【五人已出机票】6/16-6/24端午节 九寨沟--郎木寺--花湖--甘南之旅约伴

很久没有背包出去旅游，计划端午节期间，给自己找到一个远离城市，重新上路的机会。在鲜花盛开的六月，畅游九寨沟，避开人流，然后顺势而上，体验美丽的若尔盖大草原，神秘的藏传文化，郎木寺；游玩美丽的花湖，尕海湖。如果你也有出行的打算，不妨结个伴吧。具体路线如下：

D1 （6/16/2012）： 中午12：00到九寨沟黄龙机场，然后从机场坐车到黄龙风景区游玩。晚上，赶到九寨沟住宿。

D2 （6/17/2012）： 游玩九寨沟一天，宿沟内

D3 （6/18/2012）： 游玩九寨沟一天，宿沟口

D4 （6/19/2012）：九寨沟——川主寺——唐克

D5 （6/20/2012）：唐克——郎木寺，去花湖等

D6 （6/21/2012）：郎木寺一天，去尕海湖等

D7 （6/22/2012）：朗木寺——合作——夏河，玩拉卜楞寺，桑科

D8 （6/23/2012）：夏河——甘加——兰州

D9 （6/24/2012）：回深圳

这条线路汇聚了九寨沟、川北、甘南的精华，没有回头路。按照我自己的行程，除去大交通预算在3000左右。包含交通、食宿费，景点门票。

本人只为约伴，非领队，全程AA制，希望同行者有互相帮助的心，一起出发。不自虐，不腐败，事先多商量，事后少啰嗦，相伴一段也是缘。谢绝情侣和夫妻。

（对参加人员的要求）：合群易沟通，随和、不斤斤计较。本人不喜欢大队人马出行，有一两同好足以，所以不超过5人为宜吧。目前已有四人出了机票,希望能再找一到两个喜欢拉磨的MM驴子一起同行。

[总的费用预算]：5000以内

联系方式： 磨房悄悄话

以下资料请报名者仔细阅读：
【重要提示】
关于高原反应：
1、 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微, 最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早
休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上
症状才出现,这时后悔已晚了。
6、 初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重,就可到医院进行治疗。
8、 常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
9、 也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

【活动纪律及注意事项】
因为游览路线较长，搭车的时间很多，所以要求同伴有以下参加条件：
1、注意安全，听从安排，严禁擅自冒险行动、离队，安全自负；
2、注重环保，不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品；
3、性格开朗，身体健康，吃苦耐劳，有安全意识、自助游意识，有团队协作精神、团体意识；
4、有过自助游经验，能照顾好自己，时间观念强，出发和离开的集合时间必须准时；
5、队友要有豁达大度心态，能包容不同意见的队友；
6、赞成“最好的风景都在路上”的观点，在出游时，同意能根据景点的具体情况，由大家协商决定是否增减出游景点。
7、队友之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。活动中如有安排不当需要协调的，以投票决定！
8、此活动纯粹是约伴包车性质的自助游。如在约伴截止后退出，须分担由此所产生的车费等公共费用。
9、此次活动大家要注意个人身体状况，此次活动海拔是2千-4千多米，要注意高原反应。

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【出行户外安全告知】:
行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【免责声明】
1、 本人非领队，此次纯为约邀伴同行，全程自助。 遇到的一切问题和困难，希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。
2、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动约伴人不予承担，由受损害人依据法律规定和本活动约伴人及活动成员声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。
6. 活动过程中根据实际情况协商调整线路和住宿。
7. 一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问，请先沟通。
8. 请大家怀着一颗宽容和理解的心完成一趟开心之旅，如果发生分歧，请遵从少数服从多数的原则.
9. 请自行购买旅游或意外保险。否则劝退.
10．参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外,本活动发起人不承担任何责任.