唐藩古道到阿里之旅

如果你恰好有这样的时间，恰好向往神秘的雪域高原，那么，这次旅行，在饱览母亲河——黄河之源后，还有机会去高原之巅的阿里，用你的双脚，去丈量世界的中心——冈仁波齐神山，离天的距离。

期待志同道合的朋友，让我们一起跋山涉水，患难与共吧！

青 藏 之 旅（初稿）
(金刚,email:jingang_sz@sina.com)

第一段（深圳——西宁）：
D1：深圳——广州——西宁，火车。到达当天有时间的话，可以去参观塔尔寺，市区到塔尔寺0.5H，中巴5元/人。包夏利约30元/车单程。
  
D2、D3：西宁，购玛多的车票。游览青海湖及塔尔寺，班车或包车，西宁到青海湖约3.5小时。

第二段：唐藩古道入藏（西宁——玛多——玉树——杂多（或昌都丁青）——巴青——拉萨）
D4：西宁——玛多县（4600m），班车是否1天可以到达？。途径湟源、日月山、倒淌河、共和县（恰卜恰镇）、花石峡（4210m）。省级公路。

D5：玛多——鄂陵湖（青海最大的淡水湖），车行约2h，游览后，驱车到措哇什则山顶（4610m），参观“黄河源头”的铜碑。时间充裕的话，可以去相距20公里的扎陵湖。返回玛多住宿。

D6：玛多——星宿海，西行50公里游览黄河的正源“卡日曲”（4830m），乡间土路，雨天可能会很泥泞。玛多的两天需要包车，参考价：吉普车1000元/2天。

D7：玛多——玉树（结石镇，州府），海拔3700m，途径清水河温泉、翻越5082m的巴颜喀拉山口，过通天河（3000m）。宿结石镇。青康公路到此结束，全程750公里左右。

D8、D9：玉树（结石镇）游览。景点：镇东结石山结石寺，新寨村玛尼石城、勒巴沟原始林场、文成公主庙、隆宝滩黑颈鹤保护区等。部分景点需要租车前往。

D10：结石镇——杂多县，254公里，是否有班车？简易公路，1天可以抵达。

D11：扎多县——西藏的巴青县（4000m），路况会很差，需要经过唐古拉山脉的查午拉山口（5821m），1天可以到达。可能没有班车，需要联系便车（去拉萨朝拜）或包车。

D12：上午在巴青游览，下午巴青到索县（4200m），30公里，省级公路。

D13：索县——那曲（227公里）——拉萨（314公里），省级公路。那曲到拉萨的途中经当雄，是否停留去圣湖纳木错湖？

D14、D15：拉萨休整、游览。景点：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、甘丹寺、色拉寺，远一点的纳木错湖，晚上看藏戏、泡巴、上网等。联络租车去阿里，每车4人，希望有2辆车通行。

第三段（拉萨——阿里线路，包车南线去北线返回）
D1、拉萨——拉孜（拉孜宾馆，床位￥20/人）。

D2、拉萨——桑桑——双道班（宿￥25/人），羊肉面（￥5/碗）。

D3、双道班——冲巴——帕羊（牦牛旅馆￥25/人），先交钱再入住。

D4、：帕羊——神山圣湖,住玛旁壅错湖边的小旅馆，或住塔金（转神山的起点），参观玛旁雍错：湖面海拔4587米，面积412平方公里、湖水深达77米，。

D5：玛旁雍错——－普兰——塔金，单程约130公里。在普兰邮局给亲朋好友寄明信片。浏览、拍摄边陲县城的自然风光、异域商贸风情。

D6、D7以塔金为起点，转岗仁波齐神山（6656米），视身体状况决定是否请背夫（60元/天）。第一天徒步约6、7小时，相对比较轻松，住简陋的小旅馆，自带睡袋。第二天徒步12小时左右，需很早出发，最高处卓玛拉山海拔5630米，今天的路程比较艰难。两天徒步需要尽量精简装备，不必带帐篷，小背包装一些食品、药品、随身证件、钱、摄影器材等，最好穿防风防雨的外套（冲锋衣是好的选择）。

D8：塔金——扎达（住人民武装部￥25/人），途径土林。

D9：扎达，游古格王国，看万人坑（万堆尸骨），下午游托林寺（￥30）。

D10：扎达——狮泉河（噶尔）（住￥20/人），可以洗澡，穆斯林澡堂（￥8/人），可补充物资（水、蔬果），途中可到藏民处买羊现杀，现吃。

D11.狮泉河镇－日土，游览班公错湖，晚上可在湖边的检查站住。在这里，会考虑是否走新藏线去新疆。日土到叶城约2天3夜，搭便车150—300元，叶城去喀什班车25元/人，去新疆的朋友返拉萨的包车费还是得全部出，司机不会因为你回程不坐而减少费用。返拉萨的朋友继续下面的行程。

D12、日土－狮泉河——革吉。

D13：革吉——改则——措勤（住县招待所￥20/人），到友谊餐厅吃饭。

D14、措勤——桑桑，路较险，山路长。（藏民招待所￥20/人）

D15、桑桑——拉孜——日喀则，游有第二敦煌之称的萨迦寺，。（坚果招待所，￥15/人），或者直接返回拉萨，或照下面的行程。

D16、游日喀则扎什伦布寺，（30/人）下午到农贸市场买特产（藏刀、锦盒、香包等），下午驱车到江孜（红河谷）。游白居寺（￥20/人），住民族服装厂招待所（￥20/人）。

D17、江孜——浪卡子——拉萨，游羊湖。（八郎学旅馆￥20/人）。

第四段（拉萨——深圳）
D1、D2：拉萨休整一天，第二天，拉萨——成都——深圳，连续飞行返回深圳。也可以在成都呆一天。

注意事项：
★去樟木、定日（珠峰大本营）、普兰、日土需要边境证（最好能够在出发地办好）。去札达(土林)还需要在当地公安局、文化局办理进入手续。

★在去阿里之前，检查一下自己的装备：
1、食物：水果、黄瓜、方便面（阿里的方便面8元/碗）、罐头（好吃的鱼、肉罐头）、压缩饼干、水。食品用密封袋包装好防汽油味。

2、衣物：各式衣物，包括羽绒服、长外套、羊毛衫、轻便拖鞋/凉鞋、雨衣（冲锋衣库）太阳帽、泳衣/裤等，女士可准备长裙一件方便时用最后可丢掉。

3、药品：红景天、葡萄糖、感冒药、胃药（根据自己情况），维生素片金施尔康、善存、创可贴，止痛片必理通、风油精、活络油、云南白药、防蚊水、四环素软膏、绷带、抗生素药、泻痢停等。自己特殊用药。

4、装备：大背包及背包罩、、小背包、睡袋（不为冷，而是住宿太脏）、手电或头灯及备用电池、纸巾、湿纸巾、太阳镜（防紫外线最好）、防晒霜、润唇膏、洗浴用品（路上可能只有樟木镇、纳木错和玛旁雍错、狮泉河能洗澡）、摄影器材及备用电池、胶卷、防水袋（必要时装重要物品防潮）、指甲钳、瑞士军刀、蜡烛、火柴/火机、针线包、双面胶和邮票（用于寄明信片和贴小字报）、旅行指南（包括地图）、相片（小一寸两张以备不时之需）、身份证/护照、现金、信用卡（农行、建行、中行）、笔、笔记本、水壶、汤匙、梳、手表、哨子、密实胶袋、手机及充电器。

其它：车上空间有限，没有用的东西最好不要带，可以存在拉萨的旅馆里，一般旅馆都有此项免费服务，很安全。出日喀则手机就没有用了，（除冈仁波齐峰以外，住宿价格均基本保持30元左右）。

拉萨租车电话：13989005078 / 达瓦13908985626 / 次丹13618914868
              朗玛6334647、6884717