，基本上都有高反，这都是很正常的反应，头晕目眩，走路象老太婆，急不得，否则气喘吁吁地。

刚到拉萨，不知高反是什么的我，兴奋到手舞足蹈。当晚高反就如期而至，难受。

三月份也去了西藏，但这次是藏南了，林芝，波密，米林，连续二次翻越色季拉山，（4500米海拔）这次的进藏，高反没有了，或者是轻微的，没能阻挡我欣赏桃花，高山，冰川的兴致。

沿途所见的田野[img]

2012/04/16/0/0fa948241f29b77399081141a2acbb00.jpg[/img]

色季拉山的松树

139471218 · 2012-04-24 13:47

桃花沟上远眺冰山

这些冰山在西藏是随处可见

139471218 · 2012-04-24 13:51

尼洋河风光，森林雪山，后尼洋河，桃花沟

139471218 · 2012-04-24 13:56

然乌湖

然乌湖下面的一个村庄，恬静，美。

来古冰川

波密小镇，有点味道啊

139471218 · 2012-04-24 14:39

随着旅途的开始，波密，来古冰川，然乌湖这些耳熟能详的地名，一一展现在眼前。
一排四驱越野车停在路边，在西藏有许多丰田越野车，其实当地的路况总体是好的，差得也就是那段通麦大桥往林芝的七公里上，其它的路段，普通车都可以通过。

[img]

藏民在打理青稞

现在的藏民总体的收入是不错的

139471218 · 2012-04-24 14:52

前方走来的是去布达拉宫朝拜的藏民

从家里出发，一路前行到布达拉宫，绝对的步行，翻过色季拉山，起码需时一个月以上，毅力，神心。

米堆冰川

等

藏族小女孩

139471218 · 2012-05-02 13:17

第一次用折反镜头拍摄壹公里以外的景点，感觉好新奇

铁网内就是波密监狱

波密的马与藏北的马相比，体型细小点

去墨脱有许多路，从波密去就是从这里开始的

139471218 · 2012-05-02 13:27

过通麦大桥时，两旁的武警战士是虎视眈眈，不能拍摄这座用铁架起来的桥。
不能拍摄大桥，就拍摄这些难得一见的树桂了。

树桂的生长条件是相当的苛刻。

藏民的家居

139471218 · 2012-05-02 13:29

冰湖

风干的藏香猪肉

139471218 · 2012-05-02 13:40

通往米林路上，两旁都是桃花，雅鲁藏布江流淌期间。

139471218 · 2012-05-03 04:43

今年内我连续去了两次西藏，第一次踏足在西藏的土地上，心情兴奋之余，全然不顾身处高原地带会给，在平原上来的人所做成的后果，快步走，抓起相机，奔向布达拉宫，蓝天白云下，云雾飘渺在山腰中。当晚的半夜三更，头痛开始了，起来烧水，泡茶。

139471218 · 2012-05-03 04:54

自幼生长在平原上的人，高反一定有，而且平常运动量大的人，反应会大点，这是因为需氧量大的原因之一。在平原上拉练，只能是锻炼队员相互间的配合默契，同时也能考察各个队员的意志力和忍耐力。其它的再怎么自虐式的拉练，对高反的反应是没帮助的。

139471218 · 2012-05-03 05:05

怎样应对高反呢？本人认为：意志力坚强，在强手如林的队员中，对自己要有信心，因为每个成年人的能力，基本上是平均的，在十公里的行程中，走得快的队员也许比走得慢的队员，快那么半个小时之内，如此类推，一天的行程，相差也就是一个小时之内。认准方向，认准目标，坚持 再坚持，山高 也一定会在自己的脚下。

139471218 · 2012-05-03 13:08

高反的症状：头痛，头晕，肌肉酸软，闻到肉的味道，就想吐。这个时候，吃药就能缓解不适，最能消除症状的药物：推荐（芬必得），12个小时有效。许多人进藏之前，都吃藏红花类的中成药，这是活血的，也就是增加血液中的含氧量，由于成份中有太子参，吃多了，反而会头晕，慎用。

身体不适，看病吃药。有了高反症状，吃药缓解，这是理所当然的事。不要得了高反，就感觉是丢脸的，吃药就感觉是无地自容的事情。要知道：平原上的人到了高原，要消除高反，要一个月以上的时间，你能等到这个月吗？我就不能了。