时间定在5月15日出发，行程约16天，12日至13日在拉萨集中。参加者需有高原旅行经历，原则上不接受初上高原的朋友，因为阿里是世界屋脊的屋脊。
自认为非主流人士、或不合群者，以及期盼有保姆式服务的人请另觅队伍。本帖仅为活动召集，发帖人非头驴或领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。队伍在约伴完成后可以有所分工（包括联系师傅、活动的财务总管/记帐、后勤保障等等），等参与人员齐了，由大家共同推荐领队。。。。其余具体事项，等人员确定后大家共同商议。
有意者请加Q群：114015287（注明九月阿里行）或至电本人：13802929330
5/15 D1 拉萨(3650m) － 拉萨河 － 曲水 － 岗巴拉山口(5200m) － 羊卓雍湖 － 卡若拉冰川 － 江孜(4041m) － 日喀则(3837m) 羊卓雍湖、卡若拉冰川、白居寺、十万佛塔、宗山古堡、扎什伦布寺黄昏日落 日喀则(3837m)
5/16 D2 日喀则(3837m) － 萨迦 － 拉孜(4001m) － 措拉山口(5260m) － 定日 －绒布寺(4980m) － 珠峰大本营(5200m) －绒布寺(4980m) 扎什伦布寺日出、扎什伦布寺、萨迦寺、珠峰大本营、珠峰黄昏日落 绒布寺(4980m)
5/17 D3 绒布寺(4980m) －老定日(4340m) － 希夏邦马自然风景保护区 － 佩枯措(4600m) － 萨嘎(4510m) 珠峰日出、老定日赏珠峰、希夏邦马峰自然风景保护区、佩枯措 萨嘎(4510m)
5/18 D4 萨嘎(4510m) － 仲巴 － 帕羊(4600m) － 马攸木拉山口(5225m) － 公珠措 － 霍尔 － 即乌寺(4600m) － 鬼湖拉昂措 － 即乌寺(4600m) 马泉河、 帕羊草原雪山、霍尔圣湖边水泽、圣湖玛旁雍措、纳木那尼峰、即乌寺、鬼湖拉昂措黄昏日落 即乌寺(4600m)
5/19 D5 即乌寺(4600m) － 楚果寺 － 孔雀河谷 － 普兰(3900m) － 巴嘎(4550m) －即乌寺(4600m)/塔尔钦 (4960m) 玛旁雍措日出、纳木那尼峰、鬼湖拉昂措、楚果寺、孔雀河谷、普兰城外村庄、普兰尼泊尔大厦 (崖洞住宿及寺庙) 、巴嘎及塔尔钦河看神山岗仁波齐、神山/圣湖/纳木那尼峰黄昏日落 即乌寺(4600m)/塔尔钦 (4960m)
5/20 D6 即乌寺(4600m)/塔尔钦 (4960m) －门士(4445m) － 巴尔兵站 － 阿伊拉日居山(5170m) － 土林(4480m) － 扎达 神山/圣湖/纳木那尼峰日出、 阿伊拉日居山、珍珠湖、土林、象泉河谷、扎达黄昏日落 扎达
5/21 D7 扎达 － 古格 － 扎达 古格王国遗址日出、古格王国遗址、托林寺、象泉河谷、土林黄昏日落 扎达
5/22 D8 扎达 －皮央东嘎遗址 － 狮泉河(4280m) 土林日出、皮央东嘎遗址 狮泉河(4280m)
5/23 D9 狮泉河(4280m)－ 革吉 － 雄巴 － 亚热 －仁多(4800m) 沿途野生动物、湖泊 仁多(4800m)
5/24 D10 仁多 － 仁青休布错 －过扎布耶茶卡(盐湖) － 措勤(4665m) 沿途野生动物、仁青休布错 、过扎布耶茶卡 措勤(4665m)
5/25 D11 措勤 － 札日南木错 － 当惹雍错、达尔果雪山 － 当穷错 (文布北村) 当惹雍错、达尔果雪山、当穷错黄昏日落 文布北村
5/26 D12 当穷错 (文布北村) －尼玛(4533m) － 色林错 － 班戈 当穷错日出、色林错 班戈
5/27 D13 班戈 － 纳木错(4730m) 纳木错、 环岛歩行、黄昏日落 纳木错(4730m)
5/28 D14 纳木措(4730m) － 当雄(4201m) － 羊八井 － 拉萨(3650 m) 纳木错日出、羊八井 拉萨(3650 m)
HK 1MM 12号到拉萨 ，广州1GG1MM 13号到拉萨 都已经出票了。
【说明】
1. 本帖为约伴行走自助性质，吃住行方面，AA制，本着不自虐，不腐败的原则进行。
2. 要求参加人员性格随和开朗好沟通，不挑剔，不斤斤计较，有团队精神，顾全大局，懂得谦让包容，有自助游经验。
3. 不去转山.
4. 本行程全程包车，为可以相互照应，以7~8人两车出行
5. 本行程以安全为第一要素，如中途遇天气等不可预测原因，大家商量后可更改行程。
【说明】个人装备和物品
1、个人装备：大背包及防雨罩，随身小背包，羽绒睡袋（建议带上），头灯，冲锋衣裤，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣，抓绒衣，羽绒服，棉袜多双，手套，保温壶，水壶、登山杖，遮阳帽，太阳镜，救生口哨，多功能刀，头巾。
2、个人物品：身份证，相机、充电器、电池、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾（多包），拖鞋。
3、边境通行证（在各人当地所在公安部门办理）。地区如下：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；山南地区：浪卡子县（在办理边防证时要把所有以上两地区的这些县都要写上）双湖区的通行证需要在拉萨办理。
4、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品。
5、个人适量药品：抗高原反映药物（肌苷片、葡萄糖粉、花旗参、散利痛等）、感冒药（白加黑）、退烧药（百服宁）、抗生素（先锋6号）、止泻药（泻立停）、云南白药、创可贴、复合维生素。
6、个人饮料：带保温杯，以开水为主，红牛饮料。
【免责声明】
1.本活动是约伴行为，非招集贴，本人非头驴。本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者均需对自己的行为及后果负完全责任。本发帖者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
2.凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，发帖人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
3.凡参与者均视为默认接受本声明。
【预算费用】：
全程两部车AA制，实行不腐败不委屈自己的原则，租车费4000元（按18000元/辆、每车4人计），沿途食宿2000至3000元，门票约1000元，合计约7000至8000元。
有意者请加Q群：114015287（注明九月阿里行）或至电本人：13802929330
行程是14天+2天機動吧，到时可能安排D2拆兩天，D5拆兩天，沿途日出日落拍片，不想趕行程。
到底是9月还是5月出发？
5月